Långvariga anorexibarn gör alltid mammor extremt ledsna och oroliga. Följande fakta hjälper dig att få en mer heltäckande bild av detta fenomen och få bra lösningar för ditt barn.
innehåll
Anorexi är ett normalt fenomen hos barn
Att tappa humöret gör att föräldrar missar sitt barns hungersignaler
Familjemåltider är alltid viktiga
Fast tidsmässigt
Begränsa mängden vatten att dricka
Ge ditt barn gott om tid att prova ny mat
Mata ditt barn i små portioner
Anorexi är ett normalt fenomen hos barn
Upp till 30 % av barnen upplever anorexi. När du känner dig stressad för att ditt barn är anorektiskt eller känner för att skrika eller uppmana ditt barn att äta snabbt, bör du påminna dig själv om detta. Precis som krångligheten hos spädbarn eller tänder, kommer anorexi att upphöra när ditt barn blir äldre. Du bör acceptera detta faktum och hålla dig bekväm och mindre stressad. Allt du behöver är tålamod.
Anorexi är vanligtvis ingen sjukdom, utan ett normalt utvecklingsstadium
Att tappa humöret gör att föräldrar missar sitt barns hungersignaler
Alla bebisar äter när de är hungriga, men det är svårt för föräldrar att se när deras bebis är hungrig när de känner sig irriterade över sitt barns nycker. Även om matning är den mest grundläggande och naturliga plikten för en förälder, kan det ofta bli bråk. Så för att skapa fred är det bättre för mammor att "lagra bort" sina negativa känslor så noggrant som möjligt och visa mer oro för sina barn. Barn kommer bara gladeligen att äta mer mat om de får uppmärksamhet.
Att äta fasta ämnen blir inte en kamp Under tiden för matning av barnet måste mamman ha tålamod, eftersom det är väldigt sant mot talesättet: "Alla början är svåra". Låt oss ta en titt på de vanliga svårigheterna och sätten att övervinna dem tillsammans
Familjemåltider är alltid viktiga
Det är en tid för familjemedlemmar att sitta och prata och stärka banden med varandra. Det är också dags för barn att lära sig att äta av sina föräldrar. Du bör se till att alla sitter vid bordet, äter på samma sätt och äter samma rätter. Barn imiterar alltid som vuxna gör, så när föräldrar vill att deras barn ska äta något bör de aktivt äta det och visa intresse för den maten.
Fast tidsmässigt
Försök att hålla måltider och mellanmål runt en bestämd tid varje dag. Dessutom bör mamman inte förlänga måltiden mer än 30 minuter. Att låta din bebis sitta och titta på den kalla maten och försöka tvinga henne lite mer kommer inte att förbättra barnets anorexi. Tänk på 30 minuter som en gyllene period för varje måltid. När det har passerat denna gyllene timme behöver mamma bara rensa brickan med mat utan att behöva skälla ut barnet eller göra några andra kommentarer.
Begränsa mängden vatten att dricka
En av anledningarna till att barn är anorektiska är för att de dricker för mycket vatten. Bebisars magar är små och lättfyllda. För att barnet aktivt ska få mat snarare än vatten, bör mamman inte låta barnet dricka mer än 500 ml vatten per dag eller späda ut 100 ml juice för barnet att dricka under dagen.
Ge ditt barn gott om tid att prova ny mat
Under de första levnadsåren kan föräldrar som låter bebisar äta för lite mat göra dem kräsna senare, eftersom en fast matvana har bildats. Redan från avvänjnings- och ätstadiet kan föräldrar låta sitt barn prova många olika livsmedel och naturliga kryddor som anis, kanel, ingefära, peppar, salladslök, örter... Inte alltid jag lyckas första gången, men det kan ta 10 till 14 försök för ditt barn att acceptera en ny mat.
Mata ditt barn i små portioner
Till skillnad från en stor portion som gör att bebisen känner sig "överväldigad" och lätt uttråkad, gör en liten portion ofta att bebisen mår bra, sugen och vill äta mer. Till exempel innehåller varje portion grönsaker och frukt för barn vanligtvis bara 5-6 vindruvor och bär. Du bör inte heller lägga för många rätter på samma bricka med mat, begränsat till 1-2 val så att barnet inte blir förvirrat.
Ditt barns kost under småbarnsåldern En hälsosam kost är en balanserad kost som innehåller en mängd olika livsmedel. Näringspyramiden nedan hjälper dig att få en hälsosam kost för ditt barn i detta skede
Anorexi är ett normalt tillstånd, och om ditt barn fortfarande går upp i vikt, växer i höjd, är glad och glad, behöver du inte vara alltför orolig. Om din bebis är trött, irriterad, går ner i vikt och har matsmältningsproblem bör du konsultera en specialist. Föräldrar ska inte låta sig falla in i känslan av trötthet och press när det fortfarande finns mycket hjälp runt omkring, från anhöriga till mamma- och bebisgemenskapen och erfarna yrkesverksamma.