Nyfödda sover mycket under de första veckorna, ofta upp till 16 till 17 timmar om dagen. Baby sover var 2-4 timme. Att sova för lite eller för mycket jämfört med standardtidtabellen är båda oroande tecken.
innehåll
Är det bra för bebisar att sova mycket?
Har barnet någon effekt som sover mindre?
Vetenskaplig tidtabell för spädbarnssömn
Babysovtid från 0 till 6 månader
Hur etablerar man bra sömnvanor för bebisar?
Sömntiden för bebisar enligt varje ålder är inte fast, inte enligt dag- och nattrytmen. Det betyder att du kommer att vara trött på ditt barns oregelbundna schema. Du måste vakna flera gånger under natten för att byta blöjor, mata och få ditt barn att sova.
Att få tillräckligt med sömn är det bästa sättet att hjälpa bebisar att växa snabbare och utveckla bättre hjärnor. Enligt läkare vaknar bebisar bara när de är hungriga eller har tarmrörelser. Resten av tiden kommer barnet att använda den för att sova, dels för att han inte är van vid utomhusljus, dels på grund av vanan att blunda som i livmodern.
Mycket sömn anses vara "default" som är nödvändigt under de första månaderna efter födseln
Fördelar med sömn för bebisar efter födseln :
Bebisar växer medan de sover
Hjärnans utveckling
Säkerställer utvecklingen av det centrala nervsystemet
Hjälp barnen att känna sig mer bekväma
Friskt immunförsvar
God sömn kan hjälpa ditt barn att bli aktivt, njuta av att interagera med allt omkring sig
Spädbarns sömncykler är kortare än vuxna, och spädbarn sover mycket under snabba ögonrörelser (REM), vilket är avgörande för den speciella utvecklingen av deras hjärnor. Kännetecknande för snabb ögonrörelsesömn (REM) är att den inte är lika djup som icke-REM-sömn. Som ett resultat vaknar bebisar lätt.
Vid 6 till 8 veckors ålder börjar de flesta bebisar sova mindre på dagen och sova längre på natten, trots att de fortfarande vaknar för att äta hela natten. Ditt barns sömn övergår gradvis till mer djup (icke-REM) sömn än tidigare. Således kommer spädbarnets vakna tid under dagen att bli längre.
Mellan 4 och 6 månaders ålder sover de flesta nyfödda mellan 8-12 timmar under hela natten. Vissa bebisar får sova länge på natten redan vid 6 veckors ålder, men många får vänta till 5 eller 6 månaders ålder.
Att få mycket sömn men under den rekommenderade tiden är bra för ditt barns utveckling .
Spädbarns sömn är mycket viktig
Bebisar som har svårt att sova , sover mindre i perioden från 0-3 månader kommer att i hög grad påverka barnets hjärnutveckling och längd.
Barn behöver sova djupt vid 22-24-2 timmar eftersom det är den tidpunkt då längdhormoner utvecklas bäst, barn som sover djupt vid denna tid kommer att utveckla optimal längd. Om ditt barn missar det kanske hon inte är lika lång som andra barn.
För barns sömn är det inte lika viktigt att sova mycket och sova mindre som att ha en god natts sömn, så det är nödvändigt att skapa ett luftigt utrymme, måttlig rumstemperatur för att barn ska sova bra, mindre skrämda.
Barn sover inte bra: Handla snabbt eller skada! Sömn har ett nära samband med utvecklingen av små barn, särskilt under de första 3 åren av livet. Barn som inte sover bra, har dålig sömn, sover i tid är ofta irriterade, trötta, tappar fokus, har dålig inlärningsförmåga ...
Nedan är den genomsnittliga tid ditt barn sover varje dag, inklusive dag- och nattsömn.
