Vad är standardlängden för ett spädbarn under de första 12 månaderna av livet? Hur kan jag hjälpa mitt barn att växa längre? Det är ett alltid aktuellt ämne för nyfödda mammor.
innehåll
Faktorer som påverkar barns längdtillväxt
4 sätt att hjälpa barn att öka längden
Under vårdprocessen kommer att förstå standardhöjden för ett spädbarn enligt WHO hjälpa mödrar att övervaka om barnet växer i tid eller inte, från vilket det finns specifika lösningar.
Under det första levnadsåret växer en babys längd snabbt. Förutom genetiska faktorer beror längden också mycket på kosten samt familjens omsorg.
En fullgången nyfödd har en standardhöjd på cirka 50 till 51 cm. Denna höjd växer mest under de första 12 månaderna av livet. Specifikt, från födseln till 6 månaders ålder, ökar barnets längd från 1,5 till 2,5 cm per månad. Åldern från 6 till 12 månader kommer att öka med cirka 1 cm / månad. Pojkar kommer att vara längre än flickor i samma ålder.
Standardhöjddiagram över bebisar under de första 12 månaderna av livet
Många föräldrar känner sig oroliga eftersom föräldrarna själva är ganska korta, så deras barn kan senare bli kortare än sina jämnåriga.
Faktum är att höjden ett barn uppnår fram till vuxen ålder beror på många faktorer. Enligt forskning står höjdens påverkan från genetiska faktorer endast för 23%, så du bör inte vara alltför orolig för detta.
Näringsfaktorer står för den högsta andelen med 32 %. Fysisk träning bidrar till 20%. Resten är andra faktorer som livsmiljö, sjukdomar... Därför kan mammor helt hjälpa sina barn att uppnå den optimala längden.
Livsmedel som hjälper barn att växa längre Näringsfaktorer har stor inverkan på barns längdtillväxt. Vad ska man äta för att hjälpa barnet att växa till maximal höjd? Missa inte maten nedan!
Enastående höjd är alltid en fördel för barn i livet. Förutom att hjälpa barn att utvecklas i termer av hjärna och hälsa, är åtgärder för att stimulera höjdförbättring alltid bekymrade av föräldrar.
Det första levnadsåret anses vara den "gyllene" perioden för barnet att växa i höjd, denna tillväxt sker kontinuerligt och starkast under de 3 månaderna efter födseln. Standardlängden för ett spädbarn i slutet av 12 månaders ålder måste vara från 75-78 cm. Och detta är också målet som mamman behöver för att hjälpa barnet att uppnå för att skapa en premiss för senare utveckling.
Baserat på faktorerna som påverkar längden kan mammor tillämpa ett antal sätt enligt följande för att hjälpa sitt barn att växa längre redan från nyföddsstadiet.
1. Näringsåtgärder
Detta är den faktor som har störst inverkan på barns höjd, fysiska och intellektuella utveckling efter födseln . Därför, förutom att ha en rimlig kost, måste mammor fokusera på vissa vitamintillskott för att hjälpa sina barn att utvecklas väl.
Näring är en viktig faktor för att hjälpa barn att växa längre
Bröstmjölk innehåller mycket kalcium och hälsosamma fetter, så du bör uteslutande amma ditt barn under de första 6 månaderna av livet. Fortsätt underhålla men i en gradvis minskande mängd tills bebisen är nästan 2 år gammal.
Börja ge ditt barn fast föda vid 6 månaders ålder för att säkerställa näringsbehov för utveckling. Maten som tillhandahålls måste vara full av 4 grupper av ämnen: protein, stärkelse, fett, vitaminer och mineraler. För att hjälpa ditt barn att nå standardhöjden per månad.
Dessutom måste du vara uppmärksam på viktiga näringsämnen för att öka längden som:
Protein är nödvändigt för kroppens tillväxt och utveckling. Protein finns i kött, fisk, mjölk, bönor...
Kalcium är ett viktigt mineral som står för 99% av benstrukturen, vilket hjälper till att bygga starka ben och växa sig längre. Mat rik på kalcium: mjölk, fisk, räkor, spenat...
Vitamin A hjälper benen att växa bra och finns i djurlever, nötkött, fläsk, äggulor, mörkgröna grönsaker, morötter, apelsiner...
D-vitamin hjälper kroppen att absorbera kalcium, ökar syntesen av kalciumtransportproteiner i blodet. Torskleverolja, mjölk, smör, ägg... är livsmedel rik på vitamin D. Dessutom syntetiserar huden vitamin D för kroppen under solen.
Andra ämnen som påverkar längden som järn, zink, jod... bör du också lägga till ditt barns kost.
