Leptin är ett hormon som styr aptiten och kroppens ämnesomsättning, men leptinresistens kan göra att du känner dig hungrig och vill äta hela tiden, även om du äter mycket. Låt oss lära oss om leptinhormon och leptinresistens med enFamilyToday-blogg precis under den här artikeln!
Orsakerna till viktökning och viktminskning är båda relaterade till mängden kalorier du äter varje dag och viljan att behålla vikten. Modern fetmaforskning håller dock inte med om detta.
Forskare tror nu att orsaken till detta tillstånd kan vara relaterad till hormonet leptin. Leptinresistens gör kroppen oförmögen att reagera på detta hormon, som nu tros vara en viktig orsak till fetma hos människor.
Leptin är ett hormon som styr kroppens aptit och ämnesomsättning
Hormonet leptin hjälper till att reglera kroppsfettet
Leptin är ett hormon som produceras av kroppens fettceller. Allmänt känt som mättnadshormonet eller ghrelin, är leptinets primära verkan i hjärnan, speciellt i ett område som kallas hypotalamus.
Hormonet leptin ska berätta för din hjärna att när du har tillräckligt med fettdepåer behöver du inte äta och kan bränna kalorier i normal takt. Leptin har också många andra funktioner relaterade till fertilitet, immunitet och hjärnfunktion.
Leptinets huvudsakliga roll är dock att reglera långsiktig energi, inklusive antalet kalorier du tar in, konsumerar och mängden fett du lagrar i din kropp. Leptinsystemet utvecklades för att förhindra att kroppen svälter eller överäter.
Effekten av leptin på kroppens hjärna
Fettceller kan producera mer leptin för kroppen. Ju mer fett kroppen bär på, desto fler leptinfettceller producerar den. Leptin förs med blodet till hjärnan, där det skickar signaler till hypotalamus, den del av hjärnan som styr när och hur mycket mat du äter.
Fettceller använder leptin för att berätta för hjärnan hur många fettceller det finns i kroppen. Höga nivåer av leptin talar om för hjärnan att du har mycket fettlagring, medan låga nivåer talar om för hjärnan att fettlagren är låga och att du behöver äta.
När du äter ökar ditt kroppsfett, vilket gör att dina leptinnivåer stiger. Som ett resultat äter du mindre mat och bränner mer fett. Omvänt, när du inte äter, sjunker ditt kroppsfett, vilket gör att dina leptinnivåer sjunker. Då kan du äta mer och bränna mindre.
När du äter ökar ditt kroppsfett, vilket gör att dina leptinnivåer stiger
Vad är Leptinresistens?
Fettceller hos överviktiga och feta personer innehåller ofta mycket fett. Eftersom dessa fettceller producerar leptin i proportion till deras storlek, har överviktiga människor också mycket höga nivåer av leptin.
Leptinsignalering i adipocyter kanske inte är aktiv. Även om stora mängder leptin kan vara närvarande, kan hjärnan inte se det. Leptinresistens är nu erkänt som en av de största biologiska orsakerna till fetma.
När din hjärna inte får en signal från leptin tror den felaktigt att du är hungrig, trots att du har lagrat mer energi. Detta får din hjärna att ändra sitt beteende för att återfå fett. Vid den tiden kommer hjärnan att uppmuntra överätande och minska energiförbrukningen.
Därför är överätande och inaktivitet inte den bakomliggande orsaken till viktökning, utan kan vara resultatet av leptinresistens, vilket orsakar hormonbrist.
Effekt av leptinresistens på kosten
Leptinresistens kan betraktas som en av anledningarna till att många dieter misslyckas med att främja långsiktig viktminskning. Om du upplever leptinresistens kommer viktminskning fortfarande att minska fettmassan, vilket leder till en betydande minskning av leptinnivåerna.
När leptinnivåerna minskar leder det till hungerkänslor, ökad aptit, minskad motivation att träna och en minskning av antalet förbrända kalorier i vila. Vid den tidpunkten tror din hjärna att du är hungrig och aktiverar alla möjliga kraftfulla mekanismer för att återvinna förlorat kroppsfett. Detta kan förklara huvudorsaken till att så många människor går på en diet och går ner mycket i vikt, bara för att snabbt gå upp i vikt efteråt.
När leptinnivåerna sjunker leder det till hungerkänslor, vilket ökar aptiten
Vad orsakar leptinresistens?
Flera potentiella mekanismer bakom leptinresistens har identifierats, inklusive:
De flesta av dessa faktorer påverkas av fetma, vilket innebär att du kan fastna i en ond cirkel av viktökning, leptinresistens blir mer och mer med tiden.
Leptinresistens kan ses som en av huvudorsakerna till att människor går upp i vikt och har svårt att gå ner i vikt. Så fetma beror vanligtvis inte på din lättja eller bristande vilja att träna och hålla ut. Om du är orolig för att du kan ha leptinresistens kan du anta en hälsosammare livsstil för att förbättra eller vända leptinresistens.
Upptäck PhenoMAN pris i Sverige, varför det är så effektivt för hälsa och styrka, och anledningarna till att tusentals svenskar väljer det som sin favoritprodukt. Lär dig allt du behöver veta om fördelarna och populariteten.
Upptäck hur du köper PhenoMAN i Sverige äkta och säkert. Få 50% rabatt på originalprodukten och lär dig om de framträdande effekterna för bättre hälsa och prestanda. Snabb leverans och garanterad kvalitet.
Upptäck var du kan köpa PhenoMAN i Sverige, dess kraftfulla effekter på hälsa och varför du alltid ska välja den officiella originalprodukten för bästa resultat. Beställ säkert idag!
Upptäck ärliga recensioner av Formelan i Sverige. Erfarenheter från de första dagarna och veckan, plus höjdpunkterna i de naturliga ingredienserna som bekämpar svett effektivt.
Upptäck hur Formelan med 50% rabatt i Sverige fungerar effektivt mot pigmentfläckar. Läs om fördelarna, användarnas positiva erfarenheter och varför det är det bästa valet just nu. Beställ idag och upplev skillnaden!
Upptäck Keto Power X i Sverige: Köp äkta produkter, säkra 50% rabatt och få värdefulla råd från medicinska experter för att maximera din keto-effekt. Lär dig allt du behöver veta nu.
Upptäck hur du köper Keto Power X i Sverige på ett säkert sätt, med 50% rabatt på äkta produkter. Läs om de mest framträdande effekterna för snabb viktminskning och ökad energi. Beställ nu för bästa erbjudande!
Upptäck Keto Power X i Sverige – var du köper det, dess kraftfulla effekter för viktminskning och varför du alltid ska välja originalprodukten för säkerhet och resultat.
Lär dig om CardioBalance i Sverige – dess effektiva effekter på hjärtat, vad experter säger och värdefulla råd för bättre hälsa. Upptäck hur detta tillskott kan stödja ditt välmående.
Upptäck hur du köper CardioBalance äkta i Sverige, säkra 50% rabatt och få råd från hjärtspecialister för bättre hjärthälsa. Snabb leverans och garanterad kvalitet.
