Det är inte svårt för mammor att laga näringsrik gröt till sin 5-6 månader gamla bebis för att äta fast föda. Men hur gör man gröt för att vara näringsrik, läcker och iögonfallande dekoration för att locka spädbarn? Kolla in menyn för avvänjning av bebisar med 2 näringsrika gröträtter som MarryBaby tipsar om nedan!
innehåll
Pumpamorotsgröt + smör med bröstmjölk
Broccoligröt + ormhuvudfisk + ångat äpple
Med bara lite uppfinningsrikedom kunde mamman laga 2 näringsrika gröt till sin bebis själv , vilket inte bara är gott utan också extremt iögonfallande. Tror du inte på det? Receptet finns här, låt oss visa upp din talang direkt!
Pumpamorotsgröt + smör med bröstmjölk
1. Pumpamorotsgröt
Ingredienser: 20 g ris, 200 ml vatten , 20 g morötter, 20 g pumpa
Tillverkning:
– Tvättat ris, avrunnet. Morötter, pumpa skalad, skuren i små bitar, ångad.
– Lägg riset och vattnet i grytan och koka ca 20 minuter på medelvärme tills riset är mjukt. Rör om väl, tillsätt pumpa, ångade morötter och koka i ca 10 tills gröten är kokt.
– Sikta morots- och pumpagröt och ge den sedan till barnet att använda.
Den kreativa kombinationen av morötter och pumpa gör en monoton näringsrik gröt mer attraktiv
2. Kärnmjölk
Ingredienser: 1 skiva smör ca 30g, bröstmjölk
Metod: Krossa den, blanda den sedan med lite bröstmjölk, ge den till din bebis till efterrätt efter att ha ätit gröt eller mitt på dagen.
Broccoligröt + ormhuvudfisk + ångat äpple
Näringsrik gröt för bebisar med huvudingredienser från broccoli är det perfekta valet för den som är kräsen med grönsaker.
1. Broccoligröt + ormhuvudfisk
Ingredienser: 20 g ris, 2 spenatblad, 40 g broccoli, 180 ml vatten, 30 g ormhuvudfisk
Tillverkning
– Tvättat ris, avrunnet. Broccoli liten, tvättad, ångad, mosad. Tvätta spenaten, ta bara bort bladen. Koka tills det är mjukt och mosa sedan. Snakehead fisk, flådd, tillagad, ta bort köttet, ta bort benen och hacka det mycket små.
– Lägg riset och vattnet i grytan och koka i cirka 20 minuter på medelvärme tills riset är mjukt. Rör om ordentligt, tillsätt hackad broccoli, spenat och hackad ormhuvudfisk i den kokta gröten, rör om ordentligt, koka i ca 5 minuter för att gröten ska koka upp igen.
– Ta ut gröten, siktade den och ge den sedan till barnet att använda.
2. Ångkokta äpplen
Ingredienser: 1/4 äpple, bröstmjölk
Tillverkning:
– Äpplen skalas, kärnan tas bort, skärs sedan i tunna bitar, täcks med plastfolie, ugns i mikron i 90 minuter tills de är mjuka.