Ознаки того, що організму сильно не вистачає вітамінів

Вітаміни є одними з найважливіших поживних речовин, які потрібні кожній людині для здорового росту. Вітаміни мають функцію обміну енергії для підтримки активності

Вітаміни є одними з найважливіших поживних речовин, які потрібні кожній людині для здорового росту. Вітаміни виконують функцію енергетичного обміну, щоб підтримувати діяльність організму та запобігати процесу старіння, викликаному вільними радикалами. Так як розпізнати дефіцит вітамінів в організмі?

Вітаміни забезпечують енергію організму

Ознаки нестачі вітамінів в організмі

  • Вітамін А: впливає на зір, структуру шкіри, ріст клітин і імунну систему організму. Якщо ви відчуваєте страх перед світлом, легке напруження зору, випадання волосся та погану опірність грипу, ризик дефіциту вітаміну А дуже високий.
  • Вітамін В1: відіграє важливу роль у створенні енергії для функціональної діяльності людини; стимулюють діяльність пам'яті, мозку; врівноважує нервову систему і стимулює апетит. Якщо ваші кінцівки гарячі, ваша шкіра жирна, ви втрачаєте апетит і т. д., дуже ймовірно, що ви не забезпечили свій організм необхідною кількістю В1.
  • Вітамін В6: допомагає стабілізувати рівень цукру в крові, захищає серце, зміцнює імунну систему та підтримує роботу мозку. Якщо ви страждаєте від втоми, безсоння, дратівливості, тріщин на губах, сухості шкіри, вам слід звернути увагу на добавки з В6.
  • Вітамін B12: дуже важливий для обміну речовин, клітин крові та нервових клітин. Дефіцит вітаміну B12 може викликати в організмі ознаки втрати апетиту, погану пам’ять, нерегулярне дихання та розумову нездатність. Серйозний стан може спричинити еритроцити (анемію), проблеми зі шлунком/кишком і постійне пошкодження нервів.
  • Вітамін С: завдяки високим антиоксидантним властивостям вітамін С може уповільнити старіння клітин, запобігти раку та анемії. При дефіциті вітаміну С організм схильний до носових кровотеч, простудних захворювань, сухості в роті та на язику, кровоточивості зубів і погано адаптується до змін температури навколишнього середовища.
  • Вітамін Е: є хорошим антиоксидантом, який запобігає старінню, раку та серцево-судинним проблемам. Коли запаси вітаміну Е дефіцитні, організм схильний до м’язової втоми, розладів зору, легкого потовиділення, сухості шкіри, посіченого волосся, м’язових спазмів, слабкості та забудькуватості.
  • Вітамін D: головним чином бере участь у засвоєнні кальцію та фосфору для формування кісток і зубів. При дефіциті вітаміну D організм матиме такі прояви, як пітливість, відсутність глибокого сну, боязнь сором'язливості вночі, повільний ріст, випадання волосся на потилиці ...

MultiVitamin забезпечує повний набір необхідних поживних речовин для здорового організму

Всі вітаміни - це основа здоров'я людини. Без одного з них організм, швидше за все, ослабне і страждатиме від серйозних захворювань. Тому повноцінний вітамінний комплекс – це не надлишок, ми повинні щодня забезпечувати необхідну кількість вітамінів для організму, щоб підтримувати стабільність здоров’я та запобігати виникненню захворювань.

MultiVitamin — це німецький продукт, який пройшов ретельні дослідження та підготовку відповідно до наукових стандартів, основними інгредієнтами якого є 10 основних вітамінів для організму, таких як вітаміни C, E, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B12 тощо. є чудовим вибором для зміцнення фізичних сил і зменшення психічного стресу через навантаження навчання, роботи та життя. Крім того, Multivitamin також зручно упакований з 20 шипучими таблетками з солодким і прохолодним смаком, який гарантовано відновить дух здорового способу життя для кожного.

Деталі продукту:

MultiVitamin забезпечує повний спектр поживних речовин, необхідних організму

Інгредієнт

В 1 таблетці міститься:

Вітамін С 60 мг

Вітамін Е 10 мг

Ніацин NE 18 мг

Пантотенова кислота 6 мг

Вітамін B6 2 мг

Вітамін В2 1,6 мг

Вітамін В1 1,4 мг

Вітамін B12 1 мкг

Біотин 150 мкг

Використання

  • Доповнює 10 основних вітамінів для щоденних потреб організму.
  • Збільшити потужність.
  • Зменшити фізичне та розумове навантаження.

