Grundlig förståelse för ägg och spermier
Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om ägg och spermier, hur de möts, samt förstå processen för befruktning och processen att bilda ett foster.
Vad orsakar illamående under menstruation? Är det farligt?
Illamående under menstruation är ganska vanligt hos många kvinnor, vilket påverkar hälsan och livskvaliteten. Följande artikel hjälper dig att bättre förstå detta symptom och hur du effektivt kan övervinna det.
Som kvinna kommer alla att uppleva obehag och trötthet på olika sätt varje månad. Så vad orsakar illamående under menstruationen ? Hur man fixar? Oroa dig inte, läs informationen i den här artikeln.
Orsaker till illamående under menstruation
Att veta vad som orsakar illamående under din mens kommer att hjälpa dig att hantera det mer effektivt.
Att känna till orsaken hjälper dig att hantera tillståndet mer effektivt.
Här är de främsta orsakerna till illamående under menstruationen du behöver veta:
På grund av mensvärk
När det kommer till mens lider många kvinnor av mensvärk i varierande grad. Det finns två typer av dysmenorré, primär dysmenorré och sekundär dysmenorré.
- Primär dysmenorré: Detta är smärta som orsakas av livmodersammandragningar. Vid denna tidpunkt produceras hormonet prostaglandin onormalt i livmoderns slemhinna och kontrollerar sammandragningar, vilket orsakar smärta.
- Sekundär dysmenorré: Smärta orsakad av hälsoproblem eller sjukdomar.
Dessutom kommer livmodern under menstruationen att dra ihop sig svårare för att trycka ut blod, så kvinnor känner ofta smärta i nedre delen av buken och illamående.
På grund av plötsliga förändringar i hormoner
När det kommer till menstruationscykeln förändras hormonerna i en kvinnas kropp, östrogen- och progesteronnivåerna ökar och minskar oregelbundet, vilket leder till symtom på illamående och trötthet.
På grund av gastrit
Kvinnor med gastrit har ofta halsbränna, illamående och smärta i epigastriet när deras kost och aktiviteter är ohälsosamma. Förutom gastrit, när det kommer till menstruation, förändras hormonerna i en kvinnas kropp, vilket stimulerar magen att utsöndra mer syra, så detta är också orsaken till illamående under menstruationen.
På grund av gynekologisk sjukdom
Gynekologiska sjukdomar kommer att orsakas av många olika orsaker, såsom myom, endometrios, cystor på äggstockarna , etc. I fallet med kvinnor som lider av dessa sjukdomar när menstruationen kommer, benägna att bli illamående.
På grund av stress, stress
Pressen i dagens moderna liv gör också lätt kvinnor stressade. När sinnet är stressat är kroppen trött, vilket också gör att hormonnivåerna sjunker, vilket gör att livmodern drar ihop sig kraftigt, vilket orsakar buksmärtor och illamående under menstruationen.
När sinnet är stressat är kroppen trött, vilket gör att hormonnivåerna sjunker.
Är illamående under mens farligt?
Av ovanstående information vet du förmodligen vad som gör att kroppen känner illamående under menstruationen. Men det kvinnor oroar sig för är illamående under mens, är det farligt?
Enligt experter är illamående under menstruation ett vanligt fenomen, även om det mer eller mindre kommer att påverka livet, men inte farligt för kvinnors hälsa. Vanligtvis försvinner illamående efter att en kvinnas menstruation slutar hos kvinnor som är vid god hälsa.
Vid illamående på grund av gynekologiska sjukdomar kommer det att påverka den reproduktiva hälsan. Därför måste detta tillstånd identifieras tidigt och behandlas snabbt för att undvika farliga komplikationer.
Sätt att övervinna illamående under menstruation
Illamående under menstruationen kan övervinnas hemma om du vet hur man applicerar följande sätt:
Använd ingefärste
Att dricka ingefärste är ett av de effektiva sätten att hjälpa till att övervinna illamående under menstruation. Denna krydda är mycket populär, lätt att hitta och köpa, men ger oväntade effekter för kvinnor på grund av dess varma egenskaper.
