Salt spelar en viktig roll och hjälper till att balansera mängden vatten i cellerna och hålla organen i funktion. Men visste du att salt finns på listan över "förbjudna" livsmedel för barn under 1 år och att äta för mycket kan påverka barnets hjärnutveckling? När du vill krydda ditt barn, glöm inte följande regler
Med huvudingredienserna från klor och natrium hjälper salt till att balansera vätskorna, vilket säkerställer att organen fungerar normalt. Dessutom, som rekommenderat, för att stödja sköldkörtelns aktivitet, stimulera fysisk tillväxt och hjärnans tillväxt, bör mammor lägga till jodiserat salt till sina barns dagliga måltider . Men hur kompletterar man på rätt sätt?
För att ditt barn ska växa upp friskt är salt en av de oumbärliga delarna av den dagliga näringsmenyn för ditt barn
1/ För barn under 1 år
Även om salt är på "tabulistan" i kosten för bebisar under 1 år , behöver faktiskt bebisar fortfarande lägga till salt! För bebisar från 0-6 månader gamla, varje dag, behöver bebisar mindre än 1g salt, och deras behov tillgodoses av mängden mjölk "laddat" i varje matning.
Från 6 till 12 månaders ålder ökar också ditt barns behov av salt, men fortfarande "inkapslat" inom 1 g salt per dag. Med detta "maga" behov har den "tillgängliga" salthalten i de naturliga livsmedel som mamman matar sin bebis med också varit tillräcklig för bebisen.
Det är inte bara onödigt, att tillsätta salt i ditt barns mat i detta skede kan i sin tur skada ditt barns utveckling. Anledningen är att barnets njurfunktion fortfarande är väldigt omogen, inte "metaboliserar" allt salt som kroppen tar in, vilket gör att njurarna jobbar för hårt. Dessutom visar vissa studier också att utfodring av för salt mat till barn kan allvarligt skada hjärnans utveckling och till och med orsaka dödsfall.
Söker efter "mördaren" som dödar ditt barns hjärnceller Strax vid födseln har ett barns hjärna bildat ett betydande antal neuroner, och inom det första året efter födseln utvecklas barnets hjärna växande i en otrolig takt, och fördubblas i storlek sedan födseln . Men med tiden kan vissa vanor och dieter...
2/ Barn över 1 år: Hur mycket salt ska man lägga till?
Ditt barns saltbehov kommer att variera från gång till gång.
1-3 år: varje dag behöver bebisar cirka 2 g salt
4-6 år gammal: bebis behöver cirka 3 g salt per dag
7-10 år gammal: bebis behöver 5g salt/dag
- Från 11 år: barnets dagliga saltbehov motsvarar det för en riktig vuxen, cirka 6 g salt/dag.
Där kommer 75 % av barns dagliga saltbehov att kompletteras med bearbetade livsmedel som bröd och spannmål. Resten av behoven kommer barnet att "lasta" mer genom mängden salt som mamman kryddat i skålen. Denna mängd salt är dock mycket liten. Därför, när de lagar mat, bör mammor begränsa mängden salt, krydda efter smak eller krydda lätt för att använda mer dippsås. Dessutom bör mammor kontrollera produktinformationen när de köper bearbetad mat för att undvika att ge barn för mycket salt under dagen.
>>> Se fler diskussioner med relaterade ämnen:
Tonsillit är en vanlig infektion hos små barn. För närvarande finns det många effektiva behandlingsmetoder som traditionell medicin eller västerländsk medicin. Många föräldrar undrar om det är effektivt att behandla VA med orientalisk medicin för barn? Låt oss lära oss om denna metod vid behandling av halsfluss med en FamilyToday-blogg!
Hosta hos barn är ett vanligt symptom av många olika anledningar. Vanligtvis kommer läkare att ordinera barn att använda säkra, godartade och mycket effektiva hostsirap. Men många undrar om barn som tar hostsaft kan vaccineras? För att bättre förstå det här problemet, låt oss ta reda på artikeln nedan med aFamilyToday Blog!
Hos små barn är perioden för att bilda vanan att avvänja sig mycket viktig. Bebisar från 6 månader kan äta mjuk och krossad rotmat. I äldre stadier kan mammor träna på att mata sina barn med krossat ris eller fullkornsris. För förstföderskor har de ofta liten erfarenhet av att mata sina barn. Så 11 månader bebis kan äta ris ännu?
Otitis media är en vanlig sjukdom hos barn. Detta gör att många föräldrar får "huvudvärk" eftersom de inte vet hur de ska rengöra sina barns öron ordentligt.
Navelsträngen är ansvarig för att tillföra syre och viktiga näringsämnen till fostret när det är i livmodern. Normalt kommer navelstumpen att ha en karakteristisk lukt innan den faller av. Men om föräldrar känner en ovanlig lukt i sin nyföddas navel efter att den återstående stumpen har fallit av, kan detta vara ett varningstecken på att barnet behöver ordentlig vård.
Lunginflammation är en vanlig sjukdom hos spädbarn. Barn med omogna andningsorgan och svagt immunförsvar gör att sjukdomen lätt kan spridas och utvecklas allvarligt om den inte diagnostiseras i tid och behandlas på rätt sätt. Många föräldrar undrar hur lång tid det tar för lunginflammation hos bebisar att försvinna? Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig om denna sjukdom hos barn!
När barnet växer ökar också barnets näringsbehov. Under de första två åren går 75 % av näringen per måltid till ditt barns hjärnutveckling. Det är dags att introducera ditt barn för mat som gröt och varför det är så viktigt att mata ditt barn vid rätt tidpunkt. Så hur många månader kan barnet äta gröt?
När ett barn börjar få tänder är förutom symtom som att vägra äta, gråta, feber också ett vanligt tillstånd. Typen av feber hos barn när tandsjukdomar är vanligtvis milda och inte farliga. Men om barnet får tänder med 40 graders feber måste föräldrarna vara uppmärksamma.
Kan 1-årig bebis äta ris ännu? Bebisar från 6 månader kan äta fast föda med gröt och mjöl. Men vid 1 års ålder undrar många föräldrar fortfarande om deras barn kan äta ris vid den här tiden eller inte. Gå med oss för att lära dig mer om denna information nedan.
Fenomenet med tidig pubertet hos barn blir gradvis allt vanligare, vilket gör att många föräldrar känner sig förvirrade och oroliga. Är tidig pubertet dvärgväxt? Det är en fråga som många föräldrar ställer. Ta reda på det i artikeln nedan
