Dessa massagetekniker är mycket bra för spädbarn, speciellt spädbarn som är i krypstadiet. För att öka effektiviteten, massera inte barnet före eller efter att ha ätit eller när barnet är sömnigt.
När ditt barn är redo måste du lägga en ren handduk på golvet och en liten kopp växtbaserad massageolja. Lägg ditt barn på en bomullshandduk och lägg till en tunn kudde om det behövs.
>> Se mer: Babymassage, vet du hur?
1. Fötter
Detta är det bästa stället att introducera ditt barn för massage eftersom fötterna är mindre känsliga än andra delar av kroppen. Gnid in oljan i handflatan och stryk sedan barnets ben ett i taget från lår till fotled, som om du drog för en fönstergardin. Sedan bildar två händer en cirkel runt barnets lår, vrid försiktigt händerna från låren till anklarna för att massera barnets ben jämnt. Byt ben och upprepa ovanstående åtgärd.
2. Fötter
En hand håller fotleden uppe, en hand roterar foten flera gånger medurs, sedan moturs. Stryk försiktigt från fotleden till spetsen av barnets tår. Byt sida och upprepa ovan.
3. Fotsulorna
Använd tummen för att försiktigt massera hälen på foten i en cirkulär rörelse. Upprepa åtgärden för det andra benet.
4. Tår
Håll ditt barns tår med pekfingret och tummen, dra försiktigt inifrån och ut. Upprepa för alla 10 tårna.
5. Armar Gör
samma sak med benen.
6. Hand
Använd din tumme för att gnugga ditt barns handflata, särskilt handryggen, i en cirkulär rörelse.
7. Fingrar
Håll försiktigt ditt barns finger mellan tummen och pekfingret och dra det inifrån och ut. Upprepa operationen för alla 10 fingrar.
8. Bröstkorgen
Placera händerna i V-position på ditt barns bröst. Dra sedan med fingrarna över bebisens bröst i en riktning ut och in.
9. Bröst - Mage
Placera en hand horisontellt på barnets bröst, stryk försiktigt från bröstet till låret. Utför med omväxlande händer.
10. Barnets rygg Placera barnet på
magen. Använd fingertopparna för att gnugga små cirklar längs ryggradens sidor från nacken till skinkorna.
Placera sedan båda händerna horisontellt på barnets rygg och klämma ihop händerna hela längden på barnets rygg. Upprepat.
Observera när du masserar en nyfödd, använd endast måttlig kraft, inte för stark som kan orsaka smärta för barnet. Du bör observera bebisen under massagen, om du manipulerar den på rätt sätt kommer bebisen ofta att verka avslappnad och bekväm, precis som vi vuxna när vi går på massage.