Щоб забезпечити якість джерела крові та безпеку донорів, харчування перед здачею крові є дуже важливим. Отже, що потрібно їсти перед здачею крові? Що їсти після здачі крові?
Донорство крові висуває високі вимоги до якості донорської крові та здоров’я донора. Щоб мати якісне джерело крові до донорства та забезпечити здоров’я після здачі крові, дуже важливо харчуватися. Якщо ви не знаєте, що їсти перед здачею крові? Що їсти після здачі крові? Будь ласка, приєднайтеся до блогу aFamilyToday, щоб дізнатися!
Що таке донорство крові?
Донорство крові – це діяльність з поповнення запасів крові для банків крові та лікарень. Це джерело крові використовується для відшкодування витрат пацієнтам із важкою анемією, нещасними випадками, операціями чи невідкладними потребами.
До складу крові входять еритроцити, лейкоцити, тромбоцити і плазма (55%). Донорство крові - це в основному донорство еритроцитів. Еритроцити живуть 90 днів від народження до моменту руйнування в селезінці. Вони утворюються в кістковому мозку і при руйнуванні замінюються новими еритроцитами. Тому при здачі крові сам донор не постраждає в плані здоров’я, а для реципієнта – це безцінне джерело життя.
Здача крові для порятунку життя – це гуманний вчинок, який повинен робити кожен
Кров можна взяти безпосередньо з організму донора і влити в організм реципієнта. Однак у разі донорської діяльності кров зберігатиметься в банках крові лікарень. Донорство крові – це громадська діяльність, багата на людяність, і кожен заохочується взяти участь. Проте вимоги до якості донорської крові та безпеки донорства дуже високі. Ось чому ми повинні звернути увагу на те, що ми повинні їсти перед здачею крові?
Що потрібно їсти перед здачею крові?
Продукти, багаті залізом
Залізо є одним з найважливіших компонентів для утворення еритроцитів. Їжте їжу, багату залізом - тонізуюча кров їжа перед здачею крові допомагає організму збільшити запаси заліза. Це допомагає організму швидко компенсувати втрату заліза після здачі крові. А також допомагає запобігти залізодефіцитній анемії. Продукти, багаті залізом, включають:
Залізо є важливим мінералом у кровотворенні
Продукти, багаті вітаміном С
Вітамін С покращує здатність організму засвоювати залізо. Перед здачею крові, крім збільшення вживання продуктів, багатих залізом, слід також активно додавати продукти , багаті вітаміном С. Цього вітаміну найбільше в таких фруктах, як: гуава, апельсин, грейпфрут, ківі, ананас, полуниця, кавун... Болгарський перець, брокколі, помідори, червона капуста, солодка картопля... також є багатими на вітаміни овочами та фруктами. C.
Продукти, багаті вітаміном В
Не знаючи, що їсти перед здачею крові, варто звернути увагу на групу продуктів, що забезпечують вітаміни групи В, такі як В6, В9, В12. Усі вони є вітамінами, які беруть участь у виробництві червоних кров’яних тілець і запобігають залізодефіцитній анемії. Продукти, багаті вітамінами групи В, такі як:
Вітаміни В і С відіграють важливу роль у засвоєнні заліза, регенерації еритроцитів і профілактиці анемії
Додайте ще води
У кількості донорської крові вода становить 50% об'єму. Колишні донори крові повинні пити багато рідини, щоб уникнути зневоднення під час процесу донорства крові. Зневоднення під час здачі крові може легко призвести до запаморочення та зниження артеріального тиску. Перед здачею крові необхідно випити 2 склянки фільтрованої води.
Перед здачею крові необхідно з’їсти тонізуючу кров їжу
З перерахованих вище продуктів ми можемо переробити їх у кровозміцнюючі продукти, щоб насолодитися ними перед здачею крові. Ці страви, крім підвищення якості джерела крові, також допомагають швидкому відновленню організму і сприяють регенерації джерел крові після донорства.
Суп з женьшеню з яблук і свинячої печінки
Спосіб приготування: 100 г свинячої печінки, 15 г женьшеню, 20 ст.
Обробка:
Їжа, що тонізує кров, дуже корисна для здоров’я до і після здачі крові
Суп зі свинячої крові
Якщо ви думаєте, що з’їсти перед здачею крові, не соромтеся спробувати суп із свинячої крові!
