Inte bara näring utan även fysiska aktiviteter spelar en betydande roll i barnets övergripande utveckling. Du kanske tror att träning egentligen inte är nödvändigt för barn under 1 år. Men i själva verket ger det många praktiska effekter som du inte ens kan förvänta dig!
Rörelse kan delas in i två typer: finmotorik för hjärnans utveckling och grovmotorisk för fysisk utveckling.
Utveckla finmotoriska grupper
För små barn är det tillrådligt att tillåta direkt interaktion med riktiga människor (kan se ansikten, höra röster och observera gester), såväl som med föremål som kan röras, skakas, stoppas i munnen för att tugga, etc. spela videospel på datorn eller titta på TV, eftersom det kommer att hjälpa barn att öka kognitiva färdigheter mer. Hjärnan och händerna är nära besläktade, så den första övningen för att utveckla hjärnan är att träna händerna för barn.
Även när bebisar inte kan vända sig ännu, bör mammor lägga söta leksaker runt barnets sovplats. Dessa föremål stimulerar barnets uppmärksamhet och motiverar barnet att hitta ett sätt att röra vid dem. Detta är mycket användbart, gradvis kan barnet ta tag i föremålen och skaka dem.
Vissa spel är väldigt enkla, men om de underhålls regelbundet varje dag kommer det att hjälpa barn att utveckla sina motoriska färdigheter snabbt.
När bebisen inte kan krypa ännu kan du ordna många leksaker runt bebisen så att bebisen kan sträcka sig själv. Träna för din bebis att hålla föremål, hålla i mat, vad de vill med många olika former, material, texturer, etc.
När barnet är äldre är lekarna i parken med bollar, sandleksaker, till och med akvareller, torrt puder, lera, etc. väldigt bra. Att leka med dessa föremål kommer att hjälpa barn att lära sig att använda sina händer skicklighet och flexibilitet.
Dessutom kan föräldrar uppmuntra barn att spela pussel, använda säkra trä-, plast- och gummileksaker, vägleda barn att sätta klossar på rätt plats eller bygga slott, tågvagnar, demonteringsspel... Barn är ofta väldigt intresserade av dessa spel, dessutom har de också effekten av att träna hög koncentration.
Grovmotorisk grupputveckling
Mödrar bör vara ihärdiga med att hålla sina barns solschema eftersom naturligt D-vitamin från solen kommer att ha en direkt effekt på muskler och skelett. Sola ditt barn varje dag åtminstone tills det är 1 år.
När barnet fortfarande ligger i vaggan masserar mamman ofta sina lemmar som en massage för att hjälpa blodcirkulationen.
Bebisar från den tid de vet hur man kryper kommer alltid att röra sig och röra på sig. Föräldrar bör inte tvinga barn att sitta stilla eftersom denna metod inte alls är fördelaktig. För ju mer du rör dig, desto mer du rör dig, desto friskare och starkare blir din bebis. Vad du behöver göra är att se till att ditt barn kan leka säkert.
Spel för bebisar från 9 månader: Att gå i "kuddtrappan" När din bebis börjar lära sig gå är han förmodligen väldigt intresserad av att klättra. Om du fortfarande är orolig för att trappan i huset kan skada ditt barn är det en bra idé att ordna en "kuddtrappa"!
Vissa rörelseövningar kan användas
– Nackträning: Tidig träning i stel nacke är nödvändig eftersom det håller barnet säkert och hjälper barnet att rulla över och krypa tidigt för att öka rörligheten. Låt barnet ligga på mage , huvudet lutat åt vänster, klappa barnets rygg, detta hjälper barnet att höja nacken snabbt. Träna endast 2-3 gånger om dagen, kan kombineras vid blöjbyten.
Använd föremål för att flytta fram och tillbaka så att ditt barn kan följa efter. När bebisens nacke är stel kan du träna bebisen att sitta och stå genom att sitta och stå i mammans knä.
Fingerträning: Låt barnet ta tag i en av mammans fingrar och dra sedan sakta ut fingret, barnet kommer att få en reflex att försöka greppa det. Detta är en fingerflexibilitetsövning och låt ditt barn veta hur man använder våld.
– Övningar med att klappa, trumma, pappersvagnar, papperskackerlackor... För att barn ska känna begreppet kraft och reaktion, öva på att använda två händer för att hålla saker och kontrollera för att veta hur man reglerar kraften från två händer. Träna också på att använda fingertopparna.
– Låt din bebis hitta leksaker: Använd en handduk eller något för att tillfälligt täcka leksaken din bebis gillar och säg sedan till din bebis att hitta den, det här är ett sätt att träna bebisens korttidsminne.
