Vikten av hjärnans utveckling: Långsiktiga påverkande faktorer i unga liv

De första 1000 dagarna i livet är mycket viktiga för barns hälsa och hjärnutveckling. För det här är den period då hjärnan utvecklas snabbast i livsstadier och är grunden för framtida framgång. För bästa hjärnans utvecklingsprocess är kost och föräldravård avgörande faktorer.

I den här artikeln introducerar aFamilyToday Health dig till vilken roll hjärnans utveckling spelar i ditt barns liv i framtiden och hemligheten till att hjälpa ditt barns hjärna att utvecklas optimalt under de första 1000 dagarna av livet. Vi inbjuder dig att ta reda på det!

Hjärnutvecklingens roll i barns framtida liv

Hjärnan är kroppens kommandocenter och har många viktiga funktioner som att kontrollera organens funktion, kontrollera rörelser, aktiviteter, känslor, kognitiva förmågor (inlärning och minne). )... Varje funktion kommer att hanteras av en annan del av hjärna som:

Hjärnans mitt styr ögonrörelserna.

Pons ansvarar för att koordinera ögon- och ansiktsrörelser, känna av ansikten, hörsel och balans.

Lillhjärnan hjälper till att koordinera rörelser eller skapa rytmer vid rörelse.

Hypotalamus kontrollerar funktioner som att äta, sova, reglering av kroppstemperatur, känslor, hormonutsöndring och rörelse.

Den vänstra hjärnhalvan är ansvarig för språk och tal och spelar en dominerande roll i informationsbehandling och rumslig identifiering.

Hippocampus är involverad i förmågan att komma ihåg information.

Den prefrontala cortex spelar en viktig roll för minne, intelligens, koncentration, temperament och personlighet.

När neurala kopplingar mognar i barndomen kommer barn att kunna röra sig och tänka på komplexa sätt.

Från födseln är hjärnan "utrustad" med alla nödvändiga hjärnceller (neuroner), dock är kopplingarna mellan dessa celler ännu inte fullt fungerande. De första 1000 dagarna av livet är den tid då dessa förbindelser gradvis bildas och fulländas. Enligt forskning, under de första 1000 dagarna av livet, kan hjärnceller göra upp till 1000 anslutningar per sekund, och bara i detta skede. Dessa kopplingar kommer att bidra till utvecklingen av hjärnans funktion och inlärningsförmåga hos barn, vilket lägger grunden för barns hälsa och lycka i framtiden. Mer specifikt hjälper de till att bilda viktiga färdigheter som problemlösning och kommunikationsförmåga när barn blir äldre.

Därför är de första levnadsåren den bästa möjligheten för ditt barns hjärna att fullt ut utvecklas så att han eller hon växer upp frisk, kapabel och framgångsrik i framtiden. Om detta stadium missas kommer dessa neurala anslutningar att vara mycket svåra att bilda i de kommande stadierna när barnet är vuxet.

 Se hjärnans anatomidiagram för bättre förståelse 

Hur kan man hjälpa barns hjärnor att utvecklas optimalt under de första 1000 dagarna av livet?

Håll ditt barns dagliga upplevelser roliga och positiva

Redan från födseln utvecklas hjärnanslutningar gradvis genom en babys dagliga upplevelser. Dessa kopplingar byggs upp genom positiva interaktioner mellan barn och föräldrar och vårdgivare, och genom att barn använder sina sinnen för att interagera med världen.

Forskare har visat att ett barns dagliga upplevelser avgör vilka hjärnförbindelser som utvecklas och vilka som kommer att hålla hela livet. Därför gör den goda omvårdnaden, kärleken från nära och kära och den stimulans och interaktioner som ditt barn får under de första levnadsåren stor skillnad.

Ju mer föräldrar tar hand om sina barn, desto bättre kommer barnet att känna kärleken och tilliten. Dessutom, för att barn ska älska att läsa, upptäcka, utforska, lära sig och minnas, redan från det att barnet bara är 2-3 månader gammalt, bör föräldrar läsa böcker, sjunga för sina barn, ge dem mat lämpliga leksaker, spendera tid att leka med barn, vårda dem mentalt och känslomässigt.

