Fisk är bra för nästan alla organ, även en babys supermjuka hud. Du kan börja mata din bebis fisk så snart avvänjningen börjar
Under årens lopp och studier har visat att omega-3-fettsyror – essentiella näringsämnen som finns i fisk – hjälper till att främja spädbarns hjärnutveckling samt stärka immunitet och syn från barndomen. I en babys diet är fisk bra för nästan alla organ, även en babys superömma hud. Den senaste forskningen visar att kvinnor som äter tillräckliga mängder omega-3 under graviditeten är mindre benägna att uppleva förlossningsdepression. Här är några bra fiskar att inkludera i ditt barns kost:
Den bästa fisken för spädbarn
Nästan all fisk och skaldjur innehåller omega-3, men lax är den bästa källan till omega-3 DHA.
Hur mycket fisk räcker ditt barn att äta?
För spädbarn som precis börjat äta fasta ämnen bör du bara mata dem med cirka 60 g lax per vecka. Efter att barnet har avvänts från bröstmjölk eller modersmjölksersättning rekommenderas att ge honom 180-210 g lax per vecka. Om du tycker att det är svårt att göra, överväg att lägga till en annan typ av fisk.
Ska gravida eller ammande kvinnor äta mer fisk?
Gravida och ammande kvinnor bör äta 180 g lax två gånger i veckan. Dessutom bör du rådfråga din läkare om att konsumera minst 650 mg DHA per dag av ett prenatalt tillskott.
Vad är DHA?
Du ser det ofta på formeletiketter, men visste du att det också finns rikligt med fisk? DHA, som står för docosahexaensyra, är en omega-3-fettsyra som är avgörande för hjärnans och synens utveckling.
Tips för att vänja ditt barn vid att äta
fiskbaserad mat Mata ditt barn tidigt så att det kan bli hans favoritmat. Börja med dessa tips: Blanda lax till nudlar eller gröt eller puré lax med citron, olivolja och kryddor,.. Laxfilé indränkt i uppvispade ägg och lägg i en blandning av mjöl, ströbröd, parmesanost och salt, och grädda sedan i cirka åtta minuter.
Vissa skaldjur har för mycket kvicksilver – ett gift som kan påverka hjärnan. Här är en lista över fisk med låg kvicksilver som är bra för ditt barn: konserverad tonfisk, torsk, havskatt och lax. Andra säkra skaldjur inkluderar räkor, ostron, krabbor och pilgrimsmusslor.
Tonsillit är en vanlig infektion hos små barn. För närvarande finns det många effektiva behandlingsmetoder som traditionell medicin eller västerländsk medicin. Många föräldrar undrar om det är effektivt att behandla VA med orientalisk medicin för barn? Låt oss lära oss om denna metod vid behandling av halsfluss med en FamilyToday-blogg!
Hosta hos barn är ett vanligt symptom av många olika anledningar. Vanligtvis kommer läkare att ordinera barn att använda säkra, godartade och mycket effektiva hostsirap. Men många undrar om barn som tar hostsaft kan vaccineras? För att bättre förstå det här problemet, låt oss ta reda på artikeln nedan med aFamilyToday Blog!
Hos små barn är perioden för att bilda vanan att avvänja sig mycket viktig. Bebisar från 6 månader kan äta mjuk och krossad rotmat. I äldre stadier kan mammor träna på att mata sina barn med krossat ris eller fullkornsris. För förstföderskor har de ofta liten erfarenhet av att mata sina barn. Så 11 månader bebis kan äta ris ännu?
Otitis media är en vanlig sjukdom hos barn. Detta gör att många föräldrar får "huvudvärk" eftersom de inte vet hur de ska rengöra sina barns öron ordentligt.
Navelsträngen är ansvarig för att tillföra syre och viktiga näringsämnen till fostret när det är i livmodern. Normalt kommer navelstumpen att ha en karakteristisk lukt innan den faller av. Men om föräldrar känner en ovanlig lukt i sin nyföddas navel efter att den återstående stumpen har fallit av, kan detta vara ett varningstecken på att barnet behöver ordentlig vård.
Lunginflammation är en vanlig sjukdom hos spädbarn. Barn med omogna andningsorgan och svagt immunförsvar gör att sjukdomen lätt kan spridas och utvecklas allvarligt om den inte diagnostiseras i tid och behandlas på rätt sätt. Många föräldrar undrar hur lång tid det tar för lunginflammation hos bebisar att försvinna? Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig om denna sjukdom hos barn!
När barnet växer ökar också barnets näringsbehov. Under de första två åren går 75 % av näringen per måltid till ditt barns hjärnutveckling. Det är dags att introducera ditt barn för mat som gröt och varför det är så viktigt att mata ditt barn vid rätt tidpunkt. Så hur många månader kan barnet äta gröt?
När ett barn börjar få tänder är förutom symtom som att vägra äta, gråta, feber också ett vanligt tillstånd. Typen av feber hos barn när tandsjukdomar är vanligtvis milda och inte farliga. Men om barnet får tänder med 40 graders feber måste föräldrarna vara uppmärksamma.
Kan 1-årig bebis äta ris ännu? Bebisar från 6 månader kan äta fast föda med gröt och mjöl. Men vid 1 års ålder undrar många föräldrar fortfarande om deras barn kan äta ris vid den här tiden eller inte. Gå med oss för att lära dig mer om denna information nedan.
Fenomenet med tidig pubertet hos barn blir gradvis allt vanligare, vilket gör att många föräldrar känner sig förvirrade och oroliga. Är tidig pubertet dvärgväxt? Det är en fråga som många föräldrar ställer. Ta reda på det i artikeln nedan
