Догляд за астигматизмом ока допоможе вам обмежити збільшення, покращити зір, а також зробити методи лікування більш ефективними.
Астигматизм - це коли очі бачать предмети нечітко, навіть якщо дивитися далеко чи поблизу, контури предметів розпливаються. Астигматизм спричинений нерівномірним радіусом кривизни рогівки, через що зображення не накладаються на сітківку. Без раннього виявлення аномалій рефракції легко призвести до амбліопії, яка навіть може призвести до постійного погіршення зору .
Астигматизм може виникнути в будь-якому віці.
Ознаки астигматизму
Функціональними ознаками астигматизму є: спотворення зображення, розмитість зору як поблизу, так і вдалину, головні болі та часта втома очей, часто косоокість, сльозотеча, подразнення очей. Якщо у вас астигматизм, ви часто бачите розмитість зору, коли бачите написане слово або читаєте його неправильно.
Правильний догляд за очима при астигматизмі
Астигматизм може виникнути у людей будь-якого віку та статі. Однак ризик астигматизму є вищим у сім’ях, де в анамнезі є астигматизм або інші розлади рефракції, наприклад люди з важкою короткозорістю або далекозорістю, попередні операції на очах, сидіння надто близько до пристроїв, випромінювання синього світла, читання в тьмяно освітленій кімнаті … Коли у вас є астигматизм, вам потрібно зробити наступне, щоб добре доглядати за своїми очима.
Активно перевіряйте зір
Лікарі рекомендують людям з астигматизмом самостійно перевіряти свій зір в офтальмологічних лікарнях, коли вони бачать дивні явища в очах, такі як косоокість, косоокість, напруга очей, головний біль, тертя очей, затуманення зору тощо.
У разі виявлення порушення рефракції необхідно використовувати відповідні окуляри та періодично проходити повторне обстеження для моніторингу та лікування ускладнень. У важких випадках лікар може провести рефракційну операцію, щоб відновити зір. Однак цей метод часто є досить дорогим і також може містити певні ризики.
Положення екрана
Екран слід розташувати на відстані 50–60 см від очей, а центр екрана має бути нижче рівня, оскільки нашим очам зручно працювати лише тоді, коли ми злегка дивимося вниз.
Якщо вам потрібно ввести текст, розташуйте текст між клавіатурою та екраном або використовуйте скріпку, щоб тримати текст вертикально та ближче до екрана.
Встановіть правильне положення екрана, щоб захистити очі.
Правильне освітлення
Слід звернути увагу, щоб освітлення в кімнаті не було занадто яскравим або занадто темним. Налаштуйте так, щоб природне та кімнатне освітлення не відбивалося від екрана прямо в очі. Ви можете додати окуляри з функцією фільтра для екрану, щоб фільтрувати синє світло з екрана.
Регулювання сидіння
Сидячи, ви повинні відрегулювати стілець так, щоб ваші руки були паралельні підлозі, стегна були перпендикулярні ногам, а стопи рівно стояли на підлозі. Не забудьте завжди тримати спину прямо, а плечі – на рівні.
Розумний відпочинок
Щоб зменшити напругу очей, втому шиї, плеча, біль у спині, необхідно робити перерви, щоб продовжувати працювати регулярно. Приблизно після 2 годин роботи за комп’ютером рекомендується робити перерву приблизно на 15-20 хвилин.
Регулярні огляди очей і корисні звички можуть допомогти нам уникнути поганих наслідків астигматизму.
Правильно відрегулюйте свій раціон
Що стосується харчування, людям з астигматизмом необхідна збалансована дієта за вмістом поживних речовин: крохмалю, білка, цукру, жиру, вітамінів і мінералів.
Свіжі зелені продукти, забезпечення гігієни та безпеки харчових продуктів є хорошим вибором для покращення зору . Слід їсти їжу, багату поживними речовинами, м’яку, легко засвоювану та засвоювану, щоб забезпечити достатню енергію для організму, включаючи очі.
Запропонуйте хороші продукти для очей з астигматизмом
Окрім того, що ви доглядаєте за своїми астигматичними очима, як було запропоновано вище, ви також регулярно вживаєте продукти, корисні для ваших очей, які також сприяють здоров’ю очей.
Шпинат
Шпинат багатий вітаміном А, який допомагає захистити рогівку. Лютієн, що міститься в шпинаті, захищає очі від ультрафіолету. Сполуки зеаксантину, що містяться в листі шпинату, мають багато переваг для зору.
Лосось
Корисні поживні речовини в лососі можуть допомогти захистити сітківку ока та запобігти сліпоті. Омега-3 жирні кислоти, що містяться в лососі, допомагають захистити необхідну вологість очей і боротися з дегенерацією жовтої плями . Фахівці рекомендують їсти лосось не рідше двох разів на тиждень.
Морква
Помаранчеві овочі, такі як морква, містять бета-каротин і антиоксиданти, які допомагають боротися з дегенеративними захворюваннями очей, такими як катаракта і захворювання сітківки. Морква оздоровлює рогівку ока і запобігає курячу сліпоту.
Морква – добре відомий овоч у догляді за очима.
Брокколі
Брокколі містить багато вітаміну B2 та інших поживних речовин, які допомагають запобігти та покращити стан катаракти. Дефіцит вітаміну може спричинити фоточутливість, втому очей, розмитість зору та запалення.
