Питання: чи варто мені носити макіяж під час тренувань?

Фізичні вправи не тільки корисні для здоров’я, але й допомагають покращити статуру та шкіру. Однак багато жінок задаються питанням, чи варто їм наносити макіяж під час тренувань? Наступна стаття допоможе вам отримати відповідь.

Макіяж, щоб завжди виглядати красиво, є важливою потребою більшості жінок. Йдучи на роботу, гуляючи, зустрічаючись з друзями, навіть коли займаються спортом, жінки також наносять макіяж, щоб зробити себе сяючим. Але чи носити макіяж під час занять спортом, це не проблема, яку вам потрібно навчитися, щоб уникнути шкоди своїй шкірі в довгостроковій перспективі.

Чи варто наносити макіяж під час тренувань?

Фахівці з догляду за шкірою рекомендують жінкам не використовувати макіяж під час тренувань з таких причин:

Забиває пори

Косметика і піт - два фактори, які легко закупорюють пори. Під час тренувань ваше тіло буде потіти, сальні залози також активні, тому шар макіяжу легко розтікається, створюючи жирний і непривабливий вигляд. З іншого боку, коли піт і жир, що виділяються на шкірі, поєднуються з макіяжем, це закупорює пори, утворюючи таким чином прищі.

Макіяж – це потреба жінки, але чи варто його робити під час тренування?

Не кажучи вже про інші фактори, такі як кондиціоноване середовище, бруд і цвіль у спортзалі, а також пил і машини на вулиці, створюють умови для накопичення незліченних бактерій на шкірі. У цей час ваша шкіра легко пошкоджується, схильна до спалахів прищів, у довгостроковій перспективі ваша шкіра передчасно старіє .

Жирна шкіра

Вони не тільки закупорюють пори, деякі косметичні засоби містять інгредієнти на масляній основі, які роблять шкіру жирною та неприємною. Цей масляний шар у поєднанні з потом, що виділяється під час тренувань, спричиняє закупорку пір. Це одна з основних причин появи прищів.

Легкість інфікування очей

Окрім появи прищів на шкірі, якщо ви носите макіяж під час тренувань, ви легко зіткнетеся з явищем туші, підводки для очей, тіней для повік, ... які тануть, коли виділяється піт і жир.

Вони змішуються, потрапляючи в очі жінки, призводять до сліз, почервоніння очей, ... з часом можуть викликати дуже небезпечні інфекції очей.

Що робити під час тренування?

Отже, якщо ви задаєтеся питанням: «Чи варто мені наносити макіяж під час тренувань?» Що ж, тут ви, мабуть, уже отримали відповідь. Отже, що робити під час тренувань? Ось що вам слід пам’ятати:

Очищайте шкіру до і після тренування

Також необхідно очищати шкіру як до, так і після тренування.

Незалежно від того, чи займаєтеся ви в приміщенні чи на вулиці, вам потрібно очищати шкіру як до, так і після тренування. Зняття макіяжу, вмивання обличчя допоможе відкрити пори, потові залози працюватимуть краще. Завдяки цьому процес видалення домішок і токсинів також легший зовні.

Використовуйте засоби по догляду за шкірою

Використання косметики для догляду за шкірою - це те, до чого жінки будь-якого віку не повинні ставитися легковажно, особливо до зволоження шкіри. 

Слід вибирати зволожуючі продукти з тонкою текстурою, які швидко вбираються, щоб допомогти шкірі не втрачати воду під час тренувань. Ви можете використовувати більше мінеральної води, щоб допомогти шкірі впасти в стан зневоднення.

Сонцезахисний крем

Виконуючи вправи, ви повинні пам’ятати про використання сонцезахисного крему , щоб захистити шкіру від пошкодження сонцем. Обирайте сонцезахисні креми, які мають тонку, легку текстуру, швидко вбираються, не забивають пори, а також мають мінімальний сонцезахисний індекс SPF 30, PA ++.

Зауважте, що під час нанесення сонцезахисного крему слід наносити лише достатню кількість крему на шкіру, уникайте занадто густого нанесення. Якщо ви боїтеся наноситися, замість цього можна використовувати сонцезахисні таблетки.

Під час занять спортом жінки повинні використовувати сонцезахисний крем для захисту шкіри.

Бальзам для губ

Окрім догляду за шкірою, не забувайте доглядати за губами, тому що під час тренувань виділяється багато поту, через що губи зневоднені, сухі та лущаться. Використання бальзаму для губ під час тренувань – це спосіб зберегти губи м’якими і не пересихати.

Чи варто залишати макіяж на роботі цілий день?

На додаток до питання про те, чи носити макіяж під час тренувань, багато жінок також задаються питанням, чи варто їм носити макіяж цілий день, йдучи на роботу, чи ні. На думку експертів, жінкам не слід носити макіяж цілий день, тому що використання косметики більшою чи меншою мірою впливає на вашу шкіру. Навіть «натуральна» косметика все одно завдасть шкоди шкірі, якщо наносити її на обличчя щодня. 

Однак багато людей змушені наносити легкий макіяж щоразу, коли йдуть на роботу, або «захопилися» макіяжем, як найменше нашкодити шкірі? Перегляньте деякі з наведених нижче вказівок.

• Завжди пам’ятайте про очищення та зволоження, щоб шкіра стала гладкішою, сяючою та з більшою пудрою. Крім того, необхідно носити сонцезахисний крем, незалежно від того, працюєте ви в офісі чи немає сонця.
• Завжди пам’ятайте, що тональний крем потрібно наносити рівномірно та тонко. Потім нанесіть шар пудри, щоб тональний крем був сухим і стійким.
• Не тримайте макіяж з ранку до вечора. Спробуйте змити шкіру під час обідньої перерви, а потім настав час знову нанести макіяж або, принаймні, ще раз нанести основу/зволожуючий крем.
• Використовуйте промокальний папір, якщо ваша шкіра жирна, щоб видалити піт і шкірне сало з вашої шкіри.
• Не пропускайте бальзам для губ, щоб помада трималася довше.

Вправи корисні для загального здоров’я та здоров’я шкіри.

Вправи корисні для загального здоров’я та здоров’я шкіри. Під час тренування відбувається метаболізм, виводячи токсини та посилюючи приплив крові до тканин шкіри, посилюючи лімфатичний дренаж токсинів і виводячи відпрацьовані продукти через піт. Жінки зобов'язані знімати макіяж перед тренуваннями, щоб запобігти закупорці шкіри волосяних фолікулів, викликаючи розширення пір, прищі, пошкодження шкіри...