Svara på frågan: 1 minuts planka bränner hur många kalorier?
Planka är en övning som hjälper till att bränna magfett som är populär bland många unga, med enkla, lättföljda rörelser som ger stora effekter på hälsan. Men många undrar fortfarande hur många kalorier en minut av planka förbränner? Vilka är de verkliga fördelarna för utövarens hälsa?