Förutom huvudmåltiderna behöver menyn för 2-åringar även "kvalitets" snacks för att hjälpa barn att komplettera energi och näringsämnen. MarryBaby föreslår attraktiva men lika näringsrika mellanmål, se det nu!
innehåll
1. Wokade nudlar med grönsaker
Vid 2 års ålder ökar barnets längd och vikt långsammare än tidigare. Det finns många bebisar som nästan står på vikten länge och förvirrar föräldrar. De flesta barn har ätit krossat ris eller sticky rice, så menyn för 2-åringar bör ha tillräckligt med ris med mat och grönsaker.
Menyn bör innehålla 4 livsmedelsgrupper: protein, fett, stärkelse och fibrer. Med mellanmål bör mammor också mata sina barn med 2 av 4 nödvändiga livsmedelsgrupper. Snacks för bebisar behöver inte vara alltför krävande, men de måste också uppfylla kriterierna för läckerhet, hygien och full av energi i enlighet med behoven för barnets aktiviteter.
Mamma kan göra varm mat, frukt, frukt eller göra mjölk av grönsaker. Mammor bör "förvandla" menyn varje dag för att locka barn som älskar att äta och inte känner att det är obligatoriskt att äta. Nedan finns en meny för en 2-årig bebis med mycket attraktiva och näringsrika tillbehör, se den!
Diet för 1-3 år gammal baby: Vad mammor inte vet! Det tar inte mycket tid att förbereda separata rätter för barnet, vid det här laget kan mamman "bygga" barnets näring baserat på den gemensamma menyn. Men istället för att fokusera på mängden mat, är näringsinnehållet i varje maträtt vad mammor behöver vara uppmärksamma på
Nudlar med grönsaker är energirika och mycket lätta att tillaga. Bara cirka 10 minuter har mamma genast gett henne ett gott mellanmål.
Material
200 g nudlar
½ grön och röd paprika
morot
av lök
1 liten tomat
Torkad lök, olivolja, kryddfrön, ostronsås
Bara 10 minuter, mamma har en blandad grönsakswokad nudelrätt till sin baby
Tillverkning
– Koka upp vatten, lägg i nudlarna och koka tills de är kokta, ta sedan ut och skölj under kallt vatten och låt rinna av. Blanda ner 1 msk Gac-olja i nudlarna så att nudlarna inte klibbar ihop.
- Morotskalade blommor.
- Tvätta tomaterna och skär i små rutor.
- Skala löken och skär den i klyftor.
– Tvättad paprika skuren i roliga former: fyrkant, triangel...
- Sätt pannan på spisen, tillsätt lite olivolja och fräs löken, tillsätt sedan morötterna och fräs. Fortsätt att fräsa lök, paprika, tomater. Krydda efter smak. När grönsakerna är kokta, häll nudlarna i ön. Den utsökta rätten med stekta grönsaker för bebisar att äta är klar, mamma!
"Disguise" gröna grönsaker på bebisens meny: Vet du hur? Bebisens meny kommer säkerligen inte att vara komplett utan en "vän" av näringsrika gröna grönsaker. Men om barnet insisterar på att inte äta, ska jag ge upp?
Material
3 medelstora potatisar
1 msk majsstärkelse
1 matsked mjöl
1 kycklingägg
1 nypa salt
Matlagningsolja
Tillverkning
- Skala potatisen och blötlägg i en kopp saltat vatten i cirka 10 minuter, lägg sedan i en ångkokare med vatten. När potatisen är kokt, använd en masher för att mosa potatisen. Knäck i ägget och vispa. Tillsätt lite salt efter smak. Blanda mjöl och maizena tillsammans med potatisen.
– Bred ut pergament på en plan yta för att förhindra att den fastnar. Kavla ut degen till stora bitar. Använd munnen på drickskoppen för att trycka ner för att skära degen i jämna runda bitar. Använd ätpinnar eller ett sugrör för att trycka ner cirkeln som just skapats för att få ögonen, använd en sked för att skapa en smiley för ansiktet.
– Häll olja i en panna för att värma oljan, släpp sedan ner kakorna och stek tills de är gyllene, ta sedan ut. Bebisen äter friterade potatiskakor med smiley-face och dricker fruktsmoothies, och det finns ett supernäringsrikt mellanmål som lagts till på menyn för en 2-årig bebis , mamma.
Supersöt smileykaka är väldigt lätt att göra för bebisar
Material
2 st tunt riven amerikansk majs
300 ml färsk mjölk
5 liter filtrerat vatten
3 matskedar sötad kondenserad mjölk
Tillverkning
– Lägg majskärnor i en mixer med filtrerat vatten och färsk mjölk. Mosa fint. Använd sedan en sil för att göra blandningen slät, ta bort resterna. Tillsätt 3 matskedar kondenserad mjölk och ställ grytan på spisen för att sjuda.
