Gröna grönsaker innehåller mycket fibrer och vitaminer, vilket är en av de 4 grupper av näringsämnen som behövs för dagliga måltider. Att äta en måttlig mängd gröna grönsaker kan hjälpa matsmältningssystemet att fungera bättre. Men att äta för många gröna grönsaker orsakar matsmältningsbesvär. Även för patienter med cirros kan fibrerna i gröna grönsaker orsaka magblödning
Gröna grönsaker innehåller många mineraler, vitaminer och fibrer, vilket är mycket fördelaktigt för hela familjens hälsa. Men låt inte det få dig att äta för mycket gröna grönsaker, det kommer att ha en dålig effekt på ditt barns hälsa. Gå med i MaryBaby för att lista de skadliga effekterna av att äta för många gröna grönsaker!
Även om det är mycket bra för kroppen, kommer att äta för många gröna grönsaker också orsaka många dåliga effekter för kroppen
Osmält
Normalt, när du har matsmältningsbesvär, ger du ofta ditt barn gröna grönsaker eftersom fibrerna i gröna grönsaker hjälper till att stimulera matsmältningsaktivitet, öka enzymutsöndringen och matsmältningsjuicer i magen. Men om du ger ditt barn för många gröna grönsaker, tvärtom, är det fibern i gröna grönsaker som gör att barnet får matsmältningsbesvär. Selleri och bambuskott är två typiska grönsaker i det här fallet. Särskilt för patienter med cirros kan för många gröna grönsaker orsaka magblödningar, vilket gör tillståndet mycket allvarligare.
Påverkar barnets intelligens och längd
Att äta för många gröna grönsaker kommer att göra barnets förmåga att absorbera kalcium och zink, vilket leder till underutveckling av barnets skelettsystem och hjärna. I synnerhet kommer detta att orsaka negativa effekter på gravida kvinnor och barn i utvecklingsstadiet.
Kan orsaka njursten
Bebisar är i utvecklingsstadiet, så kalciumtillskott är en av de viktigaste sakerna. De flesta gröna grönsakerna i naturen är dock ofta alkaliska, speciellt spenat, selleri, tomater ... specialgrönsaker innehåller mycket oxalsyra. Detta ämne, när det kombineras med livsmedel som innehåller mycket kalcium, kommer att fällas ut och bilda stenar.
"Träna" ditt barn att äta bra Hur får du ditt barn att föredra frukt framför pommes frites, så att han inte ignorerar det varje gång det står en grönsaksrätt på bordet? Se "strategierna" nedan som kan hjälpa dig att "träna" ditt husdjur!
Järnbrist
Att äta för många gröna grönsaker i din dagliga måltid innebär att du måste minska andelen kött och fisk i ditt barns måltid. Om detta pågår under en längre tid kommer det att påverka kroppens upptag av protein och fettsyror, vilket orsakar undernäring.
Att äta för mycket gröna grönsaker påverkar dessutom kroppens upptag av järn. Järnbrist kommer att leda till anemi, vilket gradvis kommer att påverka barnets intellektuella förmåga.