Щоб забезпечити якість джерела крові та безпеку донорів, харчування перед здачею крові є дуже важливим. Отже, що потрібно їсти перед здачею крові? Що їсти після здачі крові?
Донорство крові висуває високі вимоги до якості донорської крові та здоров’я донора. Щоб мати якісне джерело крові до донорства та забезпечити здоров’я після здачі крові, дуже важливо харчуватися. Якщо ви не знаєте, що їсти перед здачею крові? Що їсти після здачі крові? Будь ласка, приєднайтеся до блогу aFamilyToday, щоб дізнатися!
Що таке донорство крові?
Донорство крові – це діяльність з поповнення запасів крові для банків крові та лікарень. Це джерело крові використовується для відшкодування витрат пацієнтам із важкою анемією, нещасними випадками, операціями чи невідкладними потребами.
До складу крові входять еритроцити, лейкоцити, тромбоцити і плазма (55%). Донорство крові - це в основному донорство еритроцитів. Еритроцити живуть 90 днів від народження до моменту руйнування в селезінці. Вони утворюються в кістковому мозку і при руйнуванні замінюються новими еритроцитами. Тому при здачі крові сам донор не постраждає в плані здоров’я, а для реципієнта – це безцінне джерело життя.
Здача крові для порятунку життя – це гуманний вчинок, який повинен робити кожен
Кров можна взяти безпосередньо з організму донора і влити в організм реципієнта. Однак у разі донорської діяльності кров зберігатиметься в банках крові лікарень. Донорство крові – це громадська діяльність, багата на людяність, і кожен заохочується взяти участь. Проте вимоги до якості донорської крові та безпеки донорства дуже високі. Ось чому ми повинні звернути увагу на те, що ми повинні їсти перед здачею крові?
Що потрібно їсти перед здачею крові?
Продукти, багаті залізом
Залізо є одним з найважливіших компонентів для утворення еритроцитів. Їжте їжу, багату залізом - тонізуюча кров їжа перед здачею крові допомагає організму збільшити запаси заліза. Це допомагає організму швидко компенсувати втрату заліза після здачі крові. А також допомагає запобігти залізодефіцитній анемії. Продукти, багаті залізом, включають:
Залізо є важливим мінералом у кровотворенні
Продукти, багаті вітаміном С
Вітамін С покращує здатність організму засвоювати залізо. Перед здачею крові, крім збільшення вживання продуктів, багатих залізом, слід також активно додавати продукти , багаті вітаміном С. Цього вітаміну найбільше в таких фруктах, як: гуава, апельсин, грейпфрут, ківі, ананас, полуниця, кавун... Болгарський перець, брокколі, помідори, червона капуста, солодка картопля... також є багатими на вітаміни овочами та фруктами. C.
Продукти, багаті вітаміном В
Не знаючи, що їсти перед здачею крові, варто звернути увагу на групу продуктів, що забезпечують вітаміни групи В, такі як В6, В9, В12. Усі вони є вітамінами, які беруть участь у виробництві червоних кров’яних тілець і запобігають залізодефіцитній анемії. Продукти, багаті вітамінами групи В, такі як:
Вітаміни В і С відіграють важливу роль у засвоєнні заліза, регенерації еритроцитів і профілактиці анемії
Додайте ще води
У кількості донорської крові вода становить 50% об'єму. Колишні донори крові повинні пити багато рідини, щоб уникнути зневоднення під час процесу донорства крові. Зневоднення під час здачі крові може легко призвести до запаморочення та зниження артеріального тиску. Перед здачею крові необхідно випити 2 склянки фільтрованої води.
Перед здачею крові необхідно з’їсти тонізуючу кров їжу
З перерахованих вище продуктів ми можемо переробити їх у кровозміцнюючі продукти, щоб насолодитися ними перед здачею крові. Ці страви, крім підвищення якості джерела крові, також допомагають швидкому відновленню організму і сприяють регенерації джерел крові після донорства.
Суп з женьшеню з яблук і свинячої печінки
Спосіб приготування: 100 г свинячої печінки, 15 г женьшеню, 20 ст.
Обробка:
Їжа, що тонізує кров, дуже корисна для здоров’я до і після здачі крові
Суп зі свинячої крові
Якщо ви думаєте, що з’їсти перед здачею крові, не соромтеся спробувати суп із свинячої крові!
Приготування: 0,5 кг свинячої крові, цибуля, імбир.
Обробка:
Арахісова червоно-яблучна каша
Спосіб приготування: 15 червоних яблук, 50 г арахісу з шкіркою, 100 г рису.
Виконання:
Що не можна їсти перед здачею крові?
Окрім того, щоб дізнатися, що їсти перед здачею крові, ми також повинні знати, яких продуктів слід уникати. Тобто:
Донорство крові для порятунку життя – благородний жест, який повинен зробити кожен. Отже , що потрібно їсти перед здачею крові ? Окрім вживання продуктів, які підвищують якість донорської крові та забезпечують здоров’я під час здачі крові, ви також повинні дізнатися, що їсти після здачі крові, щоб покращити регенерацію крові та запобігти анемії !
Ви коли-небудь здавали кров, але не знаєте, як знайти групу донорської крові? Вам потрібно дізнатися інформацію про свою групу крові, щоб подати заявку в якихось термінових випадках? У наведеній нижче статті ви дізнаєтеся, як здійснювати пошук.
Щоб забезпечити якість джерела крові та безпеку донорів, харчування перед здачею крові є дуже важливим. Отже, що потрібно їсти перед здачею крові? Що їсти після здачі крові?
Приймати холодний душ вранці і після тренування важко. Але якщо ви знаєте 7 переваг холодного душу, ви зробите це без вагань. Прийняти душ
Комп'ютерна томографія - сучасний метод обстеження, який використовується в діагностиці захворювань. Навколо цього методу виникає багато запитань, зокрема, скільки часу займає КТ і коли будуть отримані результати.
В даний час поліпи гортані є відносно поширеним захворюванням, яке безпосередньо впливає на голос пацієнта. Якщо захворювання не виявити на ранній стадії та не скласти остаточний план лікування, воно може змінити голос або викликати захриплість на тривалий час. Знання основної інформації про причини, симптоми та небезпеку поліпів голосових зв’язок може допомогти вам бути активним у профілактиці та лікуванні.
Зоб і вузли щитовидної залози є захворюваннями щитовидної залози, які збільшуються в розмірах. Однак чи однакові ознаки, причини та методи лікування?
Застосування жарознижуючих засобів є обов’язковим при звичайній високій температурі. Отже, коли у вас температура, які ліки приймати, щоб швидко знизити температуру? Який препарат застосовувати коли?
Нижченаведені продукти сприяють метаболізму в організмі, таким чином допомагаючи вам контролювати свою вагу та підтримувати форму. Важлива річ, яка потрібна
Метапластична карцинома молочної залози є різновидом раку молочної залози. Метапластичні пухлини молочної залози можуть бути доброякісними або злоякісними зі здатністю ділитися та вражати інші органи тіла.
Більшості дорослих потрібно 7-9 годин сну щоночі. Багато людей, які сплять більше, ніж це, можуть запитувати, чи добре спати більше. У цій статті ми розглянемо причини надмірного сну та як це впливає на здоров’я.
Соління мають багато потенційних небезпек для здоров'я, особливо деяким суб'єктам не слід їсти ці страви. Так кому не можна їсти солоні огірки? Чим солоні огірки шкідливі для здоров'я?
Біль у животі може мати багато різних причин, і звідти локалізація болю також буде змінюватися. Однак наступна стаття буде зосереджена лише на розв’язанні
