Cry It Out-metoden (CIO) för att få bebisar att sova på egen hand har många olika varianter. Varje mamma ändrar en aning originalversionen och så vissa människor lyckas, andra inte. Det är därför det alltid finns en hel del kontroverser kring denna metod.
innehåll
Är denna metod säker för spädbarn att sova på egen hand?
7 steg för att träna babysömn enligt CIO
Bara att nämna frasen "Cry-It-Out" (CIO) i en grupp på sociala medier kan väcka en het debatt mellan föräldrar och läkare, barnläkare och psykolog.
CIO förstås helt enkelt som att man vill att barnet ska sova, inte lirka, bara gråta tills han är trött och sedan sova. Det finns många varianter av denna metod. Den mest kända versionen är Ferbermetoden, som går ut på att undersöka och lugna barnet snabbt under en förutbestämd tid och öka, tills barnet somnar.
Många föräldrar har valt den här vägen och upptäckt att lite gråt på kort sikt också har långsiktiga fördelar, för barnets sömn och för alla andra familjemedlemmar.
Nyfödda gråter mycket hela tiden men det är inte lätt att låta dem bli uttråkade och sedan somna på egen hand
Är denna metod säker för spädbarn att sova på egen hand?
Kontroverser kring metoden kommer från några experter på området som anser att det är dåligt för barnets psykologi och hälsa att låta bebisar gråta länge.
Professor - Dr. Douglas i mänsklig utveckling och familjestudier vid Penn State, sa: "Vissa människor tror att gråtande bebisar orsakar psykisk skada och bryter de säkerhetsband som mödrar skapar. ut tidigare".
Min syn på detta är att föräldrarnas nattsömn för spädbarn bör uppfylla två mål:
En är att låta barnet vänja sig vid att sova själv efter födseln , med tiden kommer gradvis att minska "kampen" för att somna.
Ett annat sätt är att motivera barn att reglera sin egen sömn, enligt grundläggande programmering från föräldrar.
Enligt denna professor är CIO-metoden inte lämplig för spädbarn under 3 månaders ålder. Detta håller också de flesta barnläkare i världen överens om. Bebisar i denna unga ålder kan fortfarande behöva nattmatning. Och föräldrarnas komfort i detta skede "tycks vara till hjälp för att etablera fysiologisk och sömnreglering."
Gruppen av forskare som motsätter sig detta tillvägagångssätt tyder också på att att låta barn gråta för länge kan påverka matsmältningsstörningar hos spädbarn , till och med skadade synapser i hjärnan.
"Jag tycker att det är löjligt", säger Craig Canapari, professor i pediatrik och chef för sömnmedicinprogrammet vid Yale School of Medicine. "Ärligt talat, det här tillvägagångssättet är verkligen ingen mening om barn får hjärnskador varje gång de gråter. De gråter hela dagen."
Dr. Canapari sa att vissa människor har använt forskning om vanvård på barnhem - där gråtande bebisar sällan plockas - för att argumentera mot dessa metoder.
"Att träna ditt barn att somna på detta sätt är en situation där du ignorerar ditt barns nöd under en viss tid", säger Dr. Canapari.
Sujay Kansagra, MD, chef för det pediatriska neuromedicinska medicinprogrammet vid Duke University Medical Center, säger att även om rigorösa studier har visat bevis på kortsiktiga fördelar för både mor och barn genom att ta använd CIO-sömnträning och att det inte fanns några bevis för en långvarig -tidsrisk för barnets hälsa. Men han tipsar om att metoden bör användas på friska barn.
"För barn med alla hälsotillstånd", säger Kansagra, "är det bäst att prata med din barnläkare innan du lägger dig."
Fortsätt lirka och vänta tills bebisen sover, mamma tappar också sömn på natten
7 steg för att träna babysömn enligt CIO
Steg 1: Lägg barnet i spjälsängen när barnet är sömnigt men fortfarande vaket
Steg 2: Säg godnatt och lämna rummet. Om ditt barn gråter när du går, låt det gråta under en viss tid.
Steg 3: Gå tillbaka till rummet i högst 2 minuter för att trösta och lugna ditt barn. Håll lamporna släckta och prata tyst. Ta inte upp barnet. Lämna sedan rummet medan din bebis fortfarande är vaken, även om han gråter.
Steg 4: Stå ute lite längre än första gången. Upprepa samma steg som ovan, tiden utanför rummet ökas en efter en och när du går in i rummet bör du bara stanna 1 eller 2 minuter för att trösta barnet, lämna sedan rummet medan barnet fortfarande är vaket.
Steg 5: Upprepa detta tills barnet somnar när du lämnar rummet.
Steg 6: Om barnet vaknar efter att ha somnat, följ fortfarande stegen ovan. Börja med den lägsta väntetiden för den natten och öka långsamt tills du når den maximala tiden.
Steg 7: Öka tiden mellan varje in och ut för att lugna ditt barn varje natt. I de flesta fall kommer ditt barn att somna på egen hand den tredje eller fjärde natten eller upp till en vecka.
Hur får du ditt barn att sova gott på natten och på dagen? Mammas 3-touch tips Många bebisar och små barn har svårt att sova. Det finns ett enkelt sätt som sprids på sociala nätverk för att hjälpa ditt barn att sova gott, det är att försiktigt röra vid 3 punkter på barnets kropp: Fötter, mage och panna.
Att söva ditt barn med CIO-metoden eller någon annan metod är mammans beslut. Vietnamesiska mammor uppfostrar sina barn i vietnamesisk stil, inte nödvändigtvis enligt franska, amerikanska eller japanska, eller hur!
