Världshälsoorganisationen (WHO) bekräftar att ge barn bra näring under de första 1 000 dagarna i livet ger dem möjlighet att ha ett hälsosamt och kvalitetsliv.
En nyligen genomförd undersökning visade dock att endast 60 % av mammorna inser att bra kost under de första 1000 dagarna i livet hjälper deras barn att maximera sin intellektuella potential, längd, hälsa och inlärningsförmåga i framtiden. Nutritionisten Nguyen Thi Thu Hau, chef för nutritionsavdelningen på Children's Hospital 2, kommer att hjälpa föräldrar att förstå vilken roll lämplig kost spelar under denna period för att vårda sitt barns drömmar.
Varför avgör de första 1000 dagarna av livet ett barns framtid?
Nutritionist Thu Hau: Eftersom detta är perioden av snabb tillväxt och nyckelutveckling i den mänskliga livscykeln, eftersom hjärnan växer till 85 % av den vuxna hjärnan, ökar nästan 2 gånger i höjd och nästan 5 gånger vikt jämfört med födseln, när bebisen var 3 år gammal.
Långsiktiga vetenskapliga studier (livstid, generationer, många länder) visar att adekvat näring i detta skede kommer att hjälpa ditt barn att övervinna livshotande sjukdomar 10 gånger mer sannolikt. gånger, ökar medelpoängen 4,6 gånger, ökar arbetsproduktiviteten med 20 % och ökade medelinkomsten med 21 %.
Däremot ger undernäring under de första 1000 dagarna av livet irreparabel fysisk och psykisk skada i resten av livet.
Hur missar jag inte dessa värdefulla första 1000 dagar i mitt liv?
Nutritionist Thu Hau: Egentligen är näring för spädbarn under de första 1000 dagarna av livet inte alltför komplicerat. Mödrar måste ge sina barn rätt näring för varje steg av tillväxt och utveckling:
270 dagars graviditet : Mängden energi mamman behöver under graviditeten ökar inte mycket jämfört med före graviditeten, så istället för att "äta för båda" behöver mamman "tänka för båda", det vill säga fokusera på att komplettera det nödvändiga mikronäringsämnen såsom järn, kalcium, DHA, vitamin A, folsyra... och förstärkt med en vetenskapligt certifierad fiberblandning för att stödja mammans matsmältning och hjälpa barnet att växa friskt.
Det första året efter födseln: fokusera på barnets immunförsvar och matsmältningssystem. Immunsystemet är ett komplext nätverk som hjälper till att bekämpa bakterier, sjukdomar och främmande inkräktare. Cirka 70 % av immunförsvaret finns i tarmen. Bröstmjölk är den bästa källan till näringsämnen för immunförsvarets utveckling. Från och med den 6:e månaden, när barnet vänder sig till avvänjning, på grund av det omogna matsmältningssystemet, är barnet benäget att få diarré och förstoppning... Mamma bör ge mat som är rik på fibrer såsom mörkgröna grönsaker, bönor, frukt. … och diet. kosttillskott som innehåller en vetenskapligt bevisad fiberblandning för att stödja ett effektivt immunförsvar. En frisk tarm är en förutsättning för bättre upptag av näringsämnen.
Det andra året: näring fortsätter att spela en viktig roll för att tjäna hjärnans enastående tillväxthastighet. Bebisens näringsbehov vid denna tidpunkt är 4-7 gånger högre än vuxnas (enligt kg kroppsvikt), nämligen 5,5 gånger mer järn, 4 gånger mer kalcium och 3 gånger mer fettsyror. Mamman bör fokusera på de essentiella näringsämnena som järn ( mer nötkött, fläsk, kyckling, fisk, bönor, grönsaker och mörkgrönt ...) 500 mg kalcium och 10 ug D-vitamin h inkvarteringsutveckling starka ben och tänder (finns i mejeriprodukter , ost, yoghurt), hög halt av DHA för barnets hjärna och synutveckling (finns i fet fisk som makrill, fisk, etc.) extrakt, lax, mörka grönsaker).
