Ознаки того, що організму сильно не вистачає вітамінів

Вітаміни є одними з найважливіших поживних речовин, які потрібні кожній людині для здорового росту. Вітаміни мають функцію обміну енергії для підтримки активності

Вітаміни є одними з найважливіших поживних речовин, які потрібні кожній людині для здорового росту. Вітаміни виконують функцію енергетичного обміну, щоб підтримувати діяльність організму та запобігати процесу старіння, викликаному вільними радикалами. Так як розпізнати дефіцит вітамінів в організмі?

Вітаміни забезпечують енергію організму

Ознаки нестачі вітамінів в організмі

  • Вітамін А: впливає на зір, структуру шкіри, ріст клітин і імунну систему організму. Якщо ви відчуваєте страх перед світлом, легке напруження зору, випадання волосся та погану опірність грипу, ризик дефіциту вітаміну А дуже високий.
  • Вітамін В1: відіграє важливу роль у створенні енергії для функціональної діяльності людини; стимулюють діяльність пам'яті, мозку; врівноважує нервову систему і стимулює апетит. Якщо ваші кінцівки гарячі, ваша шкіра жирна, ви втрачаєте апетит і т. д., дуже ймовірно, що ви не забезпечили свій організм необхідною кількістю В1.
  • Вітамін В6: допомагає стабілізувати рівень цукру в крові, захищає серце, зміцнює імунну систему та підтримує роботу мозку. Якщо ви страждаєте від втоми, безсоння, дратівливості, тріщин на губах, сухості шкіри, вам слід звернути увагу на добавки з В6.
  • Вітамін B12: дуже важливий для обміну речовин, клітин крові та нервових клітин. Дефіцит вітаміну B12 може викликати в організмі ознаки втрати апетиту, погану пам’ять, нерегулярне дихання та розумову нездатність. Серйозний стан може спричинити еритроцити (анемію), проблеми зі шлунком/кишком і постійне пошкодження нервів.
  • Вітамін С: завдяки високим антиоксидантним властивостям вітамін С може уповільнити старіння клітин, запобігти раку та анемії. При дефіциті вітаміну С організм схильний до носових кровотеч, простудних захворювань, сухості в роті та на язику, кровоточивості зубів і погано адаптується до змін температури навколишнього середовища.
  • Вітамін Е: є хорошим антиоксидантом, який запобігає старінню, раку та серцево-судинним проблемам. Коли запаси вітаміну Е дефіцитні, організм схильний до м’язової втоми, розладів зору, легкого потовиділення, сухості шкіри, посіченого волосся, м’язових спазмів, слабкості та забудькуватості.
  • Вітамін D: головним чином бере участь у засвоєнні кальцію та фосфору для формування кісток і зубів. При дефіциті вітаміну D організм матиме такі прояви, як пітливість, відсутність глибокого сну, боязнь сором'язливості вночі, повільний ріст, випадання волосся на потилиці ...

MultiVitamin забезпечує повний набір необхідних поживних речовин для здорового організму

Всі вітаміни - це основа здоров'я людини. Без одного з них організм, швидше за все, ослабне і страждатиме від серйозних захворювань. Тому повноцінний вітамінний комплекс – це не надлишок, ми повинні щодня забезпечувати необхідну кількість вітамінів для організму, щоб підтримувати стабільність здоров’я та запобігати виникненню захворювань.

MultiVitamin — це німецький продукт, який пройшов ретельні дослідження та підготовку відповідно до наукових стандартів, основними інгредієнтами якого є 10 основних вітамінів для організму, таких як вітаміни C, E, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B12 тощо. є чудовим вибором для зміцнення фізичних сил і зменшення психічного стресу через навантаження навчання, роботи та життя. Крім того, Multivitamin також зручно упакований з 20 шипучими таблетками з солодким і прохолодним смаком, який гарантовано відновить дух здорового способу життя для кожного.

Деталі продукту:

MultiVitamin забезпечує повний спектр поживних речовин, необхідних організму

Інгредієнт

В 1 таблетці міститься:

Вітамін С 60 мг

Вітамін Е 10 мг

Ніацин NE 18 мг

Пантотенова кислота 6 мг

Вітамін B6 2 мг

Вітамін В2 1,6 мг

Вітамін В1 1,4 мг

Вітамін B12 1 мкг

Біотин 150 мкг

Використання

  • Доповнює 10 основних вітамінів для щоденних потреб організму.
  • Збільшити потужність.
  • Зменшити фізичне та розумове навантаження.