Kosttillskott för hjärnans utveckling

Enligt den kvinnliga professorn Bing Wang, Charles Sturt University, New South Wales, Australien, kommer hjärnans utveckling att vara nära relaterad till det näringsinnehåll som barn får varje dag. Eftersom näringsämnen kan reglera signalvägar, synaptisk överföring, signalöverföring och synaptisk plasticitet. Därför, för att barnets hjärna ska utvecklas optimalt, måste föräldrar vara särskilt uppmärksamma på barnets näring under denna gyllene period.

Under de första 6 månaderna efter att ditt barn har fötts behöver du uteslutande amma ditt barn eftersom bröstmjölk innehåller alla de näringsämnen som ditt barn behöver i rätt proportioner. Inte nog med det, bröstmjölk hjälper också till att öka ett barns intelligens under många år i livets första skede eller till och med i vuxen ålder. Bröstmjölk gör detta tack vare mängden fettsyror som hjälper till med hjärnans utveckling (DHA) och HMO-näringsämnen som finns i mjölk och samspelet och smekningen mellan mamma och barn när barnet ammas.

Om det av någon speciell anledning inte är möjligt att amma ditt barn kan du ge ditt barn mjölkersättning istället. När du väljer modersmjölksersättning måste du välja modersmjölksersättning som liknar bröstmjölk och har näringsämnen som stöder hjärnans utveckling. DHA är ett extremt nyttigt näringsämne för hjärnans utveckling som nästan alla föräldrar känner till och är särskilt uppmärksamma på när de väljer mjölk. Men få människor vet att DHA är mycket mottagligt för oxidation och detta näringsämne fungerar bäst endast i närvaro av kraftfulla antioxidanter som naturligt lutein och vitamin E. För att välja mjölk till ditt barn måste du därför prioritera mjölk som ger hela trion av näringsämnen inklusive lutein - naturligt vitamin E - DHA för att ge mest näringsämnen för hjärnans utveckling hos spädbarn samtidigt som det hjälper till att stärka mer än 81 % av neurala förbindelser.

Det är ett faktum att när de ger modersmjölksersättning till barn, undrar många föräldrar att: Kommer näringsrik modersmjölksersättning att hjälpa barn att utveckla hjärnor kommer att orsaka förstoppning? Dessutom gör omedelbara symtom i matsmältningssystemet hos spädbarn när de använder formel, såsom förstoppning,  föräldrarna mer förvirrade av detta rykte. Rådet är att föräldrar ska vara lugna eftersom formelmjölk har forskats fram och utvecklats av dietister i många år för att produkten ska ha den kvalitet som ligger närmast bröstmjölken. Dessutom, eftersom barnet är i livets första anpassningsstadium, kommer barnets matsmältningsproblem under denna period gradvis att förbättras.

Föräldrar som är intresserade av näringskriterier för bebisar eller formelingredienser kan hänvisa till artikeln: Bra formel för matsmältningssystemet med föräldrar för att hjälpa barn att utvecklas maximalt under den naturliga anpassningsperioden .

När ditt barn når avvänjningsåldern måste mammor vara uppmärksamma på att ge dem massor av hjärnhälsosam mat som ägg, avokado, lax, gröna grönsaker etc. Dessa livsmedel innehåller mycket DHA, vitaminer och viktiga mineraler. holistisk hjärnutveckling hos små barn.

Med en bra kost hjälper du ditt barn att visa tecken på intelligens och kvickhet under de första 1000 dagarna av livet, såsom förmågan att absorbera omvärlden, ljudreflexer, språk, förmågan att registrera minne, visuell utveckling...

Vetenskapen har visat att hjärnans utveckling hos små barn till stor del bestäms under de första 1000 dagarna av livet, och om du missar denna period, senare, oavsett hur mycket du försöker, kan du inte kompensera för det. Därför, för att lägga grunden för ett barns sunda och framgångsrika utveckling i framtiden, måste föräldrar fokusera på sitt barns hjärnutveckling genom att förse dem med de bästa näringsämnena i sitt barns liv.Första 1000 dagarna i livet.