Vid 7 månaders ålder har barnet fått de första tänderna, så du kan ändra avvänjningsmenyn för ditt barn. Om du undrar vad en 7-månaders bebis kan äta, låt oss studera ditt barns näringsbehov för att ha ett sätt att välja rätt mat!
innehåll
Diet för 7 månader gammal bebis
Effekter av näringsämnen på barns utveckling
Vad kan en 7 månader gammal bebis äta?
Hur man lagar gröt för bebisar 7 månader gamla
Från den 5:e, 6:e månaden efter födseln är barnets avvänjningsfoder huvudsakligen tunn gröt, mycket vatten, fint siktat. Men från och med den 7:e månaden kan mamman ge barnmat i en tätare, mindre utspädd, kubformad form (inget behov av en sil). Kött och grönsaker kan nu krossas och användas direkt utan siktning för att få ut det mesta av fibern.
Enligt experter, även om 7 månader gammal är den tid då spädbarn officiellt introduceras till fast föda. Däremot bör bröstmjölk eller formel inte kasseras. Eftersom det är en viktig källa till näringsämnen, ger det tillräckligt med protein och nyttiga fettsyror.
Vid det här laget har din bebis redan lärt sig att äta rå mat men måste malas lätt eller krossas. Eftersom barnets mage såväl som matsmältningssystemet fortfarande är omoget bör mamman bara mata barnet med en liten mängd.
Bebisen behöver matas 3 till 5 gånger om dagen, från 180 ml till 240 ml varje gång. Antalet avvänjningsmål för barnet är cirka 2-3 gånger. För att undvika en allergisk reaktion bör du ge ditt barn ett provmat i 3 dagar.
Från 7 månaders ålder kan bebisar äta gröt med hackad mat
I detta skede har spädbarn lätt att sakna de nödvändiga mikronäringsämnena. Mödrar måste förstå deras betydelse för att komplettera därefter.
Zink: är avgörande för celltillväxt, förbättring av immunsystemet och sårläkning. Bebisar behöver 0,003 g zink per dag.
Kalcium: bra för skelett och tänder, vilket säkerställer en omfattande utveckling. Det rekommenderas att en 7-månaders bebis behöver 270 mg kalcium per dag.
Järn: 11 mg per dag är det järn som bebisar behöver för att ge näring till blodkroppar och bidra till hjärnans utveckling.
Vitamin D: stöder det snabba och bekväma upptaget av kalcium. Ditt barn behöver 400 IE/dag av vitamin D.
C-vitamin: spädbarn behöver 50 g per dag för att förhindra invasionen av bakterier och virus som orsakar sjukdomar. Det förbättrar också järnupptaget.
Enligt de näringsbehov som nämns ovan kan mamman introducera ny mat till barnet. En näringsdiet för en 7-månaders bebis som kallas "standard" behöver ha följande fyra grupper av ämnen:
Stärkelseleverantörsgrupp: vitt ris, nudlar, pasta, potatis, majs.
Grupp som tillhandahåller protein: kött, fisk, ägg, mjölk, räkor, krabba, baljväxter.
Grupp som tillhandahåller fetter: oljor, fetter, jordnötter.
Grupp som tillhandahåller vitaminer och mineraler: grönsaker och frukt. Speciellt för denna grupp rekommenderar experter att spädbarn måste äta 4 gånger om dagen. Varje gång barnet äter från 2 till 3 skedar.
Avvänjningsmat för 7 månader gamla bebisar behöver en mängd olika näringsgrupper
Från 7 månaders ålder kan bebisen äta fler sorters räkor, krabba, fisk, ål... När man gör gröt till bebisen behöver mamman ta bort skal, fjäll, ben och sedan skära eller hacka och laga mat.
Särskilt för åkerkrabbapulver använder jag filtrerat krabbadunkande vatten istället för vatten för att koka pulvret. Mängden mat i den 7 månader gamla bebisens fasta föda kommer att inkludera:
Rismjöl: 20g (4 teskedar)
Kött (fisk, räkor): 2-3 matskedar (20-30g) eller äggula
Olja (fett): 5ml
Gröna grönsaker: 2 matskedar (20g).
Pumpa: Med en mjuk konsistens, naturligt söt smak, lätt att äta, är squash alltid ett utmärkt val för att tillaga barnmat. Att äta squash hjälper till att rensa värme och förhindra förstoppning.
Mamma kan ta lite squash och puréa den och koka den med mjöl. Dessutom är squashjuice också väldigt gott och lättdrucket för bebisar.
Linser: Linser är rika på protein, kalcium och fibrer. Detta är en typ av mat som är både prisvärd, säker och bra för ditt barns hälsa.
För att bearbeta bör mammor mala linser. Blanda sedan bönor med mjölk eller blanda med mjöl för att skapa en näringsrik barnmatsmeny .
Näringsgröt för bebisar och vad mammor behöver veta Under avvänjningsperioden är näringsrik gröt en välbekant mat som mammor väljer till sina bebisar. Att göra sin egen näringsrika gröt för avvänjning tar också mycket tid och noggrann bearbetning. För enkelhetens skull väljer många mammor att köpa ätfärdig eller förpackad gröt, men om denna lösning...