Приготування: 0,5 кг свинячої крові, цибуля, імбир.
Обробка:
Арахісова червоно-яблучна каша
Спосіб приготування: 15 червоних яблук, 50 г арахісу з шкіркою, 100 г рису.
Виконання:
Що не можна їсти перед здачею крові?
Окрім того, щоб дізнатися, що їсти перед здачею крові, ми також повинні знати, яких продуктів слід уникати. Тобто:
Донорство крові для порятунку життя – благородний жест, який повинен зробити кожен. Отже , що потрібно їсти перед здачею крові ? Окрім вживання продуктів, які підвищують якість донорської крові та забезпечують здоров’я під час здачі крові, ви також повинні дізнатися, що їсти після здачі крові, щоб покращити регенерацію крові та запобігти анемії !
Донорство крові – благородний жест, який приносить користь не лише людям, що потребують допомоги, але й самим донорам. Ви худнете після здачі крові? Відповіді тут.
Програма здачі крові проходить з приводу ви плануєте народити дитину і не знаєте, чи варто готуватися до вагітності? Будь ласка, перегляньте відповідь нижче, щоб дізнатися, чи варто здавати кров перед вагітністю!
Вас відвідало «червоне світло» в день, коли ви плануєте взяти участь у здачі крові? Ви хвилюєтеся, що наступного місяця зможете здати кров? Стаття відповість на питання, чи можна здавати кров до цього місяця.
Ви коли-небудь здавали кров, але не знаєте, як знайти групу донорської крові? Вам потрібно дізнатися інформацію про свою групу крові, щоб подати заявку в якихось термінових випадках? У наведеній нижче статті ви дізнаєтеся, як здійснювати пошук.
Здача крові – це благородний вчинок, який показує, що здорові люди діляться з тими, хто потребує крові для збереження життя. Але багато людей перед тим, як взяти участь у здачі крові, все одно задають собі такі запитання: чи шкідлива здача крові? Чи можна поснідати перед здачею крові?
Здача крові – це гуманний і благородний вчинок, який приносить користь як здоров’ю донора, так і реципієнта. Однак не всі знають про користь донорства для здоров’я. Продовжуйте читати нижче, щоб дізнатися більше про те, що може дати донорство крові!
Щоб забезпечити якість джерела крові та безпеку донорів, харчування перед здачею крові є дуже важливим. Отже, що потрібно їсти перед здачею крові? Що їсти після здачі крові?
Анемія є досить поширеним явищем, яке часто забувають. Побороти анемію не так вже й складно, якщо у нас є базові знання
У повсякденному житті ми використовуємо багато промислових харчових продуктів, але мало хто приділяє час, щоб дізнатися, звідки беруться інгредієнти для обробки цієї їжі.
Хвороба рук, стоп і ротової порожнини 1 ступеня є найлегшою, початковою стадією хвороби рук, стоп і ротової порожнини. Маючи достатньо знань, батьки можуть цілком впоратися з цим за дітей
Біль у суглобах пальців рук при вагітності зустрічається досить часто через зміни в організмі. Однак, оскільки біль у суглобах пальців спричиняє багато негативних наслідків для психології та повсякденного життя, пацієнтів потрібно діагностувати та лікувати на ранній стадії.
На ринку існує багато видів ліків для кісток і суглобів, в яких корейська продукція дуже популярна у В'єтнамі. Чи хороші корейські ліки від болю в колінах, який вид купувати – інформація в цій статті.
Переваги вживання теплої води вранці змусять вас несподівано дивуватися, оскільки це не тільки допомагає схуднути, але й запобігає старінню, зменшує
Болгарський перець, капустяні овочі, цвітна капуста, яєчні білки, фрукти, деяка кількість риби... це тонізуючі нирки продукти, які допомагають ефективно очищати організм.
Чи корисна для дівчат звичка щодня користуватися жіночим гігієнічним розчином? Будь ласка, зверніться до відповіді через корисну інформацію в статті.
Брудна їжа містить багато шкідливих хімічних речовин, і збільшення забруднення навколишнього середовища є основною причиною серйозних захворювань у людей, особливо у людей.
Лихоманка є природною реакцією організму на шкідливі бактерії. Однак висока температура дуже небезпечна і вимагає від пацієнта пошуку способів швидкого зниження температури. Відповідно до
