Vitamin D spelar en mycket viktig roll för utvecklingen av ben och tänder hos barn. Så hur länge ska föräldrar ge sina barn D-vitamintillskott? Låt oss upptäcka det detaljerade svaret direkt i följande artikel!
D-vitamin spelar en mycket viktig roll för små barns kropp både fysiskt och mentalt. Det är viktigt att få i sig tillräckligt med detta vitamin varje dag. Men när är det bäst att komplettera D-vitamin för barn för en omfattande utveckling av barn?
När är det lämpligt att ge D-vitamintillskott till barn?
Normalt kommer de för ammade barn att behöva börja komplettera med D-vitamin i en dos på 1 droppe per dag motsvarande 400 enheter. Vi bör behålla D-vitaminintaget tills barn kan gå och kan utsättas för solen. Dessutom bör det också kombineras med en näringsrik kost, med mat rik på vitamin D som lax, sardiner, sill, yoghurt, flingor, tofu, ost ...
D-vitamintillskott bör ges tills barn kan gå och kan utsättas för solen
Dessutom, för spädbarn som har använt formelmjölk bör de tillsätta cirka 1000 ml mjölk per dag. Denna dos hjälper till att ge ditt barn tillräckligt med D-vitamin.
Instruktioner om sätt att komplettera D-vitamin för barn
Sola är ett effektivt sätt att komplettera D-vitamin för bebisar vid födseln. Du bör låta ditt barn sola dagligen med en period på 20-30 minuter på morgonen (före kl. 9).
Vid speciella fall som vinterförlossning måste barn ta D-vitamintillskott från födseln efter 1 vecka och ta dem till 2 års ålder. När de är äldre, kan delta i utomhusaktiviteter och fortfarande inte har symptom på rakitis behöver de inte dricka längre.
Dessutom är bröstmjölk och modersmjölksersättning också en mycket rik källa till D-vitamin för spädbarn:
För barn som tar extra vitamin D i flytande form, rådfråga din läkare och läs instruktionerna noggrant för att undvika att ge ditt barn mer än den rekommenderade dosen.
Rådgör med din läkare för att undvika många hälsorisker för ditt barn
Att tillsätta D-vitamin via munnen påverkar inte upptaget när det tas på morgonen eller eftermiddagen, hungrig eller mätt. Men om det tas i kombination med kalcium bör det tas på morgonen, eftersom att dricka på kvällen ökar risken för njursten hos barn.
En annan källa till D-vitamintillskott för barn
Enligt American Academy of Pediatrics bör alla barn undvika direkt solljus så mycket som möjligt och måste noggrant täcka innan de går ut för att undvika risken att orsaka hudcancer.
Dessutom är D-vitamin från bröstmjölk och modersmjölksersättning inte nödvändigtvis tillräckligt för spädbarn. Faktum är att bröstmjölk och mjölkersättning endast innehåller en liten mängd D-vitamin, D-vitamintillskott måste komma från andra kompletterande livsmedel genom barnets avvänjningsmål.
Livsmedel med hög D-vitamin som juice, ost, tofu, yoghurt, etc.
Du bör lägga till mer mat som är rik på D-vitamin till ditt barns avvänjningsmåltid
Generellt sett är efterfrågan på vitaminer för barn idag ganska stor. Men föräldrar bör också överväga att konsultera en läkare innan de lägger till D-vitamin till sina barn för att vara säkra och mest lämpliga.
Några tecken på att ditt barn har D-vitaminbrist
Tidiga tecken på D-vitaminbrist hos barn:
Sena tecken på D-vitaminbrist hos barn :
Som du har sett spelar D-vitamin en mycket viktig roll för barns utveckling både fysiskt och mentalt. Men bör vara försiktig med doseringen för att undvika onödiga biverkningar, rådfråga din läkare ifall ditt barn tar extra D-vitamin utanför.
Förhoppningsvis har den genom artikeln ovan delvis hjälpt föräldrar att svara på frågan om när man ska komplettera D-vitamin för barn . Samtidigt är det också mer tydligt om rollen, hur man kompletterar och tecken på brist på vitamin D hos barn.Följ aFamilyToday-bloggen för mer användbar information till dina barn.
Tonsillit är en vanlig infektion hos små barn. För närvarande finns det många effektiva behandlingsmetoder som traditionell medicin eller västerländsk medicin. Många föräldrar undrar om det är effektivt att behandla VA med orientalisk medicin för barn? Låt oss lära oss om denna metod vid behandling av halsfluss med en FamilyToday-blogg!
Hosta hos barn är ett vanligt symptom av många olika anledningar. Vanligtvis kommer läkare att ordinera barn att använda säkra, godartade och mycket effektiva hostsirap. Men många undrar om barn som tar hostsaft kan vaccineras? För att bättre förstå det här problemet, låt oss ta reda på artikeln nedan med aFamilyToday Blog!
Hos små barn är perioden för att bilda vanan att avvänja sig mycket viktig. Bebisar från 6 månader kan äta mjuk och krossad rotmat. I äldre stadier kan mammor träna på att mata sina barn med krossat ris eller fullkornsris. För förstföderskor har de ofta liten erfarenhet av att mata sina barn. Så 11 månader bebis kan äta ris ännu?
Otitis media är en vanlig sjukdom hos barn. Detta gör att många föräldrar får "huvudvärk" eftersom de inte vet hur de ska rengöra sina barns öron ordentligt.
Navelsträngen är ansvarig för att tillföra syre och viktiga näringsämnen till fostret när det är i livmodern. Normalt kommer navelstumpen att ha en karakteristisk lukt innan den faller av. Men om föräldrar känner en ovanlig lukt i sin nyföddas navel efter att den återstående stumpen har fallit av, kan detta vara ett varningstecken på att barnet behöver ordentlig vård.
Lunginflammation är en vanlig sjukdom hos spädbarn. Barn med omogna andningsorgan och svagt immunförsvar gör att sjukdomen lätt kan spridas och utvecklas allvarligt om den inte diagnostiseras i tid och behandlas på rätt sätt. Många föräldrar undrar hur lång tid det tar för lunginflammation hos bebisar att försvinna? Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig om denna sjukdom hos barn!
När barnet växer ökar också barnets näringsbehov. Under de första två åren går 75 % av näringen per måltid till ditt barns hjärnutveckling. Det är dags att introducera ditt barn för mat som gröt och varför det är så viktigt att mata ditt barn vid rätt tidpunkt. Så hur många månader kan barnet äta gröt?
När ett barn börjar få tänder är förutom symtom som att vägra äta, gråta, feber också ett vanligt tillstånd. Typen av feber hos barn när tandsjukdomar är vanligtvis milda och inte farliga. Men om barnet får tänder med 40 graders feber måste föräldrarna vara uppmärksamma.
Kan 1-årig bebis äta ris ännu? Bebisar från 6 månader kan äta fast föda med gröt och mjöl. Men vid 1 års ålder undrar många föräldrar fortfarande om deras barn kan äta ris vid den här tiden eller inte. Gå med oss för att lära dig mer om denna information nedan.
Fenomenet med tidig pubertet hos barn blir gradvis allt vanligare, vilket gör att många föräldrar känner sig förvirrade och oroliga. Är tidig pubertet dvärgväxt? Det är en fråga som många föräldrar ställer. Ta reda på det i artikeln nedan
