9 великих переваг салату для вагітних
Листя салату – звичайний овоч у сімейних стравах. Є багато користі салату для вагітних, якої ви не очікували!
Забруднення частинками складається з частинок (дрібних шматочків) твердих речовин або рідин, присутніх у повітрі. І таке забруднення може призвести до небажаних ракових захворювань.
Забруднення частинками може здатися сюжетом фільму жахів чи справжнього кримінального подкасту, але в повсякденному повітрі є поєднання мікроскопічних кислот, металів, хімікатів та екзотичних інгредієнтів. звучить як інгредієнти смертоносного коктейлю (через американський Асоціація легень).
Забруднення твердими частинками, що складається з невеликих фрагментів рідкої та твердої речовини, є серйозною екологічною проблемою, яка становить загрозу здоров’ю та пов’язана з кількома типами раку. Від бруду до викидів від автомобілів, електростанцій і лісових пожеж, повітря, яким ми дихаємо, наповнене небезпечними мікроскопічними частинками, які невидимі неозброєним оком, але можуть бути надзвичайно токсичними для людини та нашого здоров’я.
Що таке забруднення частинками?
Забруднення повітря та води твердими частинками
Забруднення твердими частинками – це забруднення, яке утворюють тверді частинки забруднюючих речовин, також відомі як тверді частинки або скорочено ТЧ. Ці тверді забруднюючі речовини викликають забруднення твердими частинками. На жаль, частки в повітрі, яким ми дихаємо, можуть призвести до небезпечних для життя умов.
Тверді частки визначаються як частинки діаметром 10 мікрометрів (маркер відомий як PM10) або менше. Дрібні частинки діаметром 2,5 мікрометра (PM2,5) або менші навіть менші за тверді забруднювачі. У той час як частинки PM10 можуть потрапити в ніс і горло звичайних людей і потрапити в легені, частинки PM2,5 можуть проникати глибше в самі легені. Це важливо знати як для ваших легенів, так і для здоров’я в цілому.
Забруднення частинками та рак легенів
Забруднення твердими частинками може спричинити рак легенів
Згідно з даними Американської легеневої асоціації , серед усіх форм раку рак легенів є найбільшою причиною смерті в Сполучених Штатах, і це стосується не лише тютюну — винуватцем також є забруднення повітря. Наше тіло має природну захисну систему, щоб чхати або кашляти частинки та чужорідні тіла, які небезпечні для нашого здоров’я, але чим менші частинки, тим менше наше тіло здатне їх позбутися. Натомість вони знаходяться в наших легенях і навіть можуть потрапити в кров.
Зокрема, вплив та вдихання дрібних часток пов’язано з вищою смертністю від раку легенів (через Агентство з охорони навколишнього середовища США). Вплив дрібнодисперсних частинок на рак легенів і смертність пов’язаний з великою різноманітністю забруднюючих частинок, але особливо ті, що утворюються від спалювання вугілля, деревного диму та канцерогенів.
Центри з контролю та профілактики захворювань повідомляють, що до 20% випадків раку легенів виникають у людей, які не курять і не вживають тютюнові вироби. Що стосується раку легенів, симптоми можуть відрізнятися від людини до людини. Деякі люди часто відчувають нездужання або втому без симптомів, що вказують на проблеми з легенями, тоді як інші можуть відчувати біль у грудях, хрипи або постійний кашель, який посилюється або супроводжується кров’ю. Оскільки рак легенів може поширюватися на інші частини тіла, важливо звернутися до лікаря, якщо ви відчуваєте будь-який із цих симптомів.
Захист від забруднення частинками
Носіть маску, щоб захистити себе від ризику забруднення частинками
Оскільки тверді частинки невидимі неозброєним оком, але можуть бути шкідливими для нашого здоров’я, важливо знати, як захистити себе. Носіння маски може захистити вас від твердих частинок, які є забруднювачами лісових пожеж, пилу, диму та іншого забруднення повітря, від небезпечних твердих частинок, у тому числі від твердих частинок, що виникають у проектах по благоустрою будинку.
