Hur ska män återvända till våren?

Regenerering sker precis innan en man går in i klimakteriet. Män under våren kommer att förändras både psykologiskt och fysiologiskt.

Inte bara kvinnor, män har också en period av väckelse. Den plötsliga ökningen av testosteronhormon innan man går in i klimakteriet är orsaken till vårfenomenet hos män. Vid denna tidpunkt kommer en rad förändringar att inträffa i både psykologiska och fysiologiska hos män.

Män under våren kommer att genomgå drastiska förändringar inom psykologi och fysiologi.

Vid vilken ålder återvänder män till våren?

Hormoner har en stark inverkan på mäns kropp och psyke. Obalansen av könshormoner innan man går in i det manliga klimakteriet ökar libido, gör män upphetsade och män känner sig mer förälskade i livet.

Tidigare varade mäns vårstadium vanligtvis från 47 till 52 års ålder. Idag, tack vare en förbättrad livskvalitet, förlängs uppstötningsperioden fram till 56 års ålder.

Våren är den "gyllene perioden" för män att njuta av livet. Vid den här tiden känner män sig mer tillfredsställda och kan hävda sig på många sätt, särskilt sexuellt.

Vilka förändringar sker när män återhämtar sig?

Om psykologi

När de återvänder till våren är män som unga igen vad gäller känslor, uppfattning och beteende. Dessa förändringar är lömska, subtila och inte lika intensiva som puberteten. Män på våren vill bli mer knutna till omgivningen, att bli mer engagerade och att fatta mer beslutsamma beslut.

De flesta män har, när de passerar medelåldern, ett "fredligt hem" och fullgör sina skyldigheter gentemot sina familjer och barn. När den psykiska bördan har lyfts har mannen en friare, mer självsäker och optimistisk livsstil än tidigare. På jobbet är män på våren mer hängivna, mer optimistiska och mer uppskattade av kollegor.

Män på våren är mer hängivna att arbeta.

Men graden av regenerering är olika för varje person. Vissa människor förändras drastiskt, andra långsamt, och det finns människor som inte är helt imponerade av "väckelsefenomenet". Det beror på att återupplivningsprocessen påverkas av ekonomiska förhållanden, sociala influenser, hälsostatus och andligt liv för varje person.

Om fysiologi

Under vårperioden verkar män vara mer exalterade över sex under påverkan av ökade testosteronnivåer. Män i sin ungdom verkar vara pigga och deras sexuella lust stiger ännu starkare än när de var unga.

Unga män har en ökad sexlust.

Du måste dock inse att mäns ungdom faktiskt inte går tillbaka i tiden till ungdomen. Detta kan ses som det brinnande skedet innan lustens eld dör ut på eftermiddagen. Å andra sidan är inte alla på våren lika energiska som när de var unga. Räkna därför inte med att för mycket blir fullt när du går in i vårperioden.

Vad ska man göra för att förlänga den manliga reproduktionsperioden?

Mäns hälsovård behöver tas om hand från tidig ålder. Vänta inte tills du är utmattad för att uppstå ångest och stress. Vad män får när de kommer in i sin ungdom är bara resultatet av de hälsoskyddsåtgärder som vidtagits tidigare.

Å andra sidan, för att förlänga och njuta av ungdomen måste män ta hand om sin hälsa ännu mer. Män måste säkerställa en rimlig kost och måttlig fysisk aktivitet.

Det är nödvändigt att säkerställa en hälsosam kost genom att begränsa fett och stärkelse för att minska risken för övervikt och fetma . Dessutom är det också nödvändigt att tillsätta färska grönsaker och frukter rika på vitaminer, mineraler och antioxidanter, både för att främja hälsan och öka kroppens motståndskraft. Att dessutom begränsa intaget av rött kött och ersätta det med fisk och skaldjur bidrar också till att minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar.

Unga män måste hålla en hälsosam kost.

Träning bör också vara en av de högsta prioriteringarna för vårmän. Detta är ett effektivt sätt att utnyttja den sista fertila perioden av livet för att på bästa sätt förbereda sig fysiskt för början av manlig klimakteriet. Män behöver spendera 30-60 minuter om dagen för att träna måttliga fysiska övningar för att hjälpa kroppen smidig och tonad.

Dessutom ska män på våren också hålla sig borta från droger, ha måttligt sex och minska stressen från jobbet. Framför allt bör män inte ta testosteronersättningsterapi utan att först konsultera en läkare.