Föräldrar bör veta om sömngång hos barn

Förutom dåliga sömnvanor som snarkning, prat etc. gör fenomenet sömngång hos barn också många föräldrar oroliga. Se följande artikel i aFamilyToday Blog för att veta mer om detta fenomen!

Sömngång är inte vanligt hos små barn, men det kan leda till farliga situationer för ditt barn. Vid sömngång kommer barnet inte att kunna kontrollera sitt beteende, vilket utsätter sig själv för fara.

Vad är sömngång hos barn?

Sömngång är inte farligt men är ganska vanligt hos barn. Detta är en störning som gör att barn reser sig upp och går runt medan de sover. Vid det här laget vet inte barnet vad det gör. Detta tillstånd är sömngång.

När ett barn går från en djup sömn till ett grundare stadium eller vaknar uppstår sömngång. Ditt barn kommer inte att kunna svara på dina frågor när han går i sömn och kommer inte ihåg någonting nästa morgon. I vissa fall kan barn till och med prata, men i meningslösa meningar.

Sömngång förekommer ofta hos barn, oftast mellan 4 och 8 år. Men vuxna kan också sömngå.

De flesta sömnpromenader hos barn börjar 1 - 2 timmar efter att de har somnat och kommer att pågå i 5 - 15 minuter. När ett barn går i sömn är det väldigt svårt att vakna. Om de väcks under denna tid kommer bebisar att känna sig groggiga och desorienterade i några minuter.

Barn kan byta sina egna kläder medan de går i sömn

Sömngång är till sin natur ofarligt, men det kan utsätta bebisar för farliga och oskyddade situationer. Därför måste föräldrar skydda sina barn från situationer som lätt kan leda till skador när ett barn går i sömn.

Sömngång är inte bara ett omedvetet gångbeteende, barn kan ha andra beteenden som:

• Harmlöst beteende som att sitta upp.
• Potentiellt farligt beteende som att vandra utanför.
• Farligt beteende som att öppna fönster, kissa urskillningslöst.

Orsaker till sömngångar hos barn

Den exakta orsaken till sömngång är fortfarande okänd. Sömnpromenader kan börja när som helst, vare sig det är från det ögonblick ditt barn börjar gå eller krypa, det uppskattas att upp till 15 % av barnen kommer att gå i sömn vid en viss ålder.

Sömngångar uppstår ofta när barn sover på okända platser,  sömnbrist eller hög feber kan också orsaka sömngångar.

Ett barn som går i sömn är som att vakna. Barns ögon öppnas ibland, och vissa barn kan till och med prata med människorna runt dem, även om det förmodligen inte är meningsfullt. Barn kommer att visa tecken på att vandra runt i huset, slumra i garderoben eller förväxlas med badrummet.

Det finns flera faktorer som har kopplats till sömngång hos barn, till exempel:

• Barnet är trött eller sömnbrist.
• Barn som sover oregelbundet blir en vana.
• Barn är stressade och oroliga.
• Barn måste sova på en främmande plats.
• Barnet är sjukt och har feber.
• Barnet tar medicin som lugnande medel, antihistaminer.
• Släktingar med en historia av sömngång.

Även om det är ovanligt, kan sömngång vara ett tecken på ett underliggande medicinskt tillstånd. Några av sjukdomarna kan inkludera:

• Sömnapné.
• Eller panik på natten när du har en dramatisk mardröm som inträffar under djup sömn.
• Migränhuvudvärk, huvudtrauma.
• Restless Legs Syndrome (RLS) .

Överdriven stress kan få barn att gå i sömn

Hur man botar sömngång hos barn

Så vad ska man göra när ett barn går i sömn? Vanligtvis kommer barn med sömngångar inte att behöva behandling, sjukdomen kommer att avta när barnet blir äldre. Om sömngång hos barn påverkar familjen, kommer din läkare sannolikt att rekommendera en teknik som kallas schemalagda uppvaknanden. I den här tekniken kommer föräldrar att övervaka sitt barn i flera nätter för att avgöra när de ska gå i sömn och sedan flytta barnet ur s��mnen 15 minuter innan sömngång förväntas. Detta kan hjälpa till att återupprätta sömncykler och kontrollera sömngången.

Om ditt barns sömngång kan orsaka farliga beteenden eller överdriven trötthet, kommer din läkare att ordinera mediciner inklusive bensodiazepiner (receptbelagda psykostimulerande medel) och antidepressiva medel .

Försök inte att väcka ditt barn om du ser honom gå i sömn. Led istället försiktigt barnet tillbaka till sängen. Att försöka väcka ditt barn kan göra hans sömngångar värre.

Föräldrar bör väcka sina barn 15 minuter innan de går i sömn

Ditt barn kommer inte ihåg händelsen nästa morgon, så det är inte en bra idé att prata om det eftersom det kan skrämma bort henne själv.

Föräldrar kan vidta säkerhetsåtgärder i hemmet för att se till att deras barn går i sömnen men förblir oskadda. Åtgärder som kan vidtas är:

• Stäng och lås alla dörrar inklusive fönster på natten.
• Sätt ett larm på dörren, installera ett lås eller lämna nyckeln utom räckhåll för ditt barn.
• Gör dig av med föremål som kan vara farliga, till exempel vassa, ömtåliga föremål.
• Låt inte ditt barn sova i våningssängar.
• Installera säkerhetsdörrar på trappor eller dörrar.
• Sänk temperaturen på varmvattentanken.

Här är lite information om sömngång hos barn . Förhoppningsvis med ovanstående användbara information har läsarna kunnat bättre förstå detta symptom samt veta hur man skyddar barn om de går i sömn.