När det kommer till menstruation bör kvinnor dricka ingefärste för att minska menstruationssmärtor, vilket också avsevärt kommer att förbättra känslan av illamående.
Att dricka ingefärste hjälper till att övervinna illamående under menstruationen.
Massage i nedre delen av magen
Att massera nedre delen av buken har effekten att hjälpa livmodern att minska sammandragningar och öka blodcirkulationen. Tack vare det kommer även buksmärtan och illamåendekänslan att förbättras.
Värm upp magen
Illamående under menstruationen kan övervinnas om kvinnor använder en varm kompress på buken. På marknaden idag finns det specialiserade varma förpackningar till salu, om inte kan du använda varma handdukar eller varma vattenflaskor för att applicera. Värme från varma förpackningar , handdukar och vattenflaskor har effekten att öka blodcirkulationen, vilket hjälper till att slappna av i livmoderns glatta muskler, så kramper och illamående minskar också avsevärt.
Applicera på nedre delen av buken, vattentemperaturen är ca 60-70 grader Celsius, inte för varmt.
Vid applicering av en varm kompress bör du endast applicera en kompress på nedre delen av buken med en vattentemperatur på ca 60 - 70 grader Celsius, appliceringstiden är ca 15-20 minuter.
Det är bäst att applicera den på den första dagen av din mens för bästa resultat.
Vissa hot pack-produkter är för närvarande tillgängliga för försäljning på aFamilyToday Blog-systemet, inklusive det klassiska Fashy Germany-ispaketet till VND 280 000, ett Fashy Germany fleecelindat ispaket till ett pris på 390 000 VND eller ett medicinskt hetpack med vietnamesiskt ursprung till ett pris av 32 000 koppar /piece och några andra produkter.
Använd kanel
Kanel innehåller eugenol - en förening som kan minska mensvärk och illamående och obehag. Detta är också ett sätt att minska tröttheten innan mens många ansöker.
Tips för att förhindra illamående under mens
Utöver ovanstående åtgärder, här är några sätt att förhindra illamående under menstruation:
Komplett näringstillskott
Att äta tillräckligt med näringsämnen, särskilt blodtoniska livsmedel som pumpa, djurlever, kycklingbröst, nötkött, ... kommer att vara mycket bra för kvinnor varje gång de har mens. Håll dig dessutom borta från stimulantia dagarna före och under menstruationen.
Träna varje dag
Träning hjälper inte bara till att hålla kroppen frisk utan hjälper också kvinnor att förebygga och begränsa illamående under menstruation. Observera dock att kvinnor inte bör träna mycket och träna kraftigt på menstruationsdagar.
Träning hjälper kvinnor att begränsa illamående under menstruation.
Få tillräckligt med sömn
Vanan att gå och lägga sig tidigt och få tillräckligt med sömn är mycket bra för en frisk kropp och hjärta. Att få tillräckligt med sömn kommer att förhindra att du blir trött, stressad, stressad och minskar även illamående under mens.
I synnerhet bör kvinnor undvika att vara uppe sent, utan vila mer medan de är i "rött ljus"-perioden.
I allmänhet, om du konstant känner dig illamående under din mens på grund av en gynekologisk sjukdom, kommer det att påverka din reproduktiva hälsa. Du måste besöka den gynekologiska kliniken och sjukhuset omedelbart för att fastställa orsaken och behandla sjukdomen korrekt och utan farliga komplikationer.
Möjligheten att bli gravid i högre ålder och vad du behöver veta
De flesta kvinnor är ofta proaktiva när de blir gravida för att säkerställa fysisk och mental hälsa. Men de vet inte att ålder också utgör risker för det ofödda barnet.