Дозування

Дозування 1 шипуча таблетка/добу.

Помістіть у чашку з 250 мл води, опустіть туди шипучу таблетку, дочекайтеся її повного розчинення та випийте. Ви можете додати лід і цукор за вашим бажанням.

Примітка

Продукт не є лікарським засобом і не призначений для заміни ліків.

 


Імбир безпечно та ефективно лікує застуду та грип для вагітних

Імбир безпечно та ефективно лікує застуду та грип для вагітних

Грип під час вагітності змушує вагітних турбуватися. Якщо вживання ліків може вплинути на плід, то лікування грипу для вагітних імбиром є безпечним і ефективним рішенням.

Як запобігти зараженню гельмінтами від домашніх тварин, що потрібно знати

Як запобігти зараженню гельмінтами від домашніх тварин, що потрібно знати

Домашні тварини, вирощені вдома, добре доглядають, пестять і пестять усі. Однак, як би ретельно ви не доглядали, ризик зараження глистами все одно є, тому як запобігти зараженню гельмінтами від домашніх тварин.

Рекомендації щодо догляду за шкірою після омолодження за допомогою PRP

Рекомендації щодо догляду за шкірою після омолодження за допомогою PRP

Оскільки це може допомогти повернути молодість шкірі, зберегти її молодість, PRP-метод омолодження шкіри все частіше обирають багато жінок. Щоб зберегти найкращий ефект, нам також потрібно звернути увагу на те, як доглядати за шкірою після омолодження за допомогою PRP.

Дайте відповіді на питання: Чи хороший голчастий ролик з аутокровю?

Дайте відповіді на питання: Чи хороший голчастий ролик з аутокровю?

Голчастий валик з аутокров'ю - це косметична терапія, яку проводять багато людей, щоб допомогти подолати недоліки шкіри, зробити шкіру гладкою, рум'яною і бездоганною. Отже, що таке аутологічний голчастий ролик? Що це за процес і чи хороший голковий валик з аутологічної крові?

6 найшвидших способів вилікувати алергічну кропивянку в домашніх умовах

6 найшвидших способів вилікувати алергічну кропивянку в домашніх умовах

Алергічна кропив'янка - це хронічне захворювання шкіри, яке постійно протікає і часто рецидивує. Тому, якщо ви настільки нещасні, що маєте цей стан, ви повинні мати найефективніший спосіб лікування алергічної кропив’янки.

Як поліпшити положення під час сну при закладеності носа?

Як поліпшити положення під час сну при закладеності носа?

Закладеність носа — це стан, при якому одна сторона носа заповнена слизом, а інша порожня. Закладеність носа вночі, закладеність носа під час сну часто зустрічається у людей із застудою та грипом, що викликає дискомфорт та погіршує якість сну пацієнтів. Отже, як впливає положення під час сну при закладеності носа? Будь ласка, продовжуйте слідкувати за статтею.

Що слід їсти при остеопорозі?

Що слід їсти при остеопорозі?

Хворі на остеопороз, крім основного методу лікування, повинні також зосередитись на розумній дієті, яка допоможе запобігти та ефективно покращити стан захворювання. Отже, пацієнт

Зразок, взятий до або після їжі, є найбільш ефективним?

Зразок, взятий до або після їжі, є найбільш ефективним?

Зразок, взятий до або після їжі, є найбільш ефективним? Як довго потрібно брати зразок? Щоб дізнатися більше про його використання, ми звернемося до наступної статті.

Що таке артрит запястя? Чи небезпечний артрит запястя?

Що таке артрит запястя? Чи небезпечний артрит запястя?

Зап'ястковий артрит є однією з основних причин болю в зап'ястному суглобі. Хвороба впливає на повсякденну діяльність і якість життя. Так чи небезпечний артрит кисті?

Скільки існує типів порушень мозкового кровообігу? Ознаки інсульту, які варто знати

Скільки існує типів порушень мозкового кровообігу? Ознаки інсульту, які варто знати

Порушення мозкового кровообігу є поширеним захворюванням у літніх людей. Це захворювання входить в десятку основних причин смерті в світі. Багато людей задаються питанням, скільки можливих порушень мозкового кровообігу? Давайте дізнаємося про цю хворобу з блогу aFamilyToday!