– Se bilderböcker: Mamma och bebis tränar sina ögon, minne och exakta handrörelser genom att vända på sidorna i boken och peka på bilder. Din bebis kanske inte kan prata ännu, men kommer att förstå vad du frågar efter att ha hört det om och om igen några gånger!
– Plocka upp – kasta bollar (föremål): Släpp runt bollar och föremål och be barnet att plocka upp rätt föremål enligt rätt färg och form, samtidigt som man lär sig komma ihåg färger, stora och små, flexibla kroppsdelar som ögon, händer, fötter, träning av förmågan att fokusera när man tittar och tittar.
– Stäng och knäpp upp skjortan: Öva för ditt barn att knäppa tröjan, blixtlås själv, etc. för att öka hans fingerfärdighet.
– Spring, hoppa, glid: Träna på att gå rakt genom att låta ditt barn gå på en plan yta med linjer att följa; lär dig gradvis att gå med trappan ledda av föräldrar; öva för barn att hoppa upp - nerför låga trappor; spela rutschkanan för att veta hastigheten och hjälpa barnet att veta hur det ska reagera på yttre krafter...
Morgonträning: Mamma tränar sitt barn för att träna grundläggande rörelser som att andas, stretcha, svänga vänster, svänga höger...
Fördelar med träning för barnets hälsa I dagens hektiska liv har många föräldrar, eftersom de är så uppslukade av arbetet, inte tillräckligt med tid att spendera med sina barn eller ta dem till utomhusaktiviteter. Det finns många studier som har visat att barn och ungdomar som är inaktiva i unga år är mer benägna att gå upp i vikt och bli överviktiga senare i livet.
>> Relaterade ämnen från communityn:
Tonsillit är en vanlig infektion hos små barn. För närvarande finns det många effektiva behandlingsmetoder som traditionell medicin eller västerländsk medicin. Många föräldrar undrar om det är effektivt att behandla VA med orientalisk medicin för barn? Låt oss lära oss om denna metod vid behandling av halsfluss med en FamilyToday-blogg!
Hosta hos barn är ett vanligt symptom av många olika anledningar. Vanligtvis kommer läkare att ordinera barn att använda säkra, godartade och mycket effektiva hostsirap. Men många undrar om barn som tar hostsaft kan vaccineras? För att bättre förstå det här problemet, låt oss ta reda på artikeln nedan med aFamilyToday Blog!
Hos små barn är perioden för att bilda vanan att avvänja sig mycket viktig. Bebisar från 6 månader kan äta mjuk och krossad rotmat. I äldre stadier kan mammor träna på att mata sina barn med krossat ris eller fullkornsris. För förstföderskor har de ofta liten erfarenhet av att mata sina barn. Så 11 månader bebis kan äta ris ännu?
Otitis media är en vanlig sjukdom hos barn. Detta gör att många föräldrar får "huvudvärk" eftersom de inte vet hur de ska rengöra sina barns öron ordentligt.
Navelsträngen är ansvarig för att tillföra syre och viktiga näringsämnen till fostret när det är i livmodern. Normalt kommer navelstumpen att ha en karakteristisk lukt innan den faller av. Men om föräldrar känner en ovanlig lukt i sin nyföddas navel efter att den återstående stumpen har fallit av, kan detta vara ett varningstecken på att barnet behöver ordentlig vård.
Lunginflammation är en vanlig sjukdom hos spädbarn. Barn med omogna andningsorgan och svagt immunförsvar gör att sjukdomen lätt kan spridas och utvecklas allvarligt om den inte diagnostiseras i tid och behandlas på rätt sätt. Många föräldrar undrar hur lång tid det tar för lunginflammation hos bebisar att försvinna? Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig om denna sjukdom hos barn!
När barnet växer ökar också barnets näringsbehov. Under de första två åren går 75 % av näringen per måltid till ditt barns hjärnutveckling. Det är dags att introducera ditt barn för mat som gröt och varför det är så viktigt att mata ditt barn vid rätt tidpunkt. Så hur många månader kan barnet äta gröt?
När ett barn börjar få tänder är förutom symtom som att vägra äta, gråta, feber också ett vanligt tillstånd. Typen av feber hos barn när tandsjukdomar är vanligtvis milda och inte farliga. Men om barnet får tänder med 40 graders feber måste föräldrarna vara uppmärksamma.
Kan 1-årig bebis äta ris ännu? Bebisar från 6 månader kan äta fast föda med gröt och mjöl. Men vid 1 års ålder undrar många föräldrar fortfarande om deras barn kan äta ris vid den här tiden eller inte. Gå med oss för att lära dig mer om denna information nedan.
Fenomenet med tidig pubertet hos barn blir gradvis allt vanligare, vilket gör att många föräldrar känner sig förvirrade och oroliga. Är tidig pubertet dvärgväxt? Det är en fråga som många föräldrar ställer. Ta reda på det i artikeln nedan
