Under de första 1 000 dagarna av livet kommer ett minskat saltintag att ha en positiv effekt på ditt barns långsiktiga blodtryck.
Salt är mycket viktigt för ditt barns utveckling och hjälper ditt barns muskler, mage och nervfunktioner att utvecklas hälsosamt. Rätt mängd salt hjälper också ditt barn att behålla ett hälsosamt blodsocker.
Trots att de spelar en så viktig roll, i detta skede av att lära sig gå, behöver bebisar bara en mycket liten mängd salt. För mycket salt i kosten kommer gradvis att skapa en vana av salt mat senare i livet, vilket kommer att leda till blodtryckssjukdomar när barnet är vuxen.
Därför bör mammor undvika att använda salt när de lagar mat eller strö salt direkt på barnmaten. Istället kan du använda lite kryddor och örter för att ersätta salt.
Mödrar bör också vara uppmärksamma på att undvika att ge barn processad mat som konserver, korv, snabbmat, såser... Eftersom dessa livsmedel ofta har en mycket hög salthalt . Istället bör mammor välja färska råvaror som färskt fiskkött, färska grönsaker, göra hemgjorda såser och välja saltfri konserver... för att kontrollera mängden salt som tolereras i barnets kropp.
Dessutom innehåller såser, soppbollar, ketchup, chilisås, sojasås.. ofta mycket salt. Så undvik att använda dem i ditt barns dagliga måltider.
Mödrar bör förbereda rätter av färska ingredienser som färskt kött, fisk, färska grönsaker... istället för att använda tillgänglig mat för att kontrollera mängden salt i barnets kost.
Hur kontrollerar man mängden salt som tolereras i barnets kropp?
Ljusstake:
Mödrar bör förbereda måltider för sina barn för hand av färska ingredienser, istället för att använda bearbetade livsmedel.
Mammor kan använda mer kryddor och örter med lite stark smak som lök, vitlök, ingefära ... för att stimulera barnets smak.
Mödrar bör noggrant läsa ingredienserna ovan i varje produkt för att kontrollera rätt mängd salt för barnet. Välj produkter som är "saltfria" eller "innehåller högst 0,12 g natrium eller 0,3 g salt per 100 g/100 ml"
Baby's Daily Salt Needs Salt är huvudkomponenten i blodplasman och magen, hjälper till att upprätthålla och balansera vatteninnehållet i cellerna och deltar i kroppens muskelaktiviteter. De flesta äter dock mer salt än vad kroppen behöver
Borde inte:
Tillsätt salt när du lagar mat eller strö salt på ditt barns mat i detta skede.
Låt ditt barn äta bearbetad mat eller snabbmat. Mata ditt barn för många typer av chips, snacks
Använd färdigförpackade sojasåser, såser och sojasåser i ditt barns måltider
Enligt forskning är de första 1000 dagarna från den första dagen av graviditeten tills barnet fyller 2 år den enda gången som öppnar möjligheten för ditt barns hälsa och framtid. Därför måste barn i denna ålder förses med adekvat och lämplig näring.
För mer information, se artiklarna på https://www.marrybaby.vn/g/1000-ngay-dau-doi/
Tonsillit är en vanlig infektion hos små barn. För närvarande finns det många effektiva behandlingsmetoder som traditionell medicin eller västerländsk medicin. Många föräldrar undrar om det är effektivt att behandla VA med orientalisk medicin för barn? Låt oss lära oss om denna metod vid behandling av halsfluss med en FamilyToday-blogg!
Hosta hos barn är ett vanligt symptom av många olika anledningar. Vanligtvis kommer läkare att ordinera barn att använda säkra, godartade och mycket effektiva hostsirap. Men många undrar om barn som tar hostsaft kan vaccineras? För att bättre förstå det här problemet, låt oss ta reda på artikeln nedan med aFamilyToday Blog!
Hos små barn är perioden för att bilda vanan att avvänja sig mycket viktig. Bebisar från 6 månader kan äta mjuk och krossad rotmat. I äldre stadier kan mammor träna på att mata sina barn med krossat ris eller fullkornsris. För förstföderskor har de ofta liten erfarenhet av att mata sina barn. Så 11 månader bebis kan äta ris ännu?
Otitis media är en vanlig sjukdom hos barn. Detta gör att många föräldrar får "huvudvärk" eftersom de inte vet hur de ska rengöra sina barns öron ordentligt.
Navelsträngen är ansvarig för att tillföra syre och viktiga näringsämnen till fostret när det är i livmodern. Normalt kommer navelstumpen att ha en karakteristisk lukt innan den faller av. Men om föräldrar känner en ovanlig lukt i sin nyföddas navel efter att den återstående stumpen har fallit av, kan detta vara ett varningstecken på att barnet behöver ordentlig vård.
Lunginflammation är en vanlig sjukdom hos spädbarn. Barn med omogna andningsorgan och svagt immunförsvar gör att sjukdomen lätt kan spridas och utvecklas allvarligt om den inte diagnostiseras i tid och behandlas på rätt sätt. Många föräldrar undrar hur lång tid det tar för lunginflammation hos bebisar att försvinna? Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig om denna sjukdom hos barn!
När barnet växer ökar också barnets näringsbehov. Under de första två åren går 75 % av näringen per måltid till ditt barns hjärnutveckling. Det är dags att introducera ditt barn för mat som gröt och varför det är så viktigt att mata ditt barn vid rätt tidpunkt. Så hur många månader kan barnet äta gröt?
När ett barn börjar få tänder är förutom symtom som att vägra äta, gråta, feber också ett vanligt tillstånd. Typen av feber hos barn när tandsjukdomar är vanligtvis milda och inte farliga. Men om barnet får tänder med 40 graders feber måste föräldrarna vara uppmärksamma.
Kan 1-årig bebis äta ris ännu? Bebisar från 6 månader kan äta fast föda med gröt och mjöl. Men vid 1 års ålder undrar många föräldrar fortfarande om deras barn kan äta ris vid den här tiden eller inte. Gå med oss för att lära dig mer om denna information nedan.
Fenomenet med tidig pubertet hos barn blir gradvis allt vanligare, vilket gör att många föräldrar känner sig förvirrade och oroliga. Är tidig pubertet dvärgväxt? Det är en fråga som många föräldrar ställer. Ta reda på det i artikeln nedan
