Bröstmjölk anses vara den första matkällan och den bästa näringskällan när barnet föds. Bröstmjölk innehåller många näringsämnen som hjälper barnets immunförsvar att skyddas och utvecklas på ett säkert sätt. Och ett vetenskapligt och effektivt sätt att bevara bröstmjölken är viktigt för att säkerställa att modersmjölken hålls intakt.
Bröstmjölk innehåller många nyttiga komponenter som stärker skyddet av barnets mage när den inte är färdigutvecklad. Beroende på de olika förhållandena och användningsbehoven finns det ett lämpligt sätt att konservera bröstmjölken när den används. Det allmänna målet med bevarandet är att undvika förlust av ämnen, säkerhet och hygien samt att säkerställa barns hälsa och utveckling.
Hur länge kan bröstmjölken stå ute efter att den tappats ut?
För enkelhetens skull använder de flesta mammor idag mjölklagringsmetoden, men alla har samma fråga: "Hur länge håller bröstmjölken ute". För att svara på denna fråga har specialiststudier rekommenderat att:
- Vid rumstemperatur över 26°C: Optimal förvaring och användning av bröstmjölk är inom 4 timmar.
- Använd en isolerad kylare: Den optimala lagringstiden är 24 timmar.
- I kylen: Optimal förvaring och användningstid inom 3 dagar.
- I frysfacket: Den optimala hållbarheten och användningen är inom 6 månader.
Att lagra ostmassa är ett vanligt sätt att konservera bröstmjölk
Bröstmjölk innehåller många näringsämnen, främst sockerarter och proteiner, som är bra för barnet. På grund av det är det också lätt att skapa förutsättningar för bakterier att föröka sig och utvecklas, så bröstmjölk efter utpressning måste förvaras omedelbart i kylen, bör inte stå utomhus i mer än 48 timmar. Utöver socker, protein och fett innehåller bröstmjölk fortfarande en liten mängd vitaminer som vitamin A, vitamin D , vitamin E ... och andra mineraler.
Innehållet av näringsämnen i mjölk kommer också att minska med tiden, så vi bör veta hur lång tid det tar att lagra bröstmjölk vetenskapligt, för att säkerställa att mjölkens kvalitet alltid är bra.
Vetenskapligt sätt att bevara bröstmjölk
Anteckningar om bröstpump och förvaringsanordning
Enligt näringsexperter förändras också redskapen som används för att pumpa och lagra mjölk lätt och påverkar kvaliteten på bröstmjölken efter att den tappats. Därför, för att säkerställa hälsa och hygien vid användning, bör mödrar hänvisa till lämpliga sätt att lagra bröstmjölk.
Bröstpump och förvaringsutrustning måste steriliseras regelbundet. Använd BPA-fria mjölkförvaringsflaskor eller glasflaskor med tättslutande lock för att förhindra frysning. Eller specialiserade mjölkförvaringspåsar används ofta på grund av att de sparar utrymme och begränsar brott.
Pumputrustningen måste också rengöras med den mest specialiserade rengöringslösningen, eftersom det är de delar som kommer i direkt kontakt med mjölken.
Bröstmjölk förvaras i BPA-fria behållare
Hur man trycker ut bröstmjölk på rätt sätt
Mjölk bör pumpas ut och förvaras när det finns små möjligheter att amma eftersom om mjölken inte kommer ut kommer den gradvis att utarmas. Att trycka ut mjölk hjälper kvinnan att känna sig bekväm, att minska fenomenet med bröstöverfyllnad och barnet kan lätt dricka bröstmjölk när det behövs, särskilt runt födseln.
Nödvändiga steg för en mamma att enkelt trycka ut mjölk till sitt barn.
- Steg 1: Du måste förbereda alla mjölkbehållare. Dessa instrument måste desinficeras noggrant.
- Steg 2: Rengör juvret, applicera en varm handduk på bröstet och massera försiktigt i några minuter innan du uttrycker det.
