Sätt att minska rynkor i nacken

Nackhuden är tunnare och känsligare än andra hudområden, så det är lätt att åldras och få rynkor. För att ta hand om din hud och minska nackrynkor, vidta följande åtgärder.

När det kommer till hudvård kan vi direkt tänka på ansikts- och kroppsvård. Men halsområdet är också ganska känsligt och om det inte sköts ordentligt kommer det att sjunka, åldras, uppträda rynkor med tiden.

Nackhuden är känslig och behöver också vård för att begränsa rynkor.

Huden på halsen är den del av kroppen som ofta utsätts för solen, men är ganska tunn jämfört med andra delar av kroppen. Med tiden gör effekten av UV-strålar att cellerna gradvis åldras, tappar elasticitet och ökar risken för fula nackrynkor. För att ta hand om din nackhud och begränsa tecken på åldrande kan du vidta följande åtgärder.

1. Använd en nackmask

För närvarande producerar företag masker som innehåller aktiva ingredienser som hjälper till att bromsa åldrandeprocessen i nackhuden. Dessutom kan du också göra masker hemma genom att dra nytta av ingredienser som finns i köket. Att göra din egen ansiktsmask kan ta ganska lång tid, men det är också mycket effektivt och säkerställer att du kan göra det under lång tid.

Du kan göra en av två typer av nackmasker :

• Blanda 3 matskedar natriumtetraborat, 2 matskedar glycerin och 2 koppar rosenvatten . Använd en bomullstuss för att blötlägga hudvårdsblandningen på gräsytan och låt den stå över natten.
• Blanda 2 mosad kokt potatis, 1 äggula, 1 matsked honung och 1 matsked vegetabilisk olja. Applicera blandningen på en mjuk trasa lindad runt halsen i 30 minuter, ta sedan bort och tvätta huden på halsen med varmt vatten.

2. Använd hudvårdsprodukter

Halsen är ett område av huden som är mindre skyddat, så det är lätt att fånga solljus, damm, exponering för föroreningar som orsakar åldrande och snabbt uppträder rynkor. Därför bör du använda en kräm eller serum som passar för nackområdet. Ska välja krämer som ger många näringsämnen till huden, stimulerar kroppen att producera kollagen för att koppla ihop hudceller, förbättra elasticiteten och blekna rynkor snabbt. Om du använder nackkrämen under lång tid kommer du att se en märkbar skillnad.

3. Använd solkräm

Studier visar att 80 % av kvinnorna utvecklar nackrynkor på grund av snabbt åldrande av huden och överdriven solexponering. Innan du går utomhus bör du därför applicera solskyddsmedel och bära en jacka som täcker halsområdet. Detta är ett enkelt sätt att skydda nackhuden från de skadliga effekterna av UV-strålar, men få människor uppmärksammar det.

4. Nackövningar

Nackrörlighetsövningar hjälper till att begränsa sannolikheten för rynkor i de tidiga stadierna. Öva följande övningar:

• Sitt med rak rygg, titta framåt och vrid nacken medurs 5 gånger. Ändra sedan riktningen för nackens rotation i motsatt riktning.
• Sitt upprätt och skaka huvudet åt vänster och höger, upprepa 5 gånger på varje sida.
• Sitt rakt och luta sedan huvudet mot ena axeln. Notera: axlarna stannar i ursprungspositionen. Håll en stund och luta dig sedan åt andra sidan.

Du bör göra dessa övningar minst en gång om dagen.

5. Återfukta nackhuden

Rynkor i nacken uppstår inte bara på grund av UV-strålar, utan också på grund av att huden saknar fukt och tappar elasticitet. Du kan fixa sprucken nackhud genom att använda en kräm eller fuktighetskräm på morgonen och på kvällen innan du går och lägger dig.

Att återfukta nackens hud är lika viktigt som huden i ansiktet.

6. Nackmassage

Vissa vegetabiliska oljor som kokosolja eller olivolja har visat sig effektivt minska halsrynkor. Essenserna i dessa oljor penetrerar huden och främjar snabb epidermal reparation. Varje dag ska du massera nackhuden med eteriska oljor, luta nacken och börja från ena sidan av halsen, använda händerna för att gnugga från hakan till halsen och sedan göra samma sak för den andra sidan.

7. Exfoliera

Huden på halsen är ett av de känsligaste och minst skyddade områdena på kroppen. Så, glöm inte att göra nackvård i allmänhet och exfoliering i synnerhet. Om du använder ett milt rengöringsmedel kan du göra det några gånger i veckan, men en djuprengörande kräm bör endast användas en gång varannan vecka. Vid exfoliering blir nackhuden renare och krämen lättare att absorbera.

Glöm inte att exfoliera din nackehud.

Precis som huden i ansiktet behöver även huden på halsen ordentlig vård. Följ ovanstående metoder, du kommer att övervinna tillståndet av nackrynkor och få den lena och ljusa halshuden som förväntat.