Mörkgröna grönsaker: Enligt experter, om du undrar vad din 7 månader gamla bebis kan äta, är mörkgröna grönsaker ett oumbärligt svar. Eftersom de är rika på järn, betakaroten och andra viktiga vitaminer.
Bland dem måste nämna spenat, grönkål, rädisa. Du kan välja de färskaste bladen och puréa dem och blanda med flingor eller mjölk.
Morötter: Om du vill att dina barn ska få ljusa ögon och öka sin syn, bör du välja morötter för att förbereda ett dagligt mellanmål. Morötter är rika på vitamin A samt betakaroten. Kom ihåg att ju mörkare skal en morot är, desto mer betakaroten innehåller den.
Avokado: Näring för en 7-månaders bebis behöver lägga till många nyttiga fetter och en riklig mängd fibrer. Dessa näringsämnen samlas i avokado.
Enligt vetenskapliga studier liknar fett- och proteinsammansättningen i smör bröstmjölk, vilket är väldigt bra för barnet. Med en söt, lättätad smak är det därför många barn älskar avokadosmoothies.
Bebisar kan äta lika mycket mat som vuxna, bara annorlunda än att mala och krossa
När ditt barn fyller 7 månader, kom ihåg att vara uppmärksam på följande principer när du matar ditt barn med fasta ämnen:
Fortsätt att amma, ca 600-700ml/24 timmar.
Tillsätt inte kryddor till maten för att skydda ditt barns njurar.
Koka gröt i förhållandet 1:7, det vill säga för varje 10 g ris måste den kokas med 70 ml vatten.
Kombinera gröt med kött, fisk, grönsaker, knölar... tillsammans med att ändra sättet att bearbeta för att diversifiera måltiderna för att berika barnets smak.
Glöm inte fettgruppen när du lagar barnmat.
Mamma noterade, under denna period är bröstmjölk fortfarande mycket viktig för barnets utveckling . Så även om jag har svarat på frågan, vad kan en 7 månader gammal bebis äta? självsäkert förberedde en barnmatsmeny. Även om man börjar gradvis öka antalet avvänjningsmål och mängden mat, är bröstmjölk fortfarande den huvudsakliga näringskällan för ditt barn, mamma!
Tonsillit är en vanlig infektion hos små barn. För närvarande finns det många effektiva behandlingsmetoder som traditionell medicin eller västerländsk medicin. Många föräldrar undrar om det är effektivt att behandla VA med orientalisk medicin för barn? Låt oss lära oss om denna metod vid behandling av halsfluss med en FamilyToday-blogg!
Hosta hos barn är ett vanligt symptom av många olika anledningar. Vanligtvis kommer läkare att ordinera barn att använda säkra, godartade och mycket effektiva hostsirap. Men många undrar om barn som tar hostsaft kan vaccineras? För att bättre förstå det här problemet, låt oss ta reda på artikeln nedan med aFamilyToday Blog!
Hos små barn är perioden för att bilda vanan att avvänja sig mycket viktig. Bebisar från 6 månader kan äta mjuk och krossad rotmat. I äldre stadier kan mammor träna på att mata sina barn med krossat ris eller fullkornsris. För förstföderskor har de ofta liten erfarenhet av att mata sina barn. Så 11 månader bebis kan äta ris ännu?
Otitis media är en vanlig sjukdom hos barn. Detta gör att många föräldrar får "huvudvärk" eftersom de inte vet hur de ska rengöra sina barns öron ordentligt.
Navelsträngen är ansvarig för att tillföra syre och viktiga näringsämnen till fostret när det är i livmodern. Normalt kommer navelstumpen att ha en karakteristisk lukt innan den faller av. Men om föräldrar känner en ovanlig lukt i sin nyföddas navel efter att den återstående stumpen har fallit av, kan detta vara ett varningstecken på att barnet behöver ordentlig vård.
Lunginflammation är en vanlig sjukdom hos spädbarn. Barn med omogna andningsorgan och svagt immunförsvar gör att sjukdomen lätt kan spridas och utvecklas allvarligt om den inte diagnostiseras i tid och behandlas på rätt sätt. Många föräldrar undrar hur lång tid det tar för lunginflammation hos bebisar att försvinna? Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig om denna sjukdom hos barn!
När barnet växer ökar också barnets näringsbehov. Under de första två åren går 75 % av näringen per måltid till ditt barns hjärnutveckling. Det är dags att introducera ditt barn för mat som gröt och varför det är så viktigt att mata ditt barn vid rätt tidpunkt. Så hur många månader kan barnet äta gröt?
När ett barn börjar få tänder är förutom symtom som att vägra äta, gråta, feber också ett vanligt tillstånd. Typen av feber hos barn när tandsjukdomar är vanligtvis milda och inte farliga. Men om barnet får tänder med 40 graders feber måste föräldrarna vara uppmärksamma.
Kan 1-årig bebis äta ris ännu? Bebisar från 6 månader kan äta fast föda med gröt och mjöl. Men vid 1 års ålder undrar många föräldrar fortfarande om deras barn kan äta ris vid den här tiden eller inte. Gå med oss för att lära dig mer om denna information nedan.
Fenomenet med tidig pubertet hos barn blir gradvis allt vanligare, vilket gör att många föräldrar känner sig förvirrade och oroliga. Är tidig pubertet dvärgväxt? Det är en fråga som många föräldrar ställer. Ta reda på det i artikeln nedan