Besök www.nuoiduonguocmobe.com för att hitta lämplig näring för ditt barn under de första 1000 dagarna av livet.
Dumex - M OT märkesknölar a DANONE NUTRICIA, Ph- tryck - Volymmätning à n nutrition European No.1
Finns i mer än 140 länder runt om i världen
Äger 3 forskningscenter med internationell standard och mer än 1400 vetenskapliga experter
30 års erfarenhet av bröstmjölksforskning
20 år av djupgående forskning om fördelarna med scGOS:lcFOS
Tonsillit är en vanlig infektion hos små barn. För närvarande finns det många effektiva behandlingsmetoder som traditionell medicin eller västerländsk medicin. Många föräldrar undrar om det är effektivt att behandla VA med orientalisk medicin för barn? Låt oss lära oss om denna metod vid behandling av halsfluss med en FamilyToday-blogg!
Hosta hos barn är ett vanligt symptom av många olika anledningar. Vanligtvis kommer läkare att ordinera barn att använda säkra, godartade och mycket effektiva hostsirap. Men många undrar om barn som tar hostsaft kan vaccineras? För att bättre förstå det här problemet, låt oss ta reda på artikeln nedan med aFamilyToday Blog!
Hos små barn är perioden för att bilda vanan att avvänja sig mycket viktig. Bebisar från 6 månader kan äta mjuk och krossad rotmat. I äldre stadier kan mammor träna på att mata sina barn med krossat ris eller fullkornsris. För förstföderskor har de ofta liten erfarenhet av att mata sina barn. Så 11 månader bebis kan äta ris ännu?
Otitis media är en vanlig sjukdom hos barn. Detta gör att många föräldrar får "huvudvärk" eftersom de inte vet hur de ska rengöra sina barns öron ordentligt.
Navelsträngen är ansvarig för att tillföra syre och viktiga näringsämnen till fostret när det är i livmodern. Normalt kommer navelstumpen att ha en karakteristisk lukt innan den faller av. Men om föräldrar känner en ovanlig lukt i sin nyföddas navel efter att den återstående stumpen har fallit av, kan detta vara ett varningstecken på att barnet behöver ordentlig vård.
Lunginflammation är en vanlig sjukdom hos spädbarn. Barn med omogna andningsorgan och svagt immunförsvar gör att sjukdomen lätt kan spridas och utvecklas allvarligt om den inte diagnostiseras i tid och behandlas på rätt sätt. Många föräldrar undrar hur lång tid det tar för lunginflammation hos bebisar att försvinna? Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig om denna sjukdom hos barn!
När barnet växer ökar också barnets näringsbehov. Under de första två åren går 75 % av näringen per måltid till ditt barns hjärnutveckling. Det är dags att introducera ditt barn för mat som gröt och varför det är så viktigt att mata ditt barn vid rätt tidpunkt. Så hur många månader kan barnet äta gröt?
När ett barn börjar få tänder är förutom symtom som att vägra äta, gråta, feber också ett vanligt tillstånd. Typen av feber hos barn när tandsjukdomar är vanligtvis milda och inte farliga. Men om barnet får tänder med 40 graders feber måste föräldrarna vara uppmärksamma.
Kan 1-årig bebis äta ris ännu? Bebisar från 6 månader kan äta fast föda med gröt och mjöl. Men vid 1 års ålder undrar många föräldrar fortfarande om deras barn kan äta ris vid den här tiden eller inte. Gå med oss för att lära dig mer om denna information nedan.
Fenomenet med tidig pubertet hos barn blir gradvis allt vanligare, vilket gör att många föräldrar känner sig förvirrade och oroliga. Är tidig pubertet dvärgväxt? Det är en fråga som många föräldrar ställer. Ta reda på det i artikeln nedan
