När kan jag ge min bebis kiwi? Hur man förbereder kiwi för barnet att äta

Även om kiwi är en näringsrik frukt, måste du fortfarande välja rätt tidpunkt när du vill ge kiwi till ditt barn. Den sura sammansättningen av kiwi är ibland inte lämplig för barnets mage.

När ditt barn är 6 månader gammalt och går in i avvänjningsåldern , är det denna tidpunkt då bebisar börjar vänja sig vid annan mat än mjölk. Det finns många livsmedel att välja mellan för ditt barn att äta i detta skede, inklusive frukt, grönsaker, flingor och mjölk. Därför bör du undersöka om rätternas näringsvärde och säkerhet innan du börjar banta. Här är fördelarna samt när du kan ge din bebis kiwi.

När ska du börja ge ditt barn kiwi?

Du bör ge din bebis kiwi när den är 8-10 månader gammal. Om ditt barn har allergi eller diarré när det försöker äta kiwi bör du låta ditt barn sluta äta och vänta tills det är cirka 10-12 månader gammalt, du ger honom ett försök igen.

Fördelar med kiwi för barn

Kiwi innehåller mycket vitamin C, A, kalium, fibrer, folat och antioxidanter

En kiwi kommer att ge barn 230 % av det dagliga C-vitamin som behövs, stärka immunförsvaret, förbättra järnupptaget från maten och påskynda sårläkning.

Kiwi hjälper till att förebygga förstoppning hos barn, är rik på antioxidanter, ger 16 % av det dagliga behovet av fiber

Rik på fytonäringsämnen som hjälper till att reparera DNA och förebygga vissa typer av cancer

Kiwi kan också förebygga astma, minska blodfettet och minska bildningen av blodproppar

Ger 10 % folsyra och 10 % E-vitamin som behövs

Kiwi är en bra källa till kalcium, järn, krom, koppar, kalium, magnesium och zink.

När ska du inte mata ditt barn med kiwi?

Du bör inte ge kiwi till ditt barn om det någon gång har haft allergi mot papaya, kåda, sesamfrön och ananas eftersom det är stor chans att han är allergisk mot kiwi. Kiwiallergi är också vanligt hos personer med allergisk rinit. Vissa frukter som kiwi, apelsiner, jordgubbar och hallon kan irritera huden runt ditt barns mun när de äts. Detta tillstånd är vanligare när ett barn har eksem , men det är inte farligt.

Symtom på en allergi inkluderar öm mun, svullnad av läppar, tunga och ansikte och kräkningar. Allvarligare reaktioner som andningssvårigheter, snarkning. Symtom kommer att visas inom 2 timmar efter att ha ätit. För att avgöra om ditt barn är allergiskt eller inte, bör du ge ditt barn kiwi före måltid och bör ätas i små mängder. Om ditt barn inte svarar, mata honom med kiwi som vanligt.

Hur man väljer och lagrar kiwi

Färsk, kemikaliefri kiwi är alltid det bästa valet. Kiwi är dock inte mottagliga för bekämpningsmedel. När du väljer kiwi bör du ta bort de som är blåmärken, har tydliga skåror, mjuka eller har fuktfläckar.

Välj hård frukt och vänta tills mjuk frukt ska användas. För att välja den söta frukten, håll kiwin mellan tummen och pekfingret, krama försiktigt för att se om det finns något sjunkande fenomen. Du kan lägga kiwi med banan, äpple eller päron i påsen för att få kiwi att mogna snabbt på 2 dagar. Kiwi kan förvaras 3-4 veckor i kylskåp eller 1 vecka i rumstemperatur.

Kiwi recept för barn

1. Kiwipuré

Material

1 kiwi

Prestera

Skalar kiwi

Purea kiwin och mata den till ditt barn.

2. Kiwi- och bananpuré

Kiwi innehåller syror. Därför bör du mala kiwi med banan för att göra det mer utsökt. Du kan också blanda kiwi med äpplen eller päron för att ändra smaken för ditt barn.

Material

1 kiwi

1 banan, äpple eller päron.

Prestera

Skala och hacka frukten

Blanda ovanstående blandning.

3. Kiwisallad

Material

1 kiwi, skalad och tärnad

1 päron, skalat och hackat

1/2 banan, skalad och tärnad.

Prestera

Lägg all frukt i en skål och lägg till ditt barns favoritflingor.

Du kan blanda ihop och lägga yoghurt ovanpå blandningen.

4. Kiwi, avokado, mango

Material

2 mogna kiwi

1/2 kopp tärnad mango

1 mogen avokado.

Prestera

Skala och skiva kiwi

Skala och kärna ur avokadon, tärnade

Blanda ovanstående blandning.

5. Kiwi dessert och glass

Material

1 liten kiwi, skalad och tärnad

1/2 kopp yoghurt

1 droppe vanilj.

Prestera

Blanda ovanstående ingredienser tillsammans, puré eller mos.

6. Kiwi glass

Material

12 mogna kiwi, skalade

2 dl äppeljuice.

Prestera

Purea kiwin tills fruktköttet är slätt men de svarta fröna finns kvar

Tillsätt äppeljuice till blandningen och blanda väl

Häll upp i glassformar och ställ i frysen.

7. Kiwigryta för bebisar

Material

4 mogna kiwi, skalade och hackade

1/2 kopp äpple- eller druvjuice.

Prestera

Lägg alla ingredienser i grytan

Sätt på spisen på låg värme i 10-15 minuter tills kiwin är mjuk

Efter att ha stängt av värmen, puré eller puré ovanstående blandning.

8. Tropiska frukter 1

Material

1 liten kiwi, skalad och tärnad

1/2 avokado, skalad och tärnad

1 st cantaloupe, skalad och tärnad

1/2 mogen banan, skivad.

Prestera

Blanda alla ovanstående ingredienser tillsammans och du kommer att få en läcker tropisk fruktgodis.

9. Blandad tropisk frukt 2

Material

2 mogna kiwi, skalade

1 mango, skalad och hackad

1 kopp skalad och hackad papaya.

Prestera

Blanda ovanstående ingredienser och blanda

Slappna av och njut

Förhoppningsvis med ovanstående recept kommer din bebis att bli mer entusiastisk över måltiden och äta bättre. Du måste dock vara uppmärksam, om barnet är för ungt måste du bearbeta purén. För äldre barn, med fler tänder, kan du tärna dem på en nivå som passar ditt barn för att undvika kvävning eller kvävning.