Відповідь: Чого не вистачає дітям із сухими губами?

Чого не вистачає дітям із сухими губами? Батькам необхідно стежити за цією ознакою, щоб з’ясувати причини і шляхи вирішення, щоб скласти повноцінне і збалансоване меню поживних речовин для розвитку малюка.

Чи знаєте ви, яких поживних речовин не вистачає дітям із сухими губами? Сухість губ у дітей часто пояснюється нестачею води або нестачею вітамінів і мінералів. Однак існує багато інших можливих причин цього явища. Наступна стаття допоможе батькам дізнатися про причини сухості губ у дітей і про те, як їх усунути.

Чого не вистачає дітям із сухими губами? 

Діти дуже чутливі до питань харчування. Коли організму не вистачає необхідних вітамінів і мінералів, вони негативно впливають на імунну систему та енергію дитини.

Дефіцит вітаміну B3 

Вітамін B3 (також відомий як ніацин) відіграє важливу роль у підтримці метаболізму та метаболізму в клітинах організму. У дітей сухість губ, спричинена дефіцитом вітаміну В3, описується як сухість, тріщини та навіть біль під час їжі. Це особливо дратує і відволікає дітей.

Чого не вистачає дітям із сухими губами? Швидше за все дефіцит вітаміну В3 

Дефіцит вітаміну В6

Чого не вистачає дітям із сухими губами? Тріщини в куточках рота і губ вашої дитини часто можуть бути викликані дефіцитом вітаміну В6 . Тому що вітамін B6 є однією з груп речовин, які допомагають регулювати жир і шкірне сало на шкірі, а також запобігають екземі. Без цієї групи вітамінів шкіра губ дитини (найніжніша ділянка шкіри) буде схильна до сухості, що призведе до лущення і розтріскування.

Дефіцит заліза викликає сухість губ у дітей

Залізо є важливою поживною речовиною для росту організму та відіграє важливу роль у виробництві еритроцитів. Дефіцит заліза призводить до анемії, зменшуючи кількість кисню, що надходить в організм, і губи втрачають властиву їм вологість.

Дефіцит цинку

Цинк є важливою поживною речовиною для організму, особливо для захисту та підвищення еластичності шкіри. Якщо батьки хочуть, щоб губи у їхніх дітей завжди були м’якими і обмежували лущення, їм необхідно доповнювати дітей повноцінним харчуванням.

Дефіцит вітаміну Е 

Сухість губ може свідчити про дефіцит вітаміну Е, важливого антиоксиданту, який допомагає захистити клітини шкіри від пошкодження вільними радикалами. Якщо присутній дефіцит вітаміну Е, діти можуть відчувати багато неприємних відчуттів на губах, таких як сухість шкіри, тріщини на губах, кровоточиві губи або запалення губ.

Якщо мама запитує дитину, чого не вистачає сухим губам, одна з відповідей – вітамін Е

Нестача води

Це найчастіша причина сухості губ у дітей. Нестача води в організмі може спричинити сухість і стягнутість шкіри та губ.

Інші причини сухості губ у дітей

Сухість губ не рідкість у маленьких дітей. Окрім нестачі поживних речовин, є багато інших факторів, які можуть призвести до цього явища, зокрема:

• Зміна погоди: у дітей більш чутлива шкіра, ніж у дорослих, вони більш сприйнятливі до впливу сухої погоди. Зима – ідеальний час, щоб побачити сухі губи.
• Вплив навколишнього середовища: Дитяча шкіра та губи більш сприйнятливі до подразнення та сухості під впливом забруднюючих речовин, таких як смог, хімічні та біологічні хімікати.

Як побороти сухість губ у дітей

Визначивши причину сухості губ, батьки можуть приступити до наступних рішень для подолання:

Зверніть увагу на харчування дітей 

Дізнавшись про нестачу поживних речовин у дітей із сухими губами, батькам необхідно звернути увагу на доповнення щоденного раціону харчування дитини. Забезпечення достатньої кількості поживних речовин не тільки допомагає дітям всебічно розвиватися, але й обмежує ризик сухості, тріщин або лущення губ. Ось кілька джерел вітамінів, пов’язаних із захистом шкіри, до яких батьки можуть звернутися:

Добавки з вітамінами групи B: найкращим джерелом вітаміну B2 для дітей є цільнозернові продукти, зелені овочі, яйця, молоко, ... Щодо вітаміну B3 матері можуть додавати своїм дітям рибу, курку, вітамін B6, який міститься в лососі. , тунець, картопля, кавун,...

Добавки вітаміну B є ключовими для запобігання сухим, потрісканим губам у дітей 

Добавки заліза: фрукти, червоне м’ясо, бобові, горіхи та морепродукти є джерелами заліза, які ви можете додати до меню вашої дитини.

Добавки цинку: бобові, особливо арахіс, яловичина, нежирна свинина та яєчні жовтки є хорошими джерелами цинку, які матері можуть додавати дітям.

Добавка вітаміну Е: рослинні олії є одним із чудових джерел вітаміну Е для дітей. Крім того, матері також повинні збільшити споживання зелених овочів, злаків, яєць, горіхів, ... для своїх дітей, щоб уникнути сухості шкіри через дефіцит вітаміну Е.

Крім того, батьки також повинні давати дітям пити достатню кількість води щодня, допомагаючи губам краще утримувати вологу. Маленькі діти часто люблять грати, забувають пити воду, це також впливає на засвоєння поживних речовин і обмін речовин в організмі, викликаючи інші проблеми зі здоров'ям. 

Скоригувати життєві звички дітей 

Коли сухі губи, дитячий організм відчуває не тільки нестачу поживних речовин, це може бути викликано впливом навколишнього середовища, життєвими звичками і т. д. Тому, крім повноцінного доповнення раціону дитини, батькам також потрібно економити:

Нанесіть зволожуючий крем : дітям з чутливою шкірою слід нанести на губи спеціальний дитячий зволожуючий крем, щоб запобігти сухості.

Навчайте дітей корисним звичкам: пояснюйте дітям важливість збереження шкіри та губ здоровими, наприклад, належним чином мити обличчя, наносити сонцезахисний крем, коли виходите на вулицю, і не облизувати губи.

Уникайте впливу подразників: тримайте дітей подалі від забруднюючих речовин, таких як дим, хімічні та біохімічні речовини, щоб захистити їхню шкіру та губи від сухості та подразнення.

Завдяки цій статті ми сподіваємося, що батьки зрозуміли, чого не вистачає дітям із сухістю губ і як їх подолати. Не забудьте перевірити меню вашої дитини та навчити її корисним звичкам, щоб допомогти їй мати м’яку та здорову шкіру та губи!