Ålder Natt Dag Total tid
0-4 augusti-12 7:00 7-9 timmar 15-21 timmar
september 4-12-10 timmar 4-5 timmar 13-15 timmar
1 år11 timmar2-3 timmar14 timmar
2 år10-12 timmar1-3 timmar13 timmar
3 år 9-12 timmar1-3 timmar12-13 timmar
4 år 9-12 timmar 0-2,5 timmar 11-12 timmar
5 år gammal8-11 timmar0-2,5 timmar10-11 timmar
6 år 10-11 timmar Inget behov 10-11 timmar
7 år 10-11 timmar Inget behov 10-11 timmar
8 år 10-11 timmar Inget behov 10-11 timmar
Obs: För spädbarn som sover längre på dagen, kommer de att sova mindre på natten och vice versa.
Varje barns sömntid är olika eftersom den beror på ålder, måltidstid samt levnadsvanorna för varje familj. Från 0 till 6 månader gamla kan mödrar hänvisa till någon av följande information:
Nyfött barn från 0-1 månad
Ditt barn kommer att sova större delen av dagen och bara vakna några timmar för att äta. I genomsnitt sover en 1 månad gammal bebis 15-16 timmar om dagen.
Nyfött barn från 1-3 månader
Från 2 veckor till 2 månader gamla sover bebisar i genomsnitt 15,5-17 timmar totalt per dag, varav cirka 8,5-10 timmar på natten och 6-7 timmar under dagen spänner över 3-4 korta sömn. Under den tredje levnadsmånaden behöver en 3 månader gammal bebis i genomsnitt 15 timmars sömn, 10 timmar på natten och 5 timmar på dagen.
Nyfött barn från 3-6 månader
Vid 6 månader kanske ditt barn bara sover 15-16 timmar om dagen.
Nyfödda barn behöver tillräckligt med sömn på natten och under dagen
Här är några tips för att hjälpa ditt barn att somna snabbare:
Lär dig tecknen på att ditt barn är trött
Under de första 6 till 8 veckorna kan de flesta bebisar inte hålla sig vakna längre än 2 timmar åt gången. Å andra sidan, om din bebis är vaken längre än 2 timmar kan han eller hon vara trött och ha svårt att somna.
Det är då du behöver kontrollera om din bebis är trött eller inte. Gnuggar ditt barn sig i ögonen, kliar sig i öronen eller ser det mer upprört ut än vanligt? Om du ser dessa tecken, försök att lägga ner ditt barn. Du kommer snart att utveckla ett sjätte sinne om ditt barns dagliga rutiner och rytmer. Instinkt hjälper dig att veta när ditt barn är redo för en tupplur .
Börja lära ditt barn skillnaden mellan dag och natt
Vissa bebisar är nattugglor som kommer att vakna när du vill sova. Det finns inte mycket du kan göra de första dagarna för att ändra detta. När din bebis är cirka 2 veckor gammal kan du börja lära din bebis skillnaden mellan dag och natt.
Medan din bebis är vaken under dagen bör du spendera tid på att interagera med honom så mycket som möjligt och hålla huset och bebisens rum fullt av ljus. Du behöver inte heller försöka minimera välbekanta ljud under dagtid som telefoner, musik eller tvättmaskiner. Om din bebis verkar dåsig när den ammar, väck den försiktigt.
På natten, om ditt barn vaknar, lek inte med honom. Håll istället låga ljus- och ljudnivåer och prata inte med ditt barn. Snart kommer ditt barn att börja inse att natten är till för att sova.
Överväg att ge ditt barn några läggdagsrutiner
Antal timmars sömn för bebisar från 15-21 timmar
Det är aldrig för tidigt att börja en läggdagsrutin. Det kan vara att byta om till pyjamas, sjunga en vaggvisa och ge din bebis en godnattkyss.
Ge ditt barn en chans att somna själv
Så snart ditt barn är 6 till 8 veckor gammalt kan du börja ge ditt barn en chans att somna på egen hand. Hur? Lägg ner din bebis när han är sömnig, undvik att gunga för att få honom att sova. Föräldrar kanske tror att det de gör nu inte har någon effekt, men i själva verket bildar bebisar en sömnvana. Om du vaggar ditt barn under de första åtta veckorna, kommer han att ta upp vanan senare.
