Det är säkert många mammor med barn i avvänjningsåldern som fortfarande undrar om de ska äta ägg under denna tid?
Ägg är en fantastisk mat för att ge ditt barn många viktiga näringsämnen under de första 1 000 dagarna av livet
Svaret är SKA ge ditt barn ägg under avvänjningsperioden . Eftersom ägg är näringsrika, bekväma och lätta att tillaga mat för bebisar. Men kom alltid ihåg att ägg måste kokas ordentligt vid bearbetning. Hårdkokta ägg, omeletter ... kommer att vara attraktiva och näringsrika rätter som ditt barn kommer att älska.
Ägg innehåller mycket protein (protein) hjälper bebisar att bli friska, järn hjälper bebisar att utveckla hjärnor. Ägg är också en av de få livsmedel som ger vitamin D för att hjälpa ditt barn att utveckla friska ben och tänder.
Hur många ägg räcker till barnet?
Även om ägg är en mycket bra mat bör du inte ge dem för mycket, eftersom det höga fettinnehållet i ägg gör ditt barn benäget att få uppblåsthet, matsmältningsbesvär och matsmältningsbesvär. Mödrar, beroende på barnets ålder att äta med olika mängder:
6-7 månader gammal bebis: ska bara äta äggula/måltid, äta 2-3 gånger/vecka
8-12 månader gammal baby: ät 1 gula/måltid, ät 3-4 ägg i veckan
Barn 1-2 år: bör äta 3-4 ägg/vecka, äta hela vita
Hur man förbereder ägg för avvänjning av barn:
Mamma ska ge barnet äggpulver.
Hur man lagar äggpulver:
- Koka degen
– Knäck äggulorna i skålen med de hackade grönsakerna, vispa ägg och grönsaker väl
– Vänta tills grytan med mjöl kokar upp, häll sedan i ägg och grönsaker, rör om ordentligt, snabbt, vänta tills degen kokar upp igen. Ägg ska inte kokas försiktigt för länge eftersom det gör äggen svåra att ta upp, inte heller ska äggen kokas och sedan mosas äggulan till mjöl eftersom äggen efter många bearbetningstillfällen också blir svåra att ta upp för barnet.
Enligt forskning är de första 1000 dagarna från den första dagen av graviditeten tills barnet fyller 2 år den enda gången som öppnar möjligheten för ditt barns hälsa och framtid. Därför måste barn i denna ålder förses med adekvat och lämplig näring.
För mer information, se artiklarna på https://www.marrybaby.vn/g/1000-ngay-dau-doi/