Att förbereda en meny för en 1-årig bebis gör det inte bara lättare för mammor att organisera sin babys kost, hjälper dem att vänja sig vid en mängd olika livsmedel och smaker, utan säkerställer också att de får alla de näringsämnen de behöver. De läckra rätterna nedan kommer att vara bra kandidater för dig att lägga till din babys menysamling!
innehåll
Näringsämnen som bör ingå i menyn för en 1-årig bebis
De näringsbehov av en 1-årig barn är ganska höga för att uppfylla de viktiga utvecklingssteg i motor och kognitiva färdigheter. 5 grupper av viktiga näringsämnen inkluderar: kolhydrater (stärkelse, socker och fibrer), protein (protein), fett, vitaminer, mineraler. Kolhydrater finns i spannmål, potatis, knölar... Protein finns i kött, fisk, fågel, räkor, baljväxter... Fetter finns i vegetabiliska oljor, nötter och fisk, fett... Vitaminer finns i många frukter och grönsaker. Viktiga mineraler som zink, kalcium, selen, magnesium, kalcium och kalium finns i mjölk, ägg, fisk, räkor, grönsaker, frukt...
Menyn för en 1-årig bebis innehåller fortfarande mjuk mat som är lätt att tugga och svälja
Därifrån kan det ses att den mångsidiga menyn, regelbundet skiftande rätter kommer att hjälpa barn att fullt ut absorbera de nödvändiga näringsämnena.
Här är 7 dagliga menyer för 1-åriga bebisar som mammor kan applicera på sina bebisar. Du kan smaka efter ditt barns smak, men du bör inte missbruka socker, salt eller några kryddor eftersom det inte är bra för ditt barns njurar. Mödrar bör också undvika att ge dem varm och kryddig mat eftersom de kan bränna slemhinnan i munnen.
Förmiddag middag – eftermiddag kväll
Huvudmål: Fläskgröt, pumpa + mjölk
Mellanmål: Apelsinjuice
Lunch: Havregrynsgröt, räkor, rädisa + fruktsoppa
Mellanmål : Flan + mjölk
Grön böngröt, köttfärs, jams
Mjölk
Förmiddag middag – eftermiddag kväll
Huvudmål: Risnudlar och räkkött + Mjölk
Mellanmål: Passionsfruktjuice
Lunch: Kyckling-, morots- och svampgröt + frukt
Mellanmål : Rostat bröd + yoghurt
Krossad ris, nötkött och potatissoppa
Mjölk
Förmiddag middag – eftermiddag kväll
Huvudmål : Wonton räkkött, vaktelägg + Mjölk
Mellanmål: kallt vatten
Lunch: krossat ris, zucchinisoppa tillagad med räkor, ångat ägg med kött + frukt
Mellanmål : Pannkakor + lemonad
Gröt med fläsk, sötpotatis
Mjölk
Förmiddag middag – eftermiddag kväll
Huvudmål: Nudlar, nötkött, morötter, lök + Mjölk
Mellanmål : Yoghurt
Lunch: Brun risgrynsgröt, havre, röda bönor, köttfärs + Frukt
Mellanmål: Sticky rice smak + Apelsinjuice
Sötpotatissoppa, benfri fisk, vit rädisa och broccoli.
Mjölk
Förmiddag middag – eftermiddag kväll
Huvudmål: Nötgröt med varma grönsaker + Apelsinjuice
Mellanmål: Mjölk
Lunch: Äggrulle, krabbapinne och mjuka stuvade grönsaker
Mellanmål: Kokt majs + Juice
Gröt av lax, morot, pumpa, gröna grönsaker
Mjölk
Förmiddag middag – eftermiddag kväll
Huvudmål: Saltkaka + Frukt
Mellanmål: Mjölk
Lunch: Brutris, susu soppa, bräserat kött+ Frukt
Mellanmål: Fruktyoghurt
Gröt med räkkött, gröna grönsaker, pumpa
Mjölk
Förmiddag middag – eftermiddag kväll
Huvudmål: Nudlar tillagade med revben + yoghurt
Mellanmål: Mjölk
Lunch: Krabbgröt med ärtor, lök + frukt
Mellanmål: Fiskmacka
Krossat ris, räkor stekta ägg, amarant soppa
Mjölk
Med meny för 1 åringVarierad och uppdelad i många måltider om dagen, mödrar behöver inte oroa sig när barnet inte äter mycket vid en viss måltid eller mellanmål, för snart kommer barnet att fortsätta fylla på med energi med ny mat. . Men att förbereda många rätter på en dag kräver mycket ansträngning och tid. Om det inte är bekvämt att göra detta kan du tillaga ingredienser som köttfärs, räkor och malda grönsaker på helgerna och frysa in dem. Varje dag behöver mamman bara ta ut en del av de beredda ingredienserna för att göra rätten till barnet. Med snacks kan mamman upprepa 1-2 gånger de rätter som är bekanta för barnet, utan att behöva byta rätter varje dag. Den viktigaste förutsättningen är att låta barnet äta enligt hans/hennes preferenser, inte tvinga barnet och mamman själv sätter inte press på sig själv. För lågviktiