Багато хто помиляється і вважає, що гіпнозом користуються тільки погані люди. Однак, якщо ви відкриті до дослідження, ви побачите багато позитивних ролей гіпнозу в нашому житті.
Можливо, ви не знаєте, що гіпноз багато в чому сприяє лікуванню пацієнтів з ОКР, депресією або депресією . Наступна стаття допоможе вам краще зрозуміти цей метод.
Що таке гіпнотерапія і як вона працює?
Доктор Рена Фергюсон, психіатр із Порт-Джефферсона, пояснює гіпнотерапію: "Навчений гіпнотерапевт зазвичай інструктує пацієнта словесними знаками та описами, щоб підказати, чого очікувати. Психічне зображення може допомогти пацієнтам покращитися".
Гіпноз допомагає в лікуванні психічних проблем.
«Перебування в такому стані може дозволити пацієнтам відкрити для себе щось у своєму повсякденному житті та свої тривоги», — каже Фергюсон. В інтересах пацієнта, щоб деякі з цих шарів можна було трохи підняти, щоб речі, над якими їм справді потрібно працювати, виходили на поверхню трохи легше та з набагато меншим болем. Простіше кажучи, пацієнтів застають зненацька, що дозволяє їм ефективніше засвоювати інструкції».
Як правило, заняття починаються з розмовної терапії. Потім гіпнотерапевт може попросити вас пересісти на більш зручне місце та накрити ковдрою. Вони повторюватимуть деякі фрази знову і знову, а коли ви достатньо розслабитеся, вони описуватимуть різні ситуації, які ви зможете собі уявити. Потім вони повільно виведуть вас із цього розслабленого стану. Повні сеанси можуть тривати від однієї до двох годин, і аудіо цих сеансів можна записати з інструкціями, які ви можете прослухати вдома, перш ніж повернутися наступного разу.
Вас не попросять зробити щось неналежне
Гіпноз використовувався протягом тисячоліть - це було зафіксовано в ранніх єгипетських ієрогліфах і давньоіндійських текстах - до того, як його почали використовувати в сучасній медицині. Тим не менш, він продовжує мати репутацію «наукового шарлатана» нового часу, що значною мірою підживлюється образами поп-культури та страхом, що загіпнотизовану людину змусять зробити щось погане.
Багато людей думають, що гіпноз змушує їх втрачати себе, застрягати в ганебному образі. І ця концепція була поширена з тих пір, змушуючи багатьох людей боятися, що їм запропонують лікуватися гіпнозом.
Проте гіпноз вивчався як спосіб лікування багатьох проблем, включаючи такі стани здоров’я, як психічні захворювання, тривога, травми та хронічні розлади, такі як синдром подразненого кишечника . Одне дослідження показало, що 71% учасників помітили покращення симптомів СРК після гіпнозу, а 81% із них зазнали довгострокового покращення.
Гіпноз вивчався як метод заохочення до зміни поведінки, наприклад, до відмови від куріння.
Гіпноз також вивчався як метод заохочення поведінкових змін, таких як відмова від куріння та втрата ваги. Хоча необхідні додаткові дослідження, одне дослідження показало, що люди, які отримували гіпнотерапію в поєднанні з когнітивно-поведінковою терапією (КПТ), втратили більше ваги, ніж ті, хто отримував лише КПТ.
Крім того, гіпноз може допомогти впоратися з болем. Клінічні випробування в онкологічному центрі MD Anderson навіть вивчали гіпноз як альтернативу загальному наркозу під час операції. Лише один із 50 учасників випробування опинився під наркозом під час операції, демонструючи силу гіпнозу для полегшення болю.
Хоча досі до кінця не зрозуміло, як гіпноз працює на фізіологічному рівні, вчені зі Стенфорда визначили три зміни в мозку у загіпнотизованих людей:
Гіпноз не для всіх
Не кожен може використовувати гіпноз.
Хоча від 10% до 15% людей добре реагують на гіпноз, приблизно 10% людей не можуть бути загіпнотизовані, а більшість інших знаходяться десь посередині. Незважаючи на те, що гіпноз може допомогти багатьом людям, його не рекомендують людям, які відчувають галюцинації чи марення або мають диссоціативні розлади, оскільки досвід може спричинити розвиток у цих людей неправильної пам’яті.
Наведена вище стаття розповідає про те, що вам потрібно знати про гіпноз . Якщо ви шукаєте гіпнотерапевта, почніть із запиту про направлення до сертифікованого гіпнотерапевта у медичних спеціалістів із психічного здоров’я, з якими у вас уже є стосунки. Ви також можете дослідити гіпнотерапевтів у вашому регіоні та перевірити їхні веб-сайти та огляди.
Що та��е інфіковані тетрацикліном зуби? Це стан, коли зуби інфіковані антибіотиками, які впливають на колір зубів, спричиняючи втрату естетики порожнини рота. Тож як виправити цю ситуацію?
Застосування жарознижуючих засобів є обов’язковим при звичайній високій температурі. Отже, коли у вас температура, які ліки приймати, щоб швидко знизити температуру? Який препарат застосовувати коли?
Що повинні зробити батьки, щоб їхні діти розпізнали сексуальні домагання та захистилися від них? Хоча душі їхніх дітей ще незрілі, батьки можуть поступово навчити їх деяким навичкам і знанням про секс, щоб захистити себе від певних ситуацій.
Вам потрібно триматися подалі від продуктів, які шкідливі для ваших зубів, щоб захистити зубну емаль, запобігти карієсу та нальоту, який спричиняє зміну кольору зубів. Страждає здоров'я порожнини рота
Фармацевтична компанія Pfizer (США) оголосила про початок 2 фази клінічних випробувань препарату для лікування Covid-19 в пероральній формі.
Банан є одним із поживних фруктів з багатьма поживними речовинами та антиоксидантами. Однак коли слід їсти банани? Чи варто їсти банани при кашлі? Будь ласка, дотримуйтесь статті нижче!
Вранці багато хто засинає, через що робота затримується. Для вас не так вже й складно знайти надзвичайно ефективний спосіб боротьби із сонливістю на початку
Захворювання рук, стоп і рота є поширеним захворюванням в азіатських країнах, навіть у В'єтнамі. Але які суб’єкти та вікові категорії найбільш сприйнятливі до захворювань рук, стоп і ротової порожнини?
Безсоння більше не буде мучити вас щовечора, адже є 10 ефірних масел, які допомагають добре спати, але дуже безпечні. Сон є важливою частиною впевненості
Якщо ви хочете мати тонку, привабливу та здорову талію, чого ви чекаєте, не негайно уникаючи цих продуктів, які викликають жир на животі. Сторінка