Брокколі — чудовий вибір для покращення цього стану. Речовини фіто, лютієн і зеаксантин мають антиоксидантні властивості, захищають здоров'я очей і зберігають зір, особливо у літніх людей.
На додаток до регулярного догляду за астигматизмом, люди з астигматизмом повинні регулярно відвідувати спеціалізовані очні лікарні для вимірювання короткозорості та відповідного налаштування окулярів.
Порушення рефракції очей, такі як далекозорість, астигматизм або астигматизм, є причинами погіршення зору у пацієнтів. Якщо цей стан не лікувати протягом тривалого часу, очі хворого стають дедалі слабкішими, навіть сліпими.
Астигматизм і короткозорість є поширеними захворюваннями очей, які виникають через спосіб життя і діяльність. Хоча хвороба не є небезпечною, вона може сильно вплинути на повсякденне життя, якщо немає відповідного засобу. Отже, що таке вроджений астигматизм і чи можна його вилікувати?
В даний час хірургічне втручання при астигматизмі є одним із методів вибору пацієнтів для виправлення цього порушення рефракції. Однак не всі мають інформацію та розуміння про хірургію астигматизму. Чи можна прооперувати астигматизм? Які існують методи хірургічного втручання? Давайте знайдемо відповідь у наступній статті.
Очі вважаються вікном душі, якщо ви дозволите собі страждати від таких захворювань очей, як астигматизм, це матиме непередбачувані наслідки. Швидко знайдіть методи лікування астигматизму. Одним із найпоширеніших методів, яким користуються люди, є носіння окулярів.
Коли батьки бачать, що у їхньої дитини астигматизм, вони дуже розгублені і налякані, не знаючи, чи можна вилікувати це захворювання. Це захворювання, яке погіршує зір і викликає розмитість зору. Тому лікування астигматизму вкрай необхідно для збереження здоров'я вашої дитини.
Багато людей вважають, що астигматизм є поєднанням короткозорості та далекозорості, тому що видиме зображення іноді розпливчасте на відстані, іноді розпливчасте поблизу. Насправді така точка зору є помилковою. Отже, що ж таке астигматизм? Чи небезпечний астигматизм? Дізнайтеся більше про цю помилку заломлення.
Коли ви йдете на регулярні скринінгові офтальмологічні огляди, на бланку окулярів або окулярах, які виписуються за рецептом, є розділ із зазначенням гостроти зору 2/10, 3/10, 5/10, 8/10… Отже, наскільки цей індекс є нормальним?
Військова служба є обов'язком кожного громадянина, будь-який громадянин В'єтнаму несе відповідальність за захист Вітчизни. Але служити в армії можуть далеко не всі, але потрібно відповідати встановленим стандартам, зокрема, за станом здоров’я, а саме по зору.
Астигматизм виникає через те, що рогівка або кришталик всередині ока раптово нерівномірно зменшуються, через що у пацієнта погіршується зір і все стає розмитим. Багато людей суб'єктивно не відразу звертаються за лікуванням, тому що думають, що це явище пройде само по собі через кілька днів. Це неправильна думка, тому що якщо залишити на тривалий час, буде багато небезпечних ускладнень для очей.
Страх тарганів - це надзвичайно страшне відчуття, яке виникає у багатьох людей, коли вони є, вони часто виходять з-під контролю, коли випадково бачать цю тварину.
За даними опитування, зросла кількість жінок віком 50 років і старше, які мають переломи кісток через остеопороз. Як знизити ризик переломів у жінок? 1. Сирий
Використання маски для заспокоєння шкіри від прищів – це етап догляду, який не можна пропускати після видавлювання прищів. Будь ласка, перегляньте нашу статтю нижче, щоб дізнатися про найбільш підходящі заспокійливі маски для шкіри від прищів!
Якщо ви хвилюєтеся, яку маску використовувати після видавлювання прищів, щоб зменшити почервоніння і забезпечити безпеку, наша наступна стаття буде ідеальною відповіддю для вас.
Раптова гіперглікемія - це стан, при якому рівень глюкози в крові перевищує норму. Так в чому ж причина і як розпізнати характерні ознаки цього стану для своєчасного лікування? Дотримуйтесь наступної статті блогу aFamilyToday.
Вживання фтору в дозах, вищих за звичайні, легко призведе до отруєння фтором. Це значно вплине на здоров'я.
Параліч 7-го нерва у дітей на сьогоднішній день не є складним захворюванням. Батьки повинні знати про причини та ознаки цього захворювання!
Спосіб вживання паростків сої для збільшення розміру грудей — це те, що цікавить багатьох жінок, які бажають покращити свої груди, щоб вони були більш пружними та квітучими. Якщо ви хочете знайти спосіб збільшити бюст за допомогою паростків сої, не ігноруйте наступну статтю.
Замість гарячих, спітнілих людей у багатьох дітей лихоманка, холодні руки та ноги, що змушує батьків хвилюватися. Отже, що не так з дітьми з температурою, холодними руками і ногами, гарячою головою?
Правильна і достатня добавка поживних речовин допоможе дітям покращити свою здатність концентруватися та краще закінчити школу. Давайте також розглянемо наступні поживні речовини, щоб допомогти дітям навчатися здоровими та щасливими.
