Користь природи для психічного здоров’я дітей та підлітків

Психічне здоров’я дітей та підлітків пов’язане із соціальним, психологічним та емоційним благополуччям. Однак нещодавнє дослідження показало, що вплив навколишнього середовища також може вплинути на психічне здоров’я дитини.

Зовнішні впливи на психічне здоров'я дітей і підлітків - наприклад, їх оточення та контакт з природою. Дослідження показують, що перебування в природному середовищі може мати позитивний вплив на наше психічне здоров’я. Ці дослідження, як правило, охоплюють дітей, підлітків і дорослих, однак є результати, пов’язані з віком, які можна не помітити, об’єднуючи їх разом. Тож у цій статті представлені останні дослідження щодо позитивного впливу природи на психічне здоров’я дітей та підлітків.

Як знайомство з дитинством із зеленими насадженнями допомагає?

Дослідження показують, що відвідування зелених насаджень – ділянок дерев у рекреаційних чи естетичних цілях у дитячому міському середовищі може мати позитивний вплив на психічне здоров’я.

Ступінь цього ефекту залежить від психічного розладу. Дослідження, проведене командою дослідників з Орхуського університету, дослідило, як ризик розвитку психозу в зрілому віці пов’язаний із впливом зелених насаджень.

Синдром дефіциту уваги з гіперактивністю (СДУГ) є одним із найпоширеніших розладів нервової системи, який характеризується симптомами гіперактивності та неуважності. Дослідження показують, що доступ до зелених насаджень позитивно впливає на увагу дітей шкільного віку і тому може бути корисним для дитячого СДУГ .

Який зв'язок між природою та дитячою психологією?

Механізм, за допомогою якого виникають ці асоціації, до кінця не вивчений, але дослідження показують, що можуть існувати психологічні та фізіологічні шляхи. Відомо, що природа сприяє одужанню від стресу та відновленню уваги. Стрес і брак уваги - основні симптоми СДУГ, які сильно впливають на повсякденний спосіб життя дитини.

Фізично доступ до природи в міському середовищі зменшує вплив екологічних факторів стресу, наприклад, забруднення повітря. Попередні дослідження показали, що вплив високого рівня забруднення повітря пов’язаний із серйозними симптомами СДУГ.

Дослідження, проведене групою дослідників з Орхуського університету, дослідило потенційний зв’язок між зеленими насадженнями та зниженням ризику розвитку СДУГ у дітей, а також те, чи пов’язано це з впливом забрудненого повітря чи ні. Результати цього дослідження показують, що більший рівень зелених насаджень у дитинстві пов’язаний зі зниженим ризиком розвитку СДУГ і частково може бути пов’язаний зі зниженим рівнем забруднення повітря.

Безпосередня причина зниження рівня забруднення повітря - наприклад, через зменшення руху транспорту або збільшення рослинності - залишається неясною. Тому слід провести подібне дослідження, зосереджене на впливі зелених насаджень із низьким рухом транспорту або великою кількістю рослинності на розвиток СДУГ. Результати такого дослідження будуть корисними для розробки терапевтичних втручань для розладів психічного здоров’я у дітей.

Діти, які контактують з природою, мають краще психічне здоров’я

Вплив природи, Covid-19 і психічне здоров’я

Пандемія Covid-19 і пов’язане з нею закриття призводять до того, що діти та молодь не можуть отримати доступ до зон відпочинку на природі, оскільки вони вважаються необов’язковими.

Вважається, що різке скорочення соціальних взаємодій і зміна звичок є стресом для дітей і підлітків. Результати попередніх досліджень пандемій, таких як пандемія H1N1, показують, що «одна третина молодих дорослих, які зазнали ізоляції або ізоляції, відповідають діагностичним критеріям посттравматичного стресового розладу (постстресового розладу). травми)».

Заняття на свіжому повітрі дають дітям і підліткам фізичні, соціальні та психологічні навички, необхідні для їхнього розвитку. Нещодавні дослідження показують, що після Covid-19 діти та підлітки витрачають більше часу на сидячу діяльність, ніж на фізичні навантаження. Відомо, що надмірна сидяча діяльність негативно впливає на психічне здоров’я дітей та підлітків.

Як згадувалося раніше, перебування на природі пов’язують із збільшенням фізичної активності – серед інших переваг, які, у свою чергу, як відомо, сприяють психічному здоров’ю дітей, дітей та підлітків. Таким чином, відсутність контакту з природою та, як наслідок, погіршення психічного здоров’я свідчить про те, що природа має потенціал для зміцнення та покращення психічного здоров’я дітей та підлітків.

Пандемія Covid змушує дітей більше сидіти вдома

Розлади нервової системи та інші психічні захворювання дітей, ймовірно, збережуться у дорослому житті та можуть погіршуватися. Таким чином, важливо визначити способи зниження ризику появи в дитинстві та прогресування до дорослого віку.

Дослідження показують, що перебування на природі в дитинстві покращує пам’ять і здатність, а також сприяє соціальній взаємодії та відновленню уваги. Багато розладів нейророзвитку мають симптоми поганої концентрації, слабкої соціальної згуртованості та неуважності. З цієї причини подальше дослідження механізмів того, як природа приносить користь психічному здоров’ю дітей, має вирішальне значення для розробки методів лікування та втручання.

Користь природи для психічного здоров’я дітей і підлітків є значною. Перебуваючи поруч із природою, діти вивчатимуть і досліджуватимуть навколишній світ, сприяючи цілісному розвитку дітей з точки зору фізичного та психічного здоров’я.