Ефективні респіратори для захисту від твердих частинок забруднюючих речовин включають одноразові респіратори N95 з маркуванням 3M-8210 і 3M-8511. Інвестування в очищувач повітря може допомогти вам зберегти якість повітря в приміщенні шляхом фільтрації забруднюючих частинок із повітря в приміщенні. Дослідження 2021 року, опубліковане в Heliyon, показало, що очищувачі повітря з високоефективними повітряними фільтрами ефективно видаляють приблизно 99,97% твердих частинок розміром більше 0,3 мікрометра.
Щоб зменшити вироблені вами тверді частинки, ви можете зробити кілька кроків, щоб покращити довкілля та якість повітря для всіх навколо вас. Департамент охорони здоров’я та контролю за навколишнім середовищем Південної Кароліни рекомендує уникати відкритого спалювання домашнього сміття та сміття, використовуючи можливості компостування та переробки, доступні у вашому регіоні.
Чи показала стаття, що забруднення навколишнього середовища частинками може призвести до деяких видів раку ? Найбільший внесок середньостатистичної людини в забруднення твердими частинками зазвичай спричиняє водіння, яке створює забруднення повітря та тверді частки з вихлопних газів автомобіля. Не йдіть на холостому ходу, тримайте шини належним чином накачаними для ефективної їзди та використовуйте круїз-контроль на шосе. Коли це можливо, їздіть разом з друзями чи колегами та скористайтеся альтернативними видами транспорту, такими як їзда на велосипеді чи пішки.
Листя салату – звичайний овоч у сімейних стравах. Є багато користі салату для вагітних, якої ви не очікували!
У хлопчиків статеве дозрівання зазвичай настає у віці 9-14 років. Якщо вашій дитині 14 років і вона не має ознак статевого дозрівання, можливо, у хлопчиків статеве дозрівання затримується.
aFamilyToday Health – Радіація може надходити як від природних джерел, як-от сонце, так і від штучних джерел, таких як мікрохвильові печі або рентгенівські апарати. Чи впливає це на вагітних жінок?
Грудне молоко є найкращим джерелом харчування для немовлят і маленьких дітей. Тому мама, яка годує грудьми, принесе багато переваг, на які ви, можливо, і не очікували.
Самообстеження молочних залоз є одним із найважливіших і важливих кроків у профілактиці та ранньому виявленні раку молочної залози. Однак самообстеження грудей може бути складніше, якщо ви вагітні або годуєте груддю.
Наведені нижче 8 симптомів діабету допоможуть вам розпізнати це небезпечне захворювання на ранній стадії, щоб мати відповідні методи лікування. Діабет (також відомий як діабет)
Наступні корисні джерела білка слід доповнювати та споживати більше, щоб запобігти серцево-судинним захворюванням. Білки — це органічні сполуки
Сезон дощів - це час, коли починається багато проблем зі здоров'ям, і однією з найбільш обговорюваних є алергія. Ось 3 способи профілактики захворювання
Нічне безсоння сьогодні є поширеним розладом сну. Однак багато людей досить суб'єктивно і байдуже ставляться до ознак хвороби і можуть цього не робити
Снодійні — «чудовий» винахід для людей, які мають проблеми зі сном або хронічне безсоння. Однак це не означає, що ви можете комфортно ним користуватися
Вміст жиру та поживних речовин у горіхах для збільшення ваги, таких як кеш’ю, макадамія або арахіс, допоможе вам отримати бажану вагу за короткий час.
Приймати Елевіт при порушеннях менструального циклу чи ні - найбільш затребуване питання, особливо для жінок, які планують завагітніти або годують грудьми. Будь ласка, знайдіть 5 хвилин, щоб переглянути статтю, наведену нижче в блозі aFamilyToday, щоб відповісти на це запитання.
Псевдомембранозний коліт - хвороба, якою сьогодні страждає багато людей. І питання, яке хвилює багатьох людей: «чи небезпечний псевдомембранозний коліт?» У цій статті ми допоможемо вам відповісти на це питання.
Наше здоров'я багато в чому залежить від харчування. Знати несумісні харчові пари дуже важливо, щоб не припуститися шкідливих для здоров'я помилок. Ось 8
Соління мають багато потенційних небезпек для здоров'я, особливо деяким суб'єктам не слід їсти ці страви. Так кому не можна їсти солоні огірки? Чим солоні огірки шкідливі для здоров'я?