Після декретної відпустки мама постійно хвилює, як виготовити дитині достатньо молока, поки вона працює. При цьому, скільки молока вистачає і як правильно зберігати грудне молоко, щоб малюк вдома ще був повноцінним? Будьте впевнені, тому що aFamilyToday Health допоможе вам вирішити будь-які питання прямо тут.
Дуже важливо знати, як правильно зберігати грудне молоко . Оскільки, за словами експертів, у перші 6 місяців життя немовлят необхідно годувати грудьми, щоб вони отримували антитіла, а також необхідні поживні речовини, які допомагають запобігти захворюванням.
Після закінчення цього часу мама може знайомити дитину з твердою їжею під час кожного прийому їжі, але материнське молоко все ще має бути основним джерелом харчування. У наступній статті згадуються примітки про те, як зберегти грудне молоко добре, достатньо і безпечно для немовлят.
Перед зціджуванням молока вимийте руки з милом і стерилізуйте молоковідсмоктувач і відповідні інструменти. Після зціджування грудного молока його слід зберігати в безпечній скляній або пластиковій пляшці з кришкою (такою, що не містить BPA – інгредієнта, який має здатність впливати на гормони та спричиняти шкідливий вплив). серйозні проблеми зі здоров’ям). Крім того, ви також можете використовувати деякі види поліетиленових пакетів, розроблених спеціально для зберігання молока.
Скляні контейнери вважаються найбільш підходящим вибором для замороженого молока, оскільки інгредієнти грудного молока краще зберігаються в склі. Однак скло, якщо не бути обережним, легко розбити, завдаючи незручності.
Другим варіантом є жорсткі пластикові пляшки . Існує чимало думок, які рекомендують годуючим мамам не купувати пляшечки з багатьма кольорами, оскільки вони можуть містити барвники, які легко просочуються в молоко під час зберігання.
Ще одним варіантом є пакети для зберігання молока . Однак із трьох вищезгаданих варіантів найбільше протікають пакети для зберігання молока. Крім того, якщо помістити пакет в теплу воду або поставити в теплу, це зменшить поживну цінність і свіжість, а також зробить молоко більш сприйнятливим до забруднення. Якщо ви вирішили придбати мішок для зберігання молока, деякі поради щодо безпеки включають:
Вибирайте безпечні матеріали від відомих брендів, щоб забезпечити найкраще зберігання грудного молока
У морозильній камері зберігайте пакети з грудним молоком у міцному пластиковому контейнері з кришкою
Не використовуйте звичайні поліетиленові пакети для зберігання грудного молока. Використовуйте тільки мішки, спеціально призначені для зберігання молока
Якщо ви хочете розморозити молоко, не дозволяйте воді проходити через верх пакета, щоб вода не перелила в пакет. Якщо вода, яка використовувалася для нагрівання, каламутна, значить, сталася витікання, і мама повинна негайно зняти пакет з молоком
Використовуючи наклейки та водонепроникні чорнила, написані на контейнері для молока, приклейте етикетку на корпус пляшки, щоб ви могли легко їх відрізнити. Крім того, ви повинні зберігати грудне молоко в холодильнику при відповідній температурі, якщо ви не збираєтеся негайно давати його дитині. Якщо у вас немає холодильника, зберігайте молоко тимчасово в термосі з сухим льодом.
Під час зціджування молока порожня грудь стимулює гіпофіз виділяти гормон пролактин, що змушує організм матері виробляти більше молока. Відповідно, середньостатистична мама може зціджувати молоко 5-7 разів на день. Однак фактична кількість молока, яке потрібно зберігати, буде залежати від здатності виробляти більше або менше грудного молока та потреб дитини в харчуванні.
Крім того, при правильному способі зберігання грудного молока, кожна ємність для молока повинна мати місткість 60-120 мл, щоб уникнути відходів, якщо дитина не використовує все це. Крім запропонованих вище інструментів, у разі зберігання замороженого молока можна використовувати очищену та обполоснуту окропом форму для льоду. Таким чином, ви зможете зберігати певну кількість молока і легко розморожувати його, даючи дитині.
Ви можете додати свіже зціджене грудне молоко в молоко, яке зберігалося в холодильнику або заморожене в той же день. Однак переконайтеся, що ви охолодили нове молоко в холодильнику або охолодіть його на льоду принаймні 1 годину, перш ніж змішати його зі старим молоком. Не варто додавати тепле молоко в заморожене молоко. Це призведе до того, що заморожене молоко відтане. Покладіть молоко різних днів у різні ящики.
При кімнатній температурі: свіже зціджене грудне молоко можна зберігати при кімнатній температурі близько 35°C протягом 4-7 годин. Якщо скоро ви не використовуєте молоко, зберігайте його в холодильнику або морозильній камері.
Ізольований холодильник: свіже зціджене грудне молоко можна зберігати в ізольованій морозильній камері з льодом до 1 дня. Після закінчення цього часу ви повинні дати дитині молоко або перекласти його в спеціалізований контейнер для молока (пакет, коробку), а потім покласти в холодильник або морозильну камеру.
Холодильник: грудне молоко, що зберігається в холодильнику при 0oC, можна зберігати до 8 днів.
Молоко, що зберігається в морозильній камері: грудне молоко, що зберігається в морозильній камері при температурі близько -20oC, зберігається протягом 2 тижнів. Якщо морозильна камера має окрему дверцята і має температуру близько -35oC, грудне молоко може зберігатися 3-6 місяців (це залежить від того, як часто дверцята відкриваються і закриваються). Якщо у вас закрита морозильна камера, відкривайте її дуже мало, а температура близько -40oC, молоко можна зберігати 12 місяців.