Дозування

Дозування 1 шипуча таблетка/добу.

Помістіть у чашку з 250 мл води, опустіть туди шипучу таблетку, дочекайтеся її повного розчинення та випийте. Ви можете додати лід і цукор за вашим бажанням.

Примітка

Продукт не є лікарським засобом і не призначений для заміни ліків.

 


Чи можна вилікувати почервоніння очей і який метод допоможе обмежити багаторазове повторення захворювання?

Чи можна вилікувати почервоніння очей і який метод допоможе обмежити багаторазове повторення захворювання?

Багато людей задають собі питання, як позбутися рожевих очей після хвороби. За словами експертів, якщо ви не доглядаєте за очима належним чином, ризик рецидиву дуже високий, оскільки ліків від цієї хвороби наразі не існує.

Делірій або сплутаність свідомості: причини, симптоми та лікування

Делірій або сплутаність свідомості: причини, симптоми та лікування

Делірій або психоз - це стан когнітивних порушень, що означає порушення мислення, пам'яті та міркування.

Важливі допологові огляди - Вагітних не можна ігнорувати!

Важливі допологові огляди - Вагітних не можна ігнорувати!

Вагітним жінкам слід пам’ятати про наступні важливі допологові огляди, щоб вчасно звернутися до лікаря, щоб на ранній стадії виявити проблеми, які негативно впливають на плід, і втрутитися вчасно.

Операція зі зміни статі з жіночої на чоловічу: Процедура та примітки

Операція зі зміни статі з жіночої на чоловічу: Процедура та примітки

Який процес операції зі зміни статі з жіночої на чоловічу? Чи складна ця операція? Скільки часу потрібно для відновлення пацієнта? Блог aFamilyToday надасть вам повну інформацію про цю операцію.

Що таке персональна стрічка? Поширені типи особистої клейкої стрічки

Що таке персональна стрічка? Поширені типи особистої клейкої стрічки

Що таке персональна стрічка? Індивідуальні бинти — це різновид клейкої стрічки, яка зазвичай використовується для перев’язування ран, захисту рани від бактерій.

Що робити, коли дитину рве під час прийому антибіотиків?

Що робити, коли дитину рве під час прийому антибіотиків?

У дітей, які приймають антибіотики, виникає блювота, що викликає у багатьох батьків серйозне занепокоєння. Особливо у немовлят дуже маленького віку травна система ще не завершена. Отже, що робити мамі, коли малюк рве через прийом антибіотиків? Приєднуйтесь до нас, щоб знайти відповідь у статті нижче.

Що потрібно знати про псоріаз

Що потрібно знати про псоріаз

Що таке псоріаз? Псоріаз є досить поширеним захворюванням, але багато людей не дуже розуміють складну природу і пов'язані з ним хвороби. Тут

Таблетка з коензимом Q10 для перорального застосування сприяє профілактиці серцево-судинних захворювань

Таблетка з коензимом Q10 для перорального застосування сприяє профілактиці серцево-судинних захворювань

Від наукової дієти до вибору правильного функціонального харчування – це дуже проста річ у житті, але вона може допомогти вам зменшити ризик.

Переваги коензиму Q10 у підтримці профілактики серцево-судинних захворювань

Переваги коензиму Q10 у підтримці профілактики серцево-судинних захворювань

В даний час коензим Q10 вважається загальнозміцнюючим засобом з чудовими ефектами в профілактиці серцево-судинних захворювань. Це підтверджується багатьма роботами

Гіпертиреоз переходить в гіпотиреоз - Причини і ефективне лікування

Гіпертиреоз переходить в гіпотиреоз - Причини і ефективне лікування

Гіпертиреоз перетворюється на гіпотиреоз, коли щитовидна залоза не працює належним чином або пошкоджена, що призводить до зниження рівня вироблення гормонів щитовидної залози. Гіпертиреоз і гіпотиреоз є двома протилежними станами щитовидної залози, але в деяких випадках пацієнти можуть відчувати обидва.