9 принципів охорони здоров’я дітей не завжди відповідають дійсності

Існують деякі принципи охорони здоров’я для дітей, які звучать дуже знайомо, але насправді ви можете зробити «навпаки», не завдаючи ніякої шкоди.

Як батьки, всі хочуть, щоб їхні діти добре їли, швидко росли та були здоровими. У зв’язку з цим багато батьків максимально дотримувалися всіх порад і принципів охорони здоров’я, які люди часто вважають правильними, як-от щодня купати дитину, чистити зуби після кожного прийому їжі та давати йому пити, вітамінні добавки. Але чи дійсно вони потрібні? Давайте продовжимо переглядати публікацію про здоров’я aFamilyToday Health нижче.

1. Маленьким дітям потрібен щоденний сон

Правда в тому, що, на думку експертів, для маленьких дітей час від часу цілком нормально не дрімати. Деякі діти навіть переживають період «опірності» дрімоти, а інші взагалі відмовляються від цієї звички, коли їм виповнюється 3-4 роки.

Однак, якщо вони не дрімають, вони можуть відчувати себе занадто втомленими і мати проблеми зі сном вночі. Тому потрібно постаратися зберегти цю звичку для дитини, якщо дитина не хоче, не треба її змушувати, а дайте дитині спокійно відпочити. Крім того, якщо дитина не дрімає вночі, укладайте дитину спати на 30-60 хвилин раніше, ніж зазвичай.

2. Чистіть зуби після кожного прийому їжі

Теоретично, ви повинні чистити зуби після кожного прийому їжі. Однак насправді у нас часто не вистачає часу, щоб присвятити цьому. Тому намагайтеся лише привчити дитину чистити зуби двічі на день (вранці та ввечері) і заохочувати його регулярно полоскати рот водою. Особливо важливо чистити зуби перед сном. Тому, якщо ваша дитина маленька, допоможіть їй почистити зуби, оскільки в іншому випадку їжа та бактерії, які накопичуються протягом дня, можуть викликати карієс .

3. Хворим дітям необхідно давати ліки

Кожного разу, коли ви бачите свою дитину хворою, ви надзвичайно хвилюєтеся, «втомлюєтеся» і рефлекторно йдете в аптеку, щоб купити ліки для малюка. Однак давати дитині ліки не завжди потрібно. Наприклад, ліки від застуди забезпечують лише тимчасове полегшення симптомів, але не прискорюють одужання та не зменшують тяжкість захворювання. Мало того, деякі препарати можуть перешкоджати природному опірності організму позбутися бактерій або вірусів. Тому, коли ви бачите у дитини ознаки нездужання, відведіть дитину до лікаря для діагностики та відповідного лікування.

4. Купати малюка потрібно кожен день

Купання необхідне для видалення бруду та шкідливих речовин з організму. Зокрема, маленькі діти люблять бігати і стрибати, часто потіють, якщо не прибирати, у них буде ризик розвитку теплового висипу або шкірних захворювань, дерматиту.

Однак щоразу, коли погода стає холодною, організм дитини дуже слабкий, тому не обов’язково купати дитину щодня, щоб уникнути застуди. Мало того, якщо ви купаєте дитину занадто часто, це може призвести до втрати природного зволожуючого шару на шкірі, що робить шкіру схильною до подразнення. Тому принцип охорони здоров’я полягає в тому, що замість купання щодня потрібно просто мити руки, обличчя, ноги та частини з безліччю складок, які легко накопичуються на шиї, статевих органах та під пахвами у дітей.

5. Маленьким дітям потрібно приймати загальнозміцнюючі засоби

За словами медичних експертів, маленьким дітям не потрібно приймати вітамінні добавки, якщо вони харчуються науковою та поживною дієтою. Якщо дитині не вистачає тієї речовини, яку ви ще даєте, організм її не засвоїть. Навіть якщо дитина страждає анорексією протягом кількох днів, це нормально, оскільки організм пристосується, щоб збільшити здатність засвоювати вітаміни та мінерали з їжі.

Однак, якщо ваша дитина справді страждає анорексією, погано харчується , ви можете дати йому вітамінно-мінеральну добавку. Перш ніж давати його дитині, ви повинні відвести дитину до лікаря, щоб він проконсультувався з лікарем, щоб уникнути передозування.

6. Не давайте дітям перекуси

Маленькі діти часто бігають, стрибають, граються, тому потреби в калоріях, які потрібні дітям щодня, також дуже великі. Через це ви будете часто відчувати свою дитину голодною.

За словами фахівців, крім трьох основних прийомів їжі, слід давати дитині 5-6 додаткових прийомів їжі в день. Здорові закуски не тільки допомагають забезпечити організм дитини калоріями, але й допомагають додавати необхідні поживні речовини. Наприклад, ви можете давати дитині йогурт і фрукти на кальцій і клітковину. Крім того, ця практика також допомагає дітям навчитися розпізнавати відчуття голоду та ситості, щоб уникнути проблем, пов’язаних із вагою, коли вони виростуть.

7. Не дозволяйте дітям виходити з мокрим волоссям

Фактично, причиною хвороби є зараження бактеріями, вірусами, грибками, паразитами, брудом тощо. І грип, і звичайна застуда передаються через особистий контакт, наприклад, тримаючись за руки або спільну склянку з інфікованою людиною.

Немає доказів того, що температура або вологе волосся впливають на початок захворювання. Однак ви повинні спробувати висушити волосся дитини або, якщо у вас є час, висушити волосся дитини феном, перш ніж відпускати його пограти. Причина в тому, що вологе волосся може не тільки змусити дитину відчувати себе холодно і незручно, але й неестетично.

8. Не сідайте занадто близько до телевізора

За словами дитячих офтальмологів, очі маленьких дітей мають більш високу здатність до фокусування при погляді на близькі предмети. Тому сидіння поруч допоможе дітям легко зосередитися, не напружуючи очі. Ви також не турбуйтеся про радіацію, оскільки, згідно з багатьма дослідженнями, цей елемент не є небезпечним.

Однак ви не повинні дозволяти дітям дивитися телевізор або грати з планшетами чи телефонами занадто довго, оскільки це може завдати багато шкоди. Крім того, в деяких випадках діти, які сидять біля телевізора, можуть бути попереджувальною ознакою проблем із зором у маленьких дітей, про які потрібно знати.