På bara 6 korta månader kommer processen att introducera fast föda till bebisar att gå igenom 4 olika stadier. I varje skede måste mammor vara uppmärksamma på skillnaderna för att hjälpa sina barn att vänja sig vid många olika livsmedel, få många rika smaker i sin "smakvärld".
innehåll
Startavvänjning: 4-6 månader
Avvänjningsfas 2: Från 6-8 månader
Avvänjningsfas 3: Från 8 till 10 månader
Avvänjningsfas 4: Från 10 till 12 månader
Mat att undvika när du lär ditt barn att äta fasta ämnen
Enligt experter är från 4 till 6 månader den lämpligaste perioden för att börja avvänja . Även om det finns många olika sätt att introducera fasta ämnen till ditt barn, från japansk avvänjning, självstyrd avvänjning till traditionell eller kombination, kommer mamma och bebis alltid att gå igenom fyra steg med matgrupperna. och olika anteckningar: Steg 1 när barnet är 4 till 6 månader, steg 2 när barnet är 6 till 8 månader, steg 3 när barnet är 8 till 10 månader och steg 4 när barnet är 10 till 12 månader.
Startavvänjning: 4-6 månader
Kom ihåg att se efter tecken på att ditt barn är redo att börja avvänjas, som:
Baby kan sitta och äta och hålla nacken rak
Barnet reflexerar inte längre för att trycka ut tungan när det finns mat i munnen
Bebisar är mycket entusiastiska över mat.
Den första maten i avvänjningsmenyn för spädbarn 4-6 månader bör vara ris, brunt ris, fullkorn som havre, havremjölk... Och det är också det säkraste valet för den period då avvänjningen börjar. .
Bröstmjölk är fortfarande den huvudsakliga "maten" för bebisar 4-6 månader.
Varje dag får barnet fast föda en gång med en mängd av endast 1 till några skedar, beroende på barnets aptit.
Börja med skedar tunn mat, sedan när barnet vänjer sig ökar mamman gradvis konsistensen.
När ditt barn har lärt sig att knapra och svälja ris och flingor väl, är det dags att introducera andra livsmedel som grönsaker och frukt.
Avvänjning i japansk stil: Meny för 5-6 månader gammal bebis En gång om dagen börjar bebisens avvänjningsmeny med en liten sked utspädd gröt, och ökar sedan gradvis mängden allt eftersom barnet vänjer sig. Vad finns det mer? Vad kommer att vara speciellt med den japanska avvänjningsmenyn för spädbarn från 5-6 månader? Kolla in det direkt!
Avvänjningsfas 2: Från 6-8 månader
Du bör bara introducera 1 ny rätt åt gången.
För att späda ut mat bör bröstmjölk eller formel användas.
Du bör börja med grönsaker, knölar och frukter som har en lätt lättätad smak som äpplen, päron osv.
Mata din bebis mosad frukt. Detsamma gäller grönsaker.
Se till att sila den mosade frukten noggrant för att ta bort fröna.
Det är nödvändigt att skala frukterna och knölarna med tjock och hård hud.
När barnet fyller 7 månader bör mamma också lägga till mer kött till barnets måltid.
Spannmål bebisar kan äta i detta skede: ris, brunt ris, havre, majs...
Barn kan äta knölar som sötpotatis, potatis.
Lämpliga grönsaker för bebisar: Bönor, morötter, pumpa, tomater, blomkål, zucchini, koriander...
Köttsorter: Nötkött, lamm, kyckling.
Antal måltider per dag: 2 till 3 måltider.
Att konservera barnmat genom att frysa hjälper mammor att spara matlagningstid för bebisar
Avvänjningsfas 3: Från 8 till 10 månader
I detta skede kan mamman redan kombinera 2 olika rätter när hon lär barnet att äta fasta ämnen. Men kombinera alltid 2 rätter som din bebis har ätit tidigare och inte är allergisk, mamma.
Vid det här laget kan barnet också vänja sig vid konsistensen av fast föda, så du behöver inte mala maten för fint längre.
Barnets acceptans av livsmedel som inte är särskilt bekanta innan som nötkött, blomkål ... är också ett tecken värt mammans glädje.
Din bebis är också redo att introducera ny mat: fisk och ägg. Kom ihåg att hålla ett öga på ditt barn för allergier. Du bör tala med läkaren om ditt barn visar symtom som klåda, rodnad, svullna ögon och rinnande ögon ...
Antal måltider per dag: 2 till 3 måltider.
Avvänjningsfas 4: Från 10 till 12 månader
Skär maten i mycket små bitar eller mal, hacka istället för puré som tidigare.
Maten ska tillagas mjuk så att den lätt kan tuggas av barnet när tänderna ännu inte har brutit ut.
Du fortsätter att övervaka matallergier varje gång du introducerar ett nytt foder till ditt barn.
Sura livsmedel som apelsiner och citroner bör införas men det finns ingen anledning att skynda sig.
Frukt som bebisar kan äta i denna ålder: persika, kiwi, jordgubbar, apelsin, körsbär, körsbär, grapefrukt, vindruvor...
Bebisgrönsaker: Bebisar kan äta de flesta grönsaker vid 1 års ålder.
Antal måltider per dag: 2 till 3 måltider med 1 till 2 mellanmål.
1-årig bebismeny i 1 vecka full av smaker Att förbereda en 1-årig bebismeny gör det inte bara enkelt för mammor att organisera sitt barns kost, hjälper dem att vänja sig vid en mängd olika livsmedel och olika smaker, men också Se till att ditt barn får i sig alla näringsämnen han eller hon behöver. Följande läckra rätter kommer att vara bra kandidater för mamma att lägga till sin menysamling...
Mat att undvika när du lär ditt barn att äta fasta ämnen
Barn under 1 år bör inte äta följande livsmedel:
honung
Färsk komjölk eller pastöriserad, pastöriserad mjölk
Skaldjur som ostron och sniglar.
Att lära sig att introducera fast föda för ditt barn är en lång resa som går igenom många olika stadier. Med varje steg kommer mamman att vara den som följer barnet genom anpassningen och ändra steg för att gradvis vänja sig vid att äta mat och gradvis minska mängden mjölk i barnets näring.