Hur gör man ett graviditetstest hemma?
aFamilyToday Health - Många kvinnor har inte tid att besöka vårdcentraler eller sjukhus. Därför väljer många ofta att göra ett graviditetstest hemma.
Lågt progesteron kan orsaka många problem under graviditeten!
Vad är progesteron? Varför är lågt progesteron farligt för fostret? Hur begränsar man detta? Ta reda på det!
Hur skiljer man vaginal blödning från menstruation?
aFamilyToday Health - Vissa kvinnor upplever vaginal blödning direkt efter befruktningen, men vaginal blödning eller fläckar av blod betyder inte graviditet.
Lär barn hur man hanterar rödljusdagar i skolan
För flickor, när de går in i puberteten, är menstruation ett av de problem som förvirrar dem. Som förälder bör du vägleda barn i hur de ska hantera rödljusdagar så att de kan känna sig mest bekväma och trygga när de går till skolan.
Vad orsakar nedsänkta testiklar?
En nedsänkt testikel är en fosterskada som vanligtvis finns hos nyfödda pojkar. Det finns dock fortfarande ett fåtal fall av vuxna män som lider av detta tillstånd. Följ med oss för att lära dig om orsakerna till dolda testiklar genom artikeln nedan!
Vad är asiatiskt och vad du behöver veta om denna könsidentitet
Vad är demisexualitet och hur känner demi-människor? Låt oss lära oss den här termen med aFamilyToday-bloggen genom artikeln nedan!
Upptäck 8 funktionella livsmedel för att förbättra kvinnlig fysiologi
Ta reda på de kvinnliga fysiologiska funktionella livsmedel som är mest betrodda och utvalda av många kvinnor 2022. Förbättra hälsa, fysiologi,... Se nu!
Kan myom ta vitamin E? Vad är användningen av vitamin E för reproduktiv hälsa?
Kan myom ta vitamin E? E-vitamin är ett slags fettlösliga näringsämnen, kvinnor använder E-vitamin i naturen som (olivolja, avokado, ...) eller E-vitamintillskott för skönhet. Dessutom finns det många åsikter om att detta vitamin också stöder behandlingen av livmoderhalsmuskler
Kostnad för att betala för en livmoderfibroidoperation
Hur mycket kostar en livmoderfibroidoperation är ett problem som kvinnor fortfarande undrar när de tyvärr stöter på denna sjukdom. Detta är en sjukdom som leder till många komplikationer som påverkar kvinnors reproduktiva hälsa. Därför måste vi konsultera och lära oss information noggrant för att undvika att förlora pengar.
Orsaker och sätt att övervinna menstruation oregelbundenhet 2 månader
Enligt experter är menstruation en av de åtgärder som speglar hälsotillståndet. Därför kan oregelbundna menstruationer under 2 månader vara ett tecken på dåliga problem för kroppen
Kan jag använda vitamin E som en smörjgel?
Vaginal torrhet under sex är ett tillstånd som många kvinnor möter, särskilt kvinnor efter förlossningen. Många kvinnor berättar nu för varandra hur man använder vitamin E som smörjmedel, är det verkligen effektivt?
Kan oralsex överföra genitala vårtor? Vanliga symtom på bältros
Oralsex med genitala vårtor är förmodligen ett bekymmer för många människor eftersom nu infektionen av denna sjukdom ökar. Följ artikeln nedan i aFamilyToday-bloggen för att bestämma den exakta infektionsvägen.
Hur man beräknar det säkra datumet för preventivmedel baserat på menstruationscykeln
På grund av rädsla för biverkningar från p-piller eller implantation, kondomer, ser många människor till naturliga metoder genom att beräkna ägglossningsdagen för att förhindra graviditet.
Hur HPV överförs och hur man förhindrar det
Humant papillomvirus (HPV) överförs vanligtvis från person till person genom direkt hudkontakt. Detta är en mycket vanlig sexuellt överförbar sjukdom.