– Koka under försiktig omrörning så att mjölken inte fastnar. Koka i cirka 5 minuter, stäng av spisen och låt din bebis dricka den medan den fortfarande är varm eller kall. Detta är en extremt näringsrik dryck med tillräckligt med energi för ditt barns mellanmål.
Majsmjölk är rik på energi för att hjälpa barn att röra sig och leka fritt
Material
Äggula: 2
180 ml färsk mjölk
Kola
Den feta kakan som varje bebis älskar
Tillverkning
- Vispa äggulor medurs.
- Häll färsk mjölk i de vispade äggen och använd sedan en sil för att göra blandningen slät.
– Karamell jämnt fördelad i små burkar och sedan kyld till frys (ca 15 minuter) ta ut och häll i ägg- och mjölkblandningen. Lägg sedan i ångkokaren i ca 25 minuter.
Obs: Täck inte över när du ångar.
Liksom huvudmåltiden är också måltidens roll i menyn för en 2-åring mycket viktig. Särskilt för undernärda barn, långsamma att gå upp i vikt, mödrar behöver öka näringen i mellanmål. Förutom de näringsrika rätterna för mellanmål som föreslagits ovan, kan mammor hänvisa till mer attraktiva rätter samt näringsnoteringar för 1-2-åringar på sidan MarryBaby.vn . Missa det inte!
Tonsillit är en vanlig infektion hos små barn. För närvarande finns det många effektiva behandlingsmetoder som traditionell medicin eller västerländsk medicin. Många föräldrar undrar om det är effektivt att behandla VA med orientalisk medicin för barn? Låt oss lära oss om denna metod vid behandling av halsfluss med en FamilyToday-blogg!
Hosta hos barn är ett vanligt symptom av många olika anledningar. Vanligtvis kommer läkare att ordinera barn att använda säkra, godartade och mycket effektiva hostsirap. Men många undrar om barn som tar hostsaft kan vaccineras? För att bättre förstå det här problemet, låt oss ta reda på artikeln nedan med aFamilyToday Blog!
Hos små barn är perioden för att bilda vanan att avvänja sig mycket viktig. Bebisar från 6 månader kan äta mjuk och krossad rotmat. I äldre stadier kan mammor träna på att mata sina barn med krossat ris eller fullkornsris. För förstföderskor har de ofta liten erfarenhet av att mata sina barn. Så 11 månader bebis kan äta ris ännu?
Otitis media är en vanlig sjukdom hos barn. Detta gör att många föräldrar får "huvudvärk" eftersom de inte vet hur de ska rengöra sina barns öron ordentligt.
Navelsträngen är ansvarig för att tillföra syre och viktiga näringsämnen till fostret när det är i livmodern. Normalt kommer navelstumpen att ha en karakteristisk lukt innan den faller av. Men om föräldrar känner en ovanlig lukt i sin nyföddas navel efter att den återstående stumpen har fallit av, kan detta vara ett varningstecken på att barnet behöver ordentlig vård.
Lunginflammation är en vanlig sjukdom hos spädbarn. Barn med omogna andningsorgan och svagt immunförsvar gör att sjukdomen lätt kan spridas och utvecklas allvarligt om den inte diagnostiseras i tid och behandlas på rätt sätt. Många föräldrar undrar hur lång tid det tar för lunginflammation hos bebisar att försvinna? Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig om denna sjukdom hos barn!
När barnet växer ökar också barnets näringsbehov. Under de första två åren går 75 % av näringen per måltid till ditt barns hjärnutveckling. Det är dags att introducera ditt barn för mat som gröt och varför det är så viktigt att mata ditt barn vid rätt tidpunkt. Så hur många månader kan barnet äta gröt?
När ett barn börjar få tänder är förutom symtom som att vägra äta, gråta, feber också ett vanligt tillstånd. Typen av feber hos barn när tandsjukdomar är vanligtvis milda och inte farliga. Men om barnet får tänder med 40 graders feber måste föräldrarna vara uppmärksamma.
Kan 1-årig bebis äta ris ännu? Bebisar från 6 månader kan äta fast föda med gröt och mjöl. Men vid 1 års ålder undrar många föräldrar fortfarande om deras barn kan äta ris vid den här tiden eller inte. Gå med oss för att lära dig mer om denna information nedan.
Fenomenet med tidig pubertet hos barn blir gradvis allt vanligare, vilket gör att många föräldrar känner sig förvirrade och oroliga. Är tidig pubertet dvärgväxt? Det är en fråga som många föräldrar ställer. Ta reda på det i artikeln nedan