Ви повинні вживати молоко якомога швидше. Деякі дослідження показують, що чим довше ви зберігаєте молоко, будь то в холодильнику чи морозильній камері, тим більше вітаміну С воно містить, буде втрачено. Інші дослідження показали, що зберігання молока в холодильнику більше 2 днів може зменшити здатність грудного молока вбивати бактерії, а тривале заморожування може зменшити вміст жиру в молоці.
Перш за все, не варто сильно турбуватися про зовнішній вигляд молока. Молоко-консервування зазвичай поділяється на вершковий шар і молочний шар. Материнське молоко може мати колір від блідо-жовтого до жовто-оранжевого, рожевого та зеленого, залежно від їжі, напою чи ліків, які ви приймаєте. Щоб розморозити молоко, ви можете помістити молочний пакет/пляшку в миску з теплою водою. Коли молоко нагріється, обережно струсіть пляшку, щоб інгредієнти змішалися. Щоб перевірити температуру молока, капніть кілька крапель на зап’ясті. Якщо молоко трохи гаряче або не гаряче, дитина може його використовувати.
Багато мам задаються питанням, чи потрібно правильно розморожувати заморожене грудне молоко? Відповідь полягає в тому, що ви не повинні розморожувати заморожене молоко при кімнатній температурі, оскільки це може призвести до активізації розвитку бактерій у молоці. Крім того, не слід нагрівати молоко в мікрохвильовій печі, оскільки нерівномірний розподіл тепла може знищити антитіла молока і є ризик обпекти ротик дитини. Дайте дитині молоко, яке було розморожене протягом 24 годин, і викиньте надлишки молока. Категорично уникайте повторного заморожування талого або частково розмороженого молока.
Розморожене молоко може мати трохи інший запах від свіжого зцідженого або мильного молока через розщеплення жиру в молоці, але воно все одно безпечне для використання немовлятами.
У разі розморожування молоко можна зберігати в холодильнику до 24 годин і повторно не заморожувати. Одне дослідження показало, що можна продовжувати давати раніше використану суміш через 1-2 години після її приготування.
Заморожене грудне молоко може трохи відрізнятися від свіжого молока. Однак це не погано. При охолодженні грудне молоко зазвичай має блакитний, жовтий або коричневий колір. При охолодженні грудне молоко розділяє шари, це цілком нормально. Після розморожування просто струсіть їх, щоб змішати. ( 1 ) ( 2 ) ( 3 )
Після того, як молоко заморозить, якщо ви хочете годувати дитину, ви можете просто розморозити його спочатку. Використовуйте молоко відразу після розморожування. Зверніть увагу, що молоко не можна повторно заморожувати після його розморожування.
Зверніться до зареєстрованого дієтолога, якщо у вас виникли інші питання щодо правильного зберігання та використання грудного молока, щоб допомогти вашій дитині насолоджуватися повним спектром цінних поживних речовин.
aFamilyToday Health не надає медичні поради, діагнози чи лікування.
Грудне молоко завжди є найкращим джерелом харчування для немовлят, але чомусь ви не можете годувати грудьми безпосередньо. У цей момент зціджувати грудне молоко і попросити когось годувати грудьми є розумним рішенням. Тож чи знаєте ви, як ефективно зціджувати грудне молоко? Якщо ні, не ігноруйте вказівки aFamilyToday Health.
Як правильно зберігати грудне молоко, щоб забезпечити дитині повноцінне харчування і здоровий розвиток? Будь ласка, дізнайтеся тут.
Для повноцінного розвитку малюкам потрібно багато елементів. aFamilyToday Health ділиться з батьками, про що слід пам’ятати на 48 тижні, щоб батьки могли якнайкраще піклуватися про свою дитину!
aFamilyToday Health – кошмари можуть розбудити і налякати вашу дитину. Що роблять батьки, щоб допомогти своїй дитині подолати цей кошмар?
Для повноцінного розвитку малюкам потрібно багато елементів. aFamilyToday Health ділиться з батьками речами, про які слід пам’ятати, коли дитині виповниться 21 тиждень, щоб батьки могли якнайкраще піклуватися про свою дитину!
13 здорових закусок від експертів зі здоров’я aFamilyToday для малюків. Батьки, подбайте про те, щоб ваша дитина завжди була здорова!
Чи справді давати дітям багато соку так добре, як ви думаєте? Насправді це може призвести до 8 ризиків, які aFamilyToday Health наведе нижче.
aFamilyToday Health ділиться з вами 4 простими методами розвитку математичних навичок дітей з дитсадка.
Приєднуйтесь до aFamilyToday Health, щоб дізнатися про потреби вашої дитини в харчуванні в перші роки, щоб допомогти їй мати здорове тіло та гарну опірність.
aFamilyToday Health – Звички в харчуванні можуть призвести до інших непередбачуваних наслідків. Що робити батькам, коли у їхнього підлітка спостерігається це явище?
aFamilyToday Health – Коли дитина задихається або задихається чужорідним предметом, як батьки повинні надати першу допомогу та СЛР дитині?
aFamilyToday Health – Якщо ви думаєте, що вашій дитині не потрібно вивчати фізкультуру в школі, ви здивуєтеся, оскільки фізичні вправи приносять дітям ці несподівані переваги.
