Озноб під час вагітності: на що звернути увагу вагітним?

Під час вагітності багато вагітних іноді раптово відчувають холод, коли температура навколишнього середовища цілком нормальна. Так чи є ця вагітність ознакою чогось незвичайного?

Насправді існує багато причин, чому ви можете відчувати озноб під час вагітності. Це також вважається цілком нормальною реакцією організму. Однак цей стан також змушує вагітних жінок відчувати себе незручно, вони не можуть глибоко спати або навіть змушують тіло втомлюватися і виснажуватися.

Тому, краще розуміючи, що викликає ці зміни температури, ви можете відчувати себе в безпеці.

Наведена нижче стаття aFamilyToday Health допоможе вам знайти джерело цього захворювання та дасть корисні поради, щоб озноб під час вагітності вас не турбував. Давайте зараз разом порадимося!

Що таке озноб при вагітності?

Коли у вас озноб, вагітні жінки відчувають, що їх частини тіла холодні, кінцівки слабкі, поки вони все ще залишаються вологими, або зовнішня температура все ще на нормальному рівні.

Цей стан зазвичай з’являється в першому триместрі через гормональні зміни в організмі. Багато людей також вважають, що озноб багато в чому схожий з ранковою нудотою. Це симптом вагітності, який з’являється і триває в першому триместрі, а потім поступово зменшується і зникає в наступні місяці.

Озноб під час вагітності також робить вагітних жінок втомленими, слабкими, менше їсть і погано спить.

Про можливі причини ознобу при вагітності потрібно знати

Ви, напевно, чули, що зміни температури тіла є частиною вагітності. Але правда полягає в тому, що вагітним жінкам часто стає тепліше через посилений обмін речовин і підвищення рівня гормонів, що спричиняє коливання температури.

Однак це не означає, що озноб незвичайний. Деякі причини можуть викликати у вагітної жінки відчуття холоду. Причини включають:

1. Озноб через анемію

Стан анемії виникає, коли рівень заліза в червоній крові і надто низький рівень в організмі. Залізо — мінерал, який відіграє важливу роль у створенні клітин крові та перенесенні кисню до органів.

Не тільки вагітні жінки, підлітки та немовлята також схильні до анемії. Озноб є одним з ранніх проявів цього стану. Після цього з’являються такі симптоми, як блідість шкіри, задишка, біль у грудях, нерегулярне серцебиття тощо.

2. Ранкова нудота

Озноб під час вагітності також може бути викликаний ранковою нудотою . Це також одна з причин, чому вагітні постійно відчувають холод.

Крім того, дуже важливу роль відіграють і харчові фактори. Якщо ви споживаєте недостатньо їжі, ваше тіло не матиме їжі для перетворення в енергію. Це змушує ваше тіло більше «боротися», щоб залишатися в теплі.

3. Інфекція

Можливо, навіть найпростіша інфекція може викликати озноб під час вагітності. Деякі поширені інфекції у вагітних включають:

Інфекції сечовивідних шляхів (ІСШ): захворюваність становить близько 10% у вагітних жінок. Це стан, при якому бактерії потрапляють в сечовидільну систему, включаючи уретру, сечовий міхур, сечоводи та нирки. Якщо вчасно виявити і почати лікування антибіотиками, воно швидко вилікується.

Інфекції верхніх дихальних шляхів: Верхні дихальні шляхи включають пазухи, ніс, горло та гортань. При цьому стані у вагітних з’являються такі симптоми, як нежить, біль у горлі, кашель.

Інфекція навколоплідних вод: у разі виявлення у вагітної матері таких ознак, як висока температура під час вагітності, сильне потовиділення, прискорене серцебиття, велика кількість вагінальних виділень, скорочення матки тощо, вагітна мати ризикує бути зараженою. рідина.

Вірусні інфекції травної системи: вагітні жінки, інфіковані вірусом травної системи, схильні до діареї та блювоти. Якщо не лікувати і своєчасно регідратувати, це призведе до багатьох серйозних наслідків.

4. Висока температура тіла

На початку вагітності ваша базальна температура буде залишатися високою протягом декількох тижнів. Ця висока температура може змусити вас реагувати на навколишнє повітря, тому що ваше тіло буде дурити, що його температура нижча за навколишнє.

Ця зміна організму може викликати у вагітної жінки озноб і лихоманку протягом значної кількості часу. Озноб, який ви відчуваєте, подібний до того, що ви відчуваєте при грипі.

Як лікувати озноб під час вагітності?

Якщо озноб при вагітності є нормальною фізіологічною причиною, ви можете спробувати:

Носіть багато одягу: має зберігати тепло, носити нижню білизну з 100% бавовни і не стояти в положенні вітру чи повітряного потоку кондиціонера.

Відпочиньте та розслабтеся: потрібно переконатися, що ви висипалися, не впадати в стан надмірного стресу.

Адекватні добавки заліза: мінерали заліза мають виражену протизастудну дію, але більшість людей не задовольняють свої основні потреби. Вагітні жінки можуть їсти м’ясо, наприклад, козяче, коров’яче, яєчний жовток, а також приймати препарати заліза за призначенням лікаря.

Робіть легкі вправи: ви повинні піти на прогулянку, зайнятися йогою, помасажувати руки і ноги після того, як ви відчули холод, щоб підвищити температуру тіла. Ви можете використовувати опалювальні прилади, такі як електричні ковдри, якщо ви відчуваєте озноб під час нічної вагітності.

Слідкуйте за тим, що ви їсте: неадекватне харчування впливає на температуру тіла. Вагітним слід додавати більше свіжих фруктів, їсти горіхи і насіння.

Їжте більше продуктів, багатих вітаміном А: ця поживна речовина сприяє підвищенню стійкості до холоду.

Слід обмежити їжу з великою кількістю йоду: поглинання організмом занадто великої кількості амніотичної рідини призведе до зниження функції залози, що також є причиною ознобу.

Вагітні жінки з ознобом або лихоманкою під час вагітності є поширеним станом. Однак, якщо озноб викликаний захворюванням, вам слід звернутися до лікаря для найточнішої діагностики та лікування!