- Steg 3: Tryck ut ena sidan i cirka 5 minuter, när mjölken börjar droppa långsamt, byt till det andra bröstet och tryck sedan ut båda sidorna.
Dessutom kan mammor använda praktiska pumpverktyg och utrustning. Det är också nödvändigt att lugna juvret och desinficera pumputrustningen och utrustningen före pumpning.
Enheten gör det bekvämt och enkelt att pumpa bröstmjölk
Observera när du pressar ut mjölk
När du pressar bröstmjölk för förvaring och konservering bör det noteras:
- Mjölk bör pressas ut i små flaskor eller påsar på ca 60 - 120 ml, tillräckligt för ett barns måltid för att undvika slöseri och säkerställa hygien.
- Nypressad mjölk bör omedelbart förvaras i kylskåp.
- Förvara inte överbliven mjölk efter att barnet har druckit den.
- Blanda inte fryst mjölk med nypressad mjölk.
Hur man återuppvärmer och tinar mjölk
Efter 30 minuters pressning av bröstmjölk sjunker temperaturen på bröstmjölken. När man matar barnet är det nödvändigt att värma mjölken igen, tillbaka till en temperatur som ungefär motsvarar den mänskliga kroppstemperaturen.
Lämplig temperatur för bröstmjölk är cirka 37 - 40 grader Celsius. Vanligtvis är vanliga mjölkvärmare redan inställda på denna temperatur.
Du måste värma mjölken innan du ger den till ditt barn
Om du inte har en flaskvärmare kan du använda den manuellt, vilket är att använda en kopp varmt vatten med samma temperatur och lägga flaskan med bröstmjölk i den för att värma upp den i några minuter.
När fryst mjölk förvaras får den längre hållbarhet. Men för att tina mjölk måste också ha effektiva och säkra metoder för att undvika skador på barnet när man använder mjölk.
- Först och främst är det nödvändigt att överföra denna mängd ostmassa från frysfacket till kylfacket i kylen i cirka 24 timmar.
- Efter 24 timmar kommer denna mängd mjölk gradvis att ändras från fast till flytande, och ett tunt lager av olja kommer att dyka upp på toppen medan mjölklagret kommer att lägga sig i botten. Det är fenomenet mjölkseparering, inte skada eller infektion. Vi kan försiktigt skaka de 2 lagren för att blanda väl.
- Värm mjölk till rätt temperatur med en varmare eller manuellt. Mjölk bör inte vara för varm, hög temperatur orsakar proteindenaturering i bröstmjölk och kan vara skadligt om det ges till barnet. Den ska användas inom 24 timmar efter att mjölken har värmts upp igen.
Tips för förvaring av bröstmjölk
För att säkerställa att den näringsmässiga kvaliteten på bröstmjölken är säker för barnets hälsa efter att ha uttryckt sig, är det viktigaste att veta hur man lagrar den. Här är några vårdtips som mammor bör känna till:
- Märk mjölkningsdatumet på utsidan av bröstmjölken.
- Förvara inte bröstmjölk i dörren till kylen eller frysen. Detta kommer att hjälpa bröstmjölken att undvika temperaturförändringar från att öppna och stänga dörren.
- Om nypressad bröstmjölk inte används inom 4 dagar, förvara bröstmjölken genom att frysa den samma dag som den tappades. Detta kommer att bidra till att bevara kvaliteten på bröstmjölken.
- När du fryser in bröstmjölk, lämna lite utrymme ovanför mjölkpåsen eller behållaren eftersom bröstmjölken expanderar när den fryser.
- Vid bortskämd bröstmjölk som barnet fortfarande använder kan det leda till kräkningar , diarré , buksmärtor ...
Ovan finns information om hur man bevarar bröstmjölk på ett vetenskapligt och effektivt sätt efter att ha tappats. Bloggen aFamilyToday hoppas att artikeln kommer att ge användbar information till läsarna, som syftar till att säkerställa att mjölkens kvalitet alltid är bra, vilket skapar gynnsammare förutsättningar för mammor som inte har många möjligheter att amma regelbundet.