Падіння під час вагітності та заходи щодо безпеки для вагітних

Вагітність означає, що вага нашого тіла збільшується з кожним днем. Це поступово ускладнює ходьбу, і ризик падіння цілком можливий. Падіння під час вагітності стає нав’язливою ідеєю для багатьох вагітних жінок. Тож як забезпечити безпеку матері, а також плоду?

Напевно, кожен з нас стикався з хворобливими падіннями. Для вагітних прикрий випадок спотикання може викликати дуже страшні наслідки. Тому вкрай важливо , як мати безпечну і здорову вагітність . Наступна стаття aFamilyToday Health розповість вам, як запобігти падінням під час вагітності.

Помилкові уявлення про падіння під час вагітності

Падіння завжди здається чимось досить страшним. І ось деякі помилкові уявлення про те, що падіння може зробити з вами під час вагітності:

Кожне падіння може зашкодити інтелектуальному розвитку вашої дитини: існують деякі міфи про те, що падіння вагітної матері може спричинити народження дитини з проблемами, що впливають на її психічне здоров’я, або втратити вагу. Зниження здатності до навчання. Насправді в даний час немає досліджень, які б показали прямий зв’язок між падінням під час вагітності та розвитком будь-якої психічної чи емоційної розлади. Тому більшість дітей, народжених з цими дефектами, вважаються генетичними.

Будь-яке падіння може «вбити» дитину: правда в тому, що легкі або помірні падіння навряд чи зашкодять дитині. Навіть більш важкі падіння не обов’язково завдають шкоди плоду. Насправді, потрібна дуже сильна і серйозна сила, щоб мати ризик призвести до викидня .

Падіння під час вагітності може перешкодити природним пологам: ви все ще можете мати вагінальні пологи, якщо травма від падіння не є серйозною або падіння досить сильне, щоб вплинути на положення дитини, положення плода або форму дитини. У цих випадках лікар може запропонувати вам кесарів розтин .

Ви хвилюєтеся лише в тому випадку, якщо впадете на живіт: незалежно від того, як ви впадете, найважливіше, що потрібно враховувати, - це сила падіння. Падіння на живіт під час вагітності збільшує ризик для дитини в утробі матері. Однак навіть падіння, що спричиняє удар по голові або навіть сідницях вагітної матері, все одно можуть мати несприятливий вплив на дитину, якщо сила удару досить сильна.

Зауважте, що після падіння важливо уважно стежити за собою, оскільки тільки ви знаєте свою точну ситуацію. Якщо ви помітили, що щось не так, вам необхідно звернутися до найближчого медичного закладу або лікарні. Іноді деякі падіння здаються незначними, але можуть викликати багато небезпечних проблем для вагітних жінок і немовлят.

Причини падіння під час вагітності

Існує багато причин, чому ви можете впасти під час вагітності. Деякі з причин включають:

1. Зміна фокусу вагітних

Ваше зміщення центру ваги є однією з головних причин падінь під час вагітності. Це може бути результатом раптового дисбалансу, створеного швидким збільшенням ваги протягом другого і третього триместрів.

Практика пренатальної йоги та інші вправи можуть бути хорошими пропозиціями, які допоможуть підготуватися до цієї зміни. Ви можете поговорити зі своїм акушером про безпечні вправи та про те, які види вправ найкраще допоможуть вам уникнути падінь.

2. Гормони під час вагітності

Вагітність викликає гормональний дисбаланс в організмі матері. Деякі гормони відіграють роль у розслабленні суглобів і зв’язок вагітних жінок, щоб підтримувати матку під час вагітності.

Розтягування та розслаблення цих суглобів дозволить вашому тілу перерозподілити вагу навколо тазової області, щоб не було перешкод у зростанні вашої дитини та не було пошкодження суглобів. Це може призвести до надмірного розслаблення суглобів і підвищеної сприйнятливості до падінь.

3. Запалення

Також вважається одним із поширених «побічних ефектів» вагітності, запалення вважається причиною падінь у другому та третьому триместрі. Це може пояснити, що певні гормони вагітності можуть викликати набряк і запалення по всьому тілу, особливо в ногах. Тому цей стан може викликати біль і втрату рівноваги у матері, що робить вагітних жінок більш схильними до падінь.

4. Збалансувати вагу тіла

Під час вагітності ваше тіло починає швидко набирати вагу, більша частина якого зосереджена навколо живота. Це створює дисбаланс у поставі тіла та розподілі ваги. Це може бути причиною більшої кількості спотикань.

5. Цукор в крові і артеріальний тиск

Коливання рівня цукру в крові, артеріального тиску, ослаблення імунної системи та гормональний дисбаланс можуть викликати запаморочення та серйозні падіння.

Чи може падіння завдати шкоди майбутній дитині?

По суті, плід захищений в навколоплідному міхурі, відділеному зовні тонкою пеленою і черевною порожниною. Це сприяє мінімізації небезпеки при падінні вагітних. Падіння не вважається небезпечним, якщо падіння не має наступних серйозних попереджувальних ознак:

Спотикання, яке призводить до кровотечі в будь-якій частині живота або піхви

Падіння викликає нестерпний біль

У мами після падіння підтікали навколоплідні води

Після падіння рух плода в животі зменшується...

Якщо ці ознаки з’являються незабаром після падіння під час вагітності, вагітні жінки повинні негайно звернутися до лікарні для обстеження.

Перевірте наявність травм у вагітних при падінні

У випадку, якщо ви відчуваєте відносно серйозне падіння і маєте ознаки травми, ваш лікар може призначити наступні тести:

Рентген, щоб перевірити наявність зламаних кісток

Ультразвукове дослідження для контролю частоти серцевих скорочень дитини та визначення положення дитини

Аналіз крові для підтвердження здоров’я матері та дитини

Аналіз сечі для забезпечення стабільного здоров’я вагітності.

У деяких випадках вас можуть попросити залишитися в лікарні приблизно на 1 день, поки лікарі спостерігають за вами. Причина в тому, що існують деякі попереджувальні симптоми небезпечного стану, які не з’являються відразу після падіння вагітної жінки.

Вплив падіння під час вагітності

Ось кілька факторів, які слід пам’ятати, оцінюючи тяжкість падінь та можливі наслідки.

1. Місце впливу

Ризик найбільший, якщо вагітна падає на живіт. Падіння на спину або на коліна може поранити вас, але ризик для вашої дитини не є серйозним, якщо падіння не є занадто важким.

2. Вік матері

На думку більшості лікарів, вагітні жінки старше 35 років мають більший ризик ускладнень від спотикання.

3. Падаюча поверхня

Якщо ви впадете на тверду поверхню, ризик травмування вашої дитини значно підвищується.

4. Стадії вагітності

У першому триместрі ризик падіння, що вплине на плід, невеликий. На цьому етапі дитина захищена товстим шаром плаценти, об’єднаної з тазом матері для підтримки, тому ризик буде нижчим.

Ризик дещо збільшується в другому триместрі, якщо є такі ускладнення, як: біль у животі, кровотеча, запаморочення, сутички, зниження рухливості плода. У цих ситуаціях породіллі слід звернутися в лікарню для своєчасного медичного втручання.

Найбільша небезпека для плода в третьому триместрі. У цей момент плід повністю розвинений і повернув голову, тому головка дитини буде ближче до піхви. Падіння зараз може збільшити ризик серйозних травм вашої дитини.

Заходи, що допомагають вагітним запобігти падінням

Ось кілька порад, які допоможуть вам уникнути падінь під час вагітності:

Піднімаючись сходами або ліфтом, тримайтеся за поручні, щоб запобігти падінню

Попросіть про допомогу та тримайтеся за кохану людину чи друга, коли рухаєтесь по слизьких або шорстких поверхнях

Відпочиньте після тренування і переконайтеся, що ви достатньо відпочивали, щоб не втомлюватися

Змочіть ноги в гарячій воді  і кам’яній солі, щоб зняти напругу м’язів і боротися із запаленням

Використовуйте нековзку стрічку або неслизькі килимки у ванних кімнатах та інших приміщеннях з вологими поверхнями

Категорично уникайте перенесення важких предметів

Будьте уважні під час ходьби

По можливості обмежте використання сходів

Попросіть чоловіка або кохану помасажувати ваші ступні, щоб розслабити м’язи

Слідкуйте за рівнем цукру в крові та артеріальним тиском. Відпочиньте, якщо рівень цукру в крові низький, і слід з’їсти щось, щоб відновити сили, перш ніж знову ходити або тренуватися.

Падіння під час вагітності може бути тим, чого не багато людей повністю уникають. Однак розуміння можливих причин і ризиків падінь також є найкращим способом допомогти вагітним жінкам зменшити ризик падінь. Якщо вам не пощастило впасти, найкраще відправитися в лікарню, щоб вас оглянув лікар, щоб негайно втрутитися у ваш серйозний ризик!

Вас може зацікавити тема:

Правильна перша допомога, коли дитина зламала кістку внаслідок падіння

Зламані кістки після падіння: не сприймайте це легковажно, щоб не пошкодувати