Цікаві факти про розміри і форму живота вагітної

Розмір і форма вагітного живота у кожної людини різні, і дитина буде розвиватися день у день. Помилкові чутки про цю проблему можуть викликати занепокоєння і негативно позначитися на вашому здоров’ї.

Коли ви вагітні, родичі чи друзі часто дають вам різні поради чи думки щодо розміру вашого живота. Однак це може бути неточно. Ви повинні знати факти, пов’язані з цим питанням.

Збільшення ваги під час вагітності

Ваш лікар буде періодично перевіряти збільшення ваги протягом місяців вагітності. Якщо на початку вагітності у вас була недостатня вага, можливо, вам доведеться набрати більше ваги. І навпаки, якщо у вас є зайва вага під час вагітності, вам потрібно набрати менше ваги, щоб забезпечити здоров’я і матері, і дитини.

Ще одна важлива річ, про яку вагітні жінки повинні пам’ятати – це завжди перевіряти і підтримувати вагу вагітності. Якщо ця вага не відповідає середній вазі, то вам потрібно переглянути своє харчування під час вагітності .

Ви повинні переконатися, що ви їсте достатньо поживних продуктів під час вагітності, і саме так ви прислухаєтеся до голосу свого тіла. Коли ви голодні, їсти потрібно відразу і не намагайтеся з’їсти багато. Якщо ви зосередьтесь на дотриманні поживної дієти, ви наберете вагу найбільш розумним чином.

ІМТ (індекс маси тіла) та вагітність

Якщо ваш індекс маси тіла на початку вагітності був середній категорії (між 18,5 - 24,9), ви повинні набирати приблизно 1/2 - 2 кг протягом першого триместру  і набирати приблизно 1/2 - 1 кг на тиждень протягом 2-го і 3-го. триместри Під час вагітності загальна прибавка у вазі становить близько 10-12 кг.

Якщо під час вагітності ваш індекс маси тіла був нижче 18,5, ви повинні набрати приблизно 12-15 кг.

Якщо індекс маси становить близько 25-29, приріст ваги повинен становити лише близько 5-10 кг.

Якщо ІМТ перевищує 30, загальна вага, яку ви повинні набрати під час вагітності, становить 3-8 кг.

Щоб дізнатися свій індекс маси тіла, ви можете натиснути тут .

Правда про форму і розміри живота вагітної

Деякі люди думають, що від розміру вашого живота залежить, чи буде у вас хлопчик чи дівчинка. У хлопчиків живіт, як правило, низький і виступаючий. Якщо у вас дівчина, ваш живіт має тенденцію підніматися і розширюватися в боки. Однак наукових доказів на підтримку цих чуток досі немає.

Насправді, форма живота не впливає і пов’язана зі статтю дитини. Різниця у формі живота вагітної пов’язана з м’язами живота і зростанням матері під час вагітності.

Якщо до вагітності у вас струнке тіло, підтягнуті м’язи живота, то вагітний живіт часто виступає, тому що підтягнуті м’язи живота допоможуть вам краще підтримувати вагу дитини.

Під час вагітності ви також зустрінете багато запитань і коментарів на кшталт: «Скільки тобі місяців?», «Твій живіт виглядає таким маленьким» або «Твій живіт такий великий!». Деякі люди пишаються, коли їхній живіт великий, тому що вони думають, що дитина росте здоровою. У той час як інші відчувають сором’язливість і занепокоєння через те, що дитина занадто велика, пологи будуть дуже важкими. Деякі люди мають маленький живіт і відчувають себе щасливими, оскільки у них все ще струнке тіло. Деякі люди зазнають тиску, тому що думають, що дитина в животі розвивається погано .

Однак правда в тому, що досвідчені лікарі досі не можуть нічого підтвердити про здоров’я плода, просто спостерігаючи за розміром вагітного живота. Тому не варто сильно хвилюватися з цього приводу. Будьте щасливі, оптимістично налаштовані, харчуйтеся добре, регулярно проходьте допологові огляди під керівництвом лікаря, щоб ваша дитина могла нормально розвиватися і бути здоровою.

Коли видно живіт?

Під час вагітності кожна людина відкриває свій живіт в різний час. Зазвичай ваш живіт помітний до того часу, коли ви досягнете другого триместру . Однак є і люди, які чітко бачать вагітний живіт в першому триместрі через збільшення води і газів в животі.

До вагітності пружність м'язів живота вплине на форму вагітного живота. Чим напруженіший прес, тим довше ви зможете тримати прес плоским. Якщо ви були вагітні і народили дитину, ваші преси, швидше за все, обвиснуть, і ваш живіт з’явиться швидше.

Планова діагностика та обстеження

Ваш лікар буде діагностувати та оцінювати розмір вашого вагітного живота після кожного звичайного допологового відвідування, щоб переконатися, що нічого незвичайного не відбувається . Це також спосіб для лікаря перевірити розвиток плода в утробі матері, оголосити термін пологів, якщо ви не впевнені, коли завагітніте.

Розмір і форма пупка відрізняються від людини до людини. Тому не варто сильно переживати, якщо ваш живіт менше інших.

Зазвичай відстань між лобковою кісткою і верхньою частиною матки збільшується приблизно на 1 см на тиждень. Якщо діагностика та спостереження показують, що ваш живіт росте не так, як очікувалося (занадто малий), ваш акушер може порекомендувати ультразвукове дослідження, щоб переконатися, що ваша дитина росте нормально.

Турбує занадто великий вагітний живіт

Для багатьох жінок запаморочливий набір ваги під час вагітності неприпустимий. Якщо раніше ви часто усвідомлювали, як підтримувати форму тіла та індекс маси тіла на ідеальному рівні, то раптове збільшення ваги разом із раптовим збільшенням живота може викликати у вас занепокоєння. Однак не варто сильно переживати з цього приводу, якщо ви їсте розумно, науково, збільшуєте кількість клітковини, обмежуєте солодощі та жирну їжу, ваша дитина буде рости повільно, розмір вагітного живота буде добре контролюватися.