Ditt 6 månader gamla barn kan börja med fasta ämnen och utforska en värld av livsmedel bortom bröstmjölk eller formel. När du planerar en näringsrik meny för ditt barn bör du undvika följande 9 rätter för att hjälpa ditt barn att utveckla den hälsosammaste och mest omfattande.
Istället för att ge din bebis mjukost bör du byta ut den mot hårdost eller färskost
1/ Salt
När de förbereder näringsrik mat för spädbarn att lära sig avvänjning , som mjöl eller gröt, tillsätter mammor absolut inte kryddor, kryddpulver eller salt. Nyföddas njurar har ännu inte anpassat sig till den höga mängden salt från maten, mycket lätt skadad om de är överansträngda.
Vissa livsmedel med hög salthalt som ost, korv och rökt kött bör också vara borta från listan över livsmedel för barn under 1 år. När du köper barnmat, kom ihåg att noga kontrollera salthalten på förpackningen!
2/ Skaldjur
De flesta näringsexperter rekommenderar att barn över 1 år bara kan äta skaldjur som räkor, krabba, ostron, sniglar, musslor etc. Detta är ett mycket allergiframkallande livsmedel, särskilt för barn under 1 år, när barnets matsmältningssystem är för omogen.
Om någon i din familj har varit allergisk mot fisk och skaldjur bör du vara försiktig och rådfråga din läkare innan du tänker inkludera skaldjur i ditt barns näringsmeny.
3/ Mjuka ostar
Barn under 1 år kan äta ost, men bör hålla sig borta från mjuka och blöta sorter. Risken för listeriainfektion när man äter denna ost är mycket hög. Den hälsosammaste källan till kalcium för spädbarn är fortfarande bröstmjölk och formel. Vid behov kan mamman ge barnet hårdost eller färskost för att komplettera kalcium till barnet .
4/ Djurleverpastej
Brödet blir mer attraktivt för barnet när det blir lite leverpastej, men var försiktig så att barnet skadas. Listeriabakterier kan lurar i denna mat, och det är lätt att göra ditt barn sjukt. För mycket vitamin A i leverpastej är uppenbarligen inte bra för barnets utveckling.
5/ Komjölk
Förutom bröstmjölk och modersmjölksersättning ger många mammor även sina barn komjölk för att hjälpa dem gå upp i vikt och växa snabbare. Med barn under 1 år, gör inte det. Den höga proteinhalten i komjölk ökar risken för allergier hos barn, och kan orsaka uppblåsthet, matsmältningsbesvär och andra matsmältningsproblem.
Vad vet du om matsmältningssystemet och hur du tar hand om ditt barn så "perfekt" som möjligt Det är inte en överdrift att säga att ett hälsosamt matsmältningssystem är grunden för hela kroppens hälsa.
6/ Socker
Socker och all mat som innehåller socker är inte bra för tänderna hos bebisar under 1 år. Mamma, låt inte ditt barns nygrodda mjölktänder skadas av karies. Det är bäst att ge ditt barn naturligt socker från frukt och grönsaker istället för att äta godis som kakor, godis eller glass.
7/ Älskling
För att inte tala om att använda honung för att bearbeta mat och dryck, många mammor har fortfarande för vana att använda honung för att röra sina barns tungor. Absolut inte, mamma. Experter rekommenderar att honung inte ska ges till barn under 1 år under några omständigheter, även om barnet har hosta.
Honung innehåller bakterier som kan skada barnets tarmar, vilket leder till spädbarnsbotulism.
8/ Nötter
Nötter innehåller många näringsämnen, men är inte lämpliga för barn under 5 år, inte bara 1 år. När du matar din baby med nötter är det troligt att kvävning uppstår, vilket orsakar luftvägsobstruktion och allvarliga konsekvenser. Dessutom är fallet med barn som är allergiska mot jordnötter ganska vanligt, mödrar bör vara försiktiga.
9/ Fisk med mycket kvicksilver
Stora fiskar som haj, svärdfisk, tonfisk och makrill innehåller höga halter av kvicksilver, vilket kan påverka barns hjärnutveckling genom mat. Därför bör mammor undvika att utsätta sina barn för dessa fiskar.