Ознакою якого захворювання є часте зітхання?

Частіше зітхання, ніж зазвичай, може бути ознакою певних захворювань. Отже, які ознаки частого зітхання? Давайте знайдемо відповідь у статті нижче!

Зітхання - це вид глибокого дихання і подовженого дихання. Цей тип дихання виникає, коли ви відчуваєте полегшення, нудьгу або виснаження. Однак часте дихання довше звичайного може бути ознакою проблем зі здоров’ям. Наступна стаття допоможе вам краще зрозуміти, що проблема частого зітхання є ознакою захворювання. Давайте зараз дізнаємось!

Чого ти зітхаєш?

Більшість людей, які регулярно зітхають, усвідомлюють власне глибоке дихання. Однак вони не могли контролювати час цього вдиху. Деякі дослідження показали, що в середньому приблизно за 1 годину людина зробить близько 12 глибоких і довгих вдихів. 

Часте зітхання - ознака хвороби

Це означає, що кожні 5 хвилин у вас буде довгий вдих. Цей тип дихання складається з приблизно 200 нейронів у стовбурі мозку. Не лише звичка, але й почастішання дихання також може бути попереджувальною ознакою основних проблем зі здоров’ям, таких як тривога, стрес або респіраторне захворювання . 

Зітхання - хороший чи поганий стан?

Загалом, зітхання також може бути хорошим виразом, і воно відіграє важливу роль у зміцненні фізіологічної функції легенів. Зокрема, коли ваше тіло підтримує нормальний ритм дихання, малі повітряні мішечки в легенях (так звані альвеоли) можуть спонтанно згорнутися. Цей тривалий стан може негативно вплинути на функцію легенів і уповільнити газообмін. 

Довгий глибокий вдих може допомогти запобігти цим негативним ефектам. Один великий довгий вдих, швидше за все, допоможе відновити більшість маленьких повітряних мішків у легенях. У той же час це також допомагає відчути полегшення, зменшуючи тривогу та стрес. 

Однак часте зітхання також може бути ознакою того, що ви страждаєте на певну хворобу. Це може бути респіраторне захворювання, депресія або інший негативний психічний стан. У цих випадках необхідно звернутися до лікаря, щоб отримати максимально точний діагноз і вчасно лікувати!

Зітхання допоможе відновити більшість маленьких повітряних мішків у легенях

Діти, які часто зітхають, викликають занепокоєння?

У немовлят в середньому близько 50-100 вдихів і видихів будуть зітхати. Така ситуація цілком нормальна, тому батькам не варто сильно хвилюватися. Тому що це зітхання допоможе дітям налагодити дихання та покращить роботу легенів, особливо трахеї. 

Відповідно до наукового дослідження, яке вивчало рівень кисню в крові, частоту серцевих скорочень та інші респіраторні фактори, проведене приблизно на 25 немовлятах з хорошою опірністю. Дослідження показали, що зітхання - це спосіб допомогти нервовій системі контролювати діяльність дихальної системи у дітей. Це означає, що діти зі слабким здоров'ям часто зітхають частіше, ніж інші здорові діти. 

Таким чином, якщо немовля часто зітхає, але все ще може підтримувати стабільну частоту дихання, рожеве обличчя, добре смокче, добре спить, батьки можуть бути повністю впевнені. З іншого боку, якщо ви бачите, що ваша дитина незвичайно зітхає разом з деякими іншими ознаками, такими як утруднене дихання, погане годування, блідий колір обличчя або метушливість, вам потрібно відвести дитину до лікаря для встановлення діагнозу. стан здоров’я та своєчасне лікування. 

Причини задишки

З фізіологічної точки зору зітхання - це спосіб тіла регулювати дихання та покращувати роботу легенів. Однак, якщо зітхання та глибоке дихання виникають надто часто, вам слід звернутися до лікаря для своєчасного обстеження та діагностики, щоб з’ясувати, чи є у вас одне з 3 основних захворювань, наведених нижче. 

1. Стрес

У повсякденному житті є багато причин стресу , фізичного чи психологічного характеру. Під час стресових ситуацій в організмі людини часто відбуваються миттєві зміни, такі як пітливість, серцебиття, прискорене дихання, прискорене дихання тощо. Це призведе до зменшення кількості повітря, що циркулює в легенях, що призводить до задишки. 

Щоб виправити цю ситуацію, вам потрібно зробити глибокий вдих, а потім довгий видих, щоб допомогти регулювати дихання. 

Зітхання допомагає регулювати дихання в стресових ситуаціях

2. Депресія

Крім стресу, тривоги, іноді люди також схильні зітхати, коли відчувають сум або безнадійність. Це також є причиною того, що люди з депресією часто роблять глибокі вдихи та мають подовжену частоту дихання. 

3. Захворювання дихальних шляхів

Задишка часто виникає у людей із захворюваннями органів дихання. У цей час пацієнту необхідно глибоко вдихнути, щоб тілу було комфортніше. Таким чином, зітхання відіграє важливу роль у допомозі регенерувати альвеоли та підтримувати функцію легенів. Однак, якщо ви відчуваєте задишку або симптоми тривоги, депресії, вам слід звернутися до лікаря для своєчасного обстеження та діагностики!

Вище наведено деякі розповіді про проблему частого зітхання, ознакою якого захворювання. Сподіваюся, це допоможе вам знайти відповідь на цю проблему.