Barn med låg födelsevikt på grund av många orsaker: Nysjuka, järnbrist, sjukdom, allergier, matintolerans, eller helt enkelt för att barnet är anorektiskt. Allt kan lösas om mamman applicerar en näringsrik diet till barnet, särskilt följande livsmedel måste vara närvarande!
Ostsmörgås, den perfekta maten för att "göda" ditt barn
1/ Ost
Rik på kalorier, rik på protein och fett, ost är helt klart en idealisk matkälla för att hjälpa ditt barn gå upp i vikt snabbt. Det finns många sätt att hjälpa ditt barn gå upp i vikt baserat på denna näringsrika mat. Du kan lägga till ost till ditt barns meny med bröd, sallad eller stekt med ris eller ägg.
Fördelarna med ost för spädbarn Ost är ett livsmedel med högt näringsvärde gjord av mjölk. Mödrar kan introducera bebisar till denna näringsrika mat så snart de börjar avvänja sig
2/ Protein från fiskkött
Kött och fisk är rikt på energi och protein, mycket lämpligt för mammor att äta varje dag. Men med anorektiska barn måste mamman ha en bearbetningsteknik. Lita inte på några grundläggande rätter som bräserad, kokt eller tillagad med soppa. Ibland är det också nödvändigt att bryta regeln om att låta ditt barn laga mat på ett lite mindre hälsosamt sätt, till exempel friterad, smörstekt, femkryddsstekt...
3/ Stärkelse och spannmål
Stärkelsehaltiga livsmedel och spannmål (ris, klibbigt ris, nudlar, flingor, potatis, sötpotatis...) är den huvudsakliga energikällan för barnets kropp varje dag. När det kommer till sätt att hjälpa ditt barn gå upp i vikt genom mat, är stärkelse ett extremt effektivt "gödande" alternativ. Mödrar bör försöka diversifiera sättet att bearbeta så att barnet inte känner sig uttråkad när han måste äta stärkelse varje dag!
4/ Nötter
Inte bara innehåller mycket kalorier, nötter är också särskilt rika på vitaminer och mineraler, som är bra för tillväxt och utveckling av barns hjärnor . Om du letar efter ett mellanmål för att hjälpa ditt barn gå upp i vikt men ändå säkerställa hälsosamt, är nötter det perfekta valet. Förutom att äta kryddade frön, kan mammor blanda frön i sallader och sallader för att göra sitt barns måltid rikare.
5/ Mejeriprodukter
Mjölk är en oumbärlig källa till näringsämnen för små barns tillväxt och utveckling. Förutom daglig mjölk bör mammor ge sina barn extra vassle, kondenserad eller oral yoghurt, särskilt yoghurt. Denna mejeriprodukt stimulerar matsmältningen, ökar aptiten och aptiten hos barn. Förutom att äta hel kan mammor göra fruktyoghurtsmoothies eller drycker för att skapa attraktivitet.
6/ Olivolja
Olivolja eller andra matoljor för barn är extremt bra för hjärtat och hjärnan. Olivolja har en trevligare smak, så du kan blanda den i sallader, strö på bröd eller ris...
7/ Grönsaker, frukter
Inte bara ta hand om att lägga till fett, mödrar måste också lägga till grönsaker och frukter till barnets dagliga meny. Rik på fibrer, energi, frukt och grönsaker är också en rik källa till vitaminer och mineraler, mycket bra för utvecklingen av barn.