De flesta barn kan inte motstå godisarnas söta tilltalande. Men att äta för mycket godis och godis kan orsaka dåliga effekter på tänderna, påverka sömnen och bebisens smaksinne.
Karies
Bakterierna som orsakar karies använder sockerarterna i maten för att bildas och växa till tandplack. De smälter socker för att bilda syror som gradvis eroderar oorganiska ämnen i emalj och dentin. Efter att ha ätit godis är barnen också väldigt lata med att borsta tänderna, vilket skapar gynnsammare förutsättningar för bakterier att växa. Med vanan att äta mycket godis, kakor och godis uppstår också sakta hål i barnets tänder.
Påverkar upptaget av näringsämnen
Det här låter lite konstigt. Men sanningen är att när du äter för mycket söt mat, kommer din förmåga att ta upp andra näringsämnen att vara mycket låg, speciellt vitamin A, C, B, kalcium, järn, magnesium... näringsämnen som är avgörande för tillväxt barns utveckling . För barn som är anorektiska kommer de att ge dem godis och kakor innan de äter att de blir mätta och de kommer att äta mindre under huvudmåltiderna.
>>> Se mer: Vet du hur man kompletterar vitamin A och D till dina barn?
Minskat motstånd
Många studier har visat att att äta mycket socker minskar kroppens motstånd. Eftersom socker påverkar kroppens förmåga att absorbera vissa näringsämnen, och därigenom negativt påverkar immunfunktionen , ändras antalet vita blodkroppar och blodkärlsväggen som leder till en minskning av kroppens motstånd. Människor som äter mycket godis kommer lätt att drabbas av hjärt- och kärlsjukdomar, fetma och diabetes.
Vissa studier visar att att äta mycket godis också påverkar barnets hjärnutveckling
Långsam tillväxt i höjd
>>> Se mer: Mat som hjälper barn att växa längre
I processen att metabolisera och konsumera socker måste kroppen "investera" en stor mängd essentiella mineraler som zink, magnesium, natrium ... och speciellt kalcium. Om du regelbundet äter godis kommer ditt barns kropp inte att förses med tillräckligt med kalcium för benutveckling. Så om du inte vill att ditt barn ska vara "dvärg" bör du begränsa godis och annan läsk!
Överviktiga, feta
Att äta för mycket godis gör det inte bara svårt för underviktiga barn att gå upp i vikt, utan gör också överviktiga barn mer och mer överviktiga! Eftersom fett- och energiinnehållet i godis är ganska högt, när kroppen ännu inte har absorberat, omvandlas överskottsfettet automatiskt till fettvävnad, vilket orsakar fetma.