Men vissa föräldrar väljer att vagga eller amma sin bebis till sömns eftersom de tror att det är normalt. De gillar det för att de tror att deras bebis kommer att trivas och sova bra, eller så tror de att det fungerar bättre. De vill vakna med barnet flera gånger under natten för att hjälpa barnet att somna om.
Hur länge ett spädbarn sover beror på många faktorer. Detsamma gäller bebisar som har svårt att sova. Mödrar bör hänvisa till läggdagstabellen för spädbarn under 1 år för att se till att de får tillräckligt med sömn varje dag.
Tonsillit är en vanlig infektion hos små barn. För närvarande finns det många effektiva behandlingsmetoder som traditionell medicin eller västerländsk medicin. Många föräldrar undrar om det är effektivt att behandla VA med orientalisk medicin för barn? Låt oss lära oss om denna metod vid behandling av halsfluss med en FamilyToday-blogg!
Hosta hos barn är ett vanligt symptom av många olika anledningar. Vanligtvis kommer läkare att ordinera barn att använda säkra, godartade och mycket effektiva hostsirap. Men många undrar om barn som tar hostsaft kan vaccineras? För att bättre förstå det här problemet, låt oss ta reda på artikeln nedan med aFamilyToday Blog!
Hos små barn är perioden för att bilda vanan att avvänja sig mycket viktig. Bebisar från 6 månader kan äta mjuk och krossad rotmat. I äldre stadier kan mammor träna på att mata sina barn med krossat ris eller fullkornsris. För förstföderskor har de ofta liten erfarenhet av att mata sina barn. Så 11 månader bebis kan äta ris ännu?
Otitis media är en vanlig sjukdom hos barn. Detta gör att många föräldrar får "huvudvärk" eftersom de inte vet hur de ska rengöra sina barns öron ordentligt.
Navelsträngen är ansvarig för att tillföra syre och viktiga näringsämnen till fostret när det är i livmodern. Normalt kommer navelstumpen att ha en karakteristisk lukt innan den faller av. Men om föräldrar känner en ovanlig lukt i sin nyföddas navel efter att den återstående stumpen har fallit av, kan detta vara ett varningstecken på att barnet behöver ordentlig vård.
Lunginflammation är en vanlig sjukdom hos spädbarn. Barn med omogna andningsorgan och svagt immunförsvar gör att sjukdomen lätt kan spridas och utvecklas allvarligt om den inte diagnostiseras i tid och behandlas på rätt sätt. Många föräldrar undrar hur lång tid det tar för lunginflammation hos bebisar att försvinna? Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig om denna sjukdom hos barn!
När barnet växer ökar också barnets näringsbehov. Under de första två åren går 75 % av näringen per måltid till ditt barns hjärnutveckling. Det är dags att introducera ditt barn för mat som gröt och varför det är så viktigt att mata ditt barn vid rätt tidpunkt. Så hur många månader kan barnet äta gröt?
När ett barn börjar få tänder är förutom symtom som att vägra äta, gråta, feber också ett vanligt tillstånd. Typen av feber hos barn när tandsjukdomar är vanligtvis milda och inte farliga. Men om barnet får tänder med 40 graders feber måste föräldrarna vara uppmärksamma.
Kan 1-årig bebis äta ris ännu? Bebisar från 6 månader kan äta fast föda med gröt och mjöl. Men vid 1 års ålder undrar många föräldrar fortfarande om deras barn kan äta ris vid den här tiden eller inte. Gå med oss för att lära dig mer om denna information nedan.
Fenomenet med tidig pubertet hos barn blir gradvis allt vanligare, vilket gör att många föräldrar känner sig förvirrade och oroliga. Är tidig pubertet dvärgväxt? Det är en fråga som många föräldrar ställer. Ta reda på det i artikeln nedan