2. Få tillräckligt med sömn
När barn får tillräckligt med sömn hela dagen och natten, kommer att sova gott, sova djupt hjälpa kroppen att producera mer tillväxthormon. Hjälper till att öka kalciumabsorptionen, stimulerar benförlängning och omfattande fysisk utveckling. Därför måste mammor veta hur man hjälper barn att sova bra för att öka längden.
3. Öka rörelsen
Uppmuntra ditt barn att utföra enkla rörelser som att vifta med armarna, sparka fötter, lära sig att rulla, krypa, lära sig gå... När du vet hur man ska gå, ta med barnet ut på en promenad, håll i rullatorn för att få " "självförespråkande".
Många föräldrar lär också sina barn att simma när de är några månader gamla, vilket hjälper bebisen att få en överlägsen resning jämfört med andra stillasittande bebisar.
4. Massage
Nyfödda älskar att bli masserade, mamma! Denna åtgärd ger barnet en känsla av avslappning och komfort och musklerna och lederna blir starkare och mer flexibla. Dessutom hjälper massage också barn att smälta bra, äta bättre, sova bättre. Så barnet kommer att gå upp i vikt och bli mycket längre.
Förhoppningsvis kommer delningen från ovanstående artikel att hjälpa mödrar att förstå standardhöjden på sina barn. Samt svara på dina frågor om problemet med att hjälpa barn att snabbt öka i längd.
Tonsillit är en vanlig infektion hos små barn. För närvarande finns det många effektiva behandlingsmetoder som traditionell medicin eller västerländsk medicin. Många föräldrar undrar om det är effektivt att behandla VA med orientalisk medicin för barn? Låt oss lära oss om denna metod vid behandling av halsfluss med en FamilyToday-blogg!
Hosta hos barn är ett vanligt symptom av många olika anledningar. Vanligtvis kommer läkare att ordinera barn att använda säkra, godartade och mycket effektiva hostsirap. Men många undrar om barn som tar hostsaft kan vaccineras? För att bättre förstå det här problemet, låt oss ta reda på artikeln nedan med aFamilyToday Blog!
Hos små barn är perioden för att bilda vanan att avvänja sig mycket viktig. Bebisar från 6 månader kan äta mjuk och krossad rotmat. I äldre stadier kan mammor träna på att mata sina barn med krossat ris eller fullkornsris. För förstföderskor har de ofta liten erfarenhet av att mata sina barn. Så 11 månader bebis kan äta ris ännu?
Otitis media är en vanlig sjukdom hos barn. Detta gör att många föräldrar får "huvudvärk" eftersom de inte vet hur de ska rengöra sina barns öron ordentligt.
Navelsträngen är ansvarig för att tillföra syre och viktiga näringsämnen till fostret när det är i livmodern. Normalt kommer navelstumpen att ha en karakteristisk lukt innan den faller av. Men om föräldrar känner en ovanlig lukt i sin nyföddas navel efter att den återstående stumpen har fallit av, kan detta vara ett varningstecken på att barnet behöver ordentlig vård.
Lunginflammation är en vanlig sjukdom hos spädbarn. Barn med omogna andningsorgan och svagt immunförsvar gör att sjukdomen lätt kan spridas och utvecklas allvarligt om den inte diagnostiseras i tid och behandlas på rätt sätt. Många föräldrar undrar hur lång tid det tar för lunginflammation hos bebisar att försvinna? Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig om denna sjukdom hos barn!
När barnet växer ökar också barnets näringsbehov. Under de första två åren går 75 % av näringen per måltid till ditt barns hjärnutveckling. Det är dags att introducera ditt barn för mat som gröt och varför det är så viktigt att mata ditt barn vid rätt tidpunkt. Så hur många månader kan barnet äta gröt?
När ett barn börjar få tänder är förutom symtom som att vägra äta, gråta, feber också ett vanligt tillstånd. Typen av feber hos barn när tandsjukdomar är vanligtvis milda och inte farliga. Men om barnet får tänder med 40 graders feber måste föräldrarna vara uppmärksamma.
Kan 1-årig bebis äta ris ännu? Bebisar från 6 månader kan äta fast föda med gröt och mjöl. Men vid 1 års ålder undrar många föräldrar fortfarande om deras barn kan äta ris vid den här tiden eller inte. Gå med oss för att lära dig mer om denna information nedan.
Fenomenet med tidig pubertet hos barn blir gradvis allt vanligare, vilket gör att många föräldrar känner sig förvirrade och oroliga. Är tidig pubertet dvärgväxt? Det är en fråga som många föräldrar ställer. Ta reda på det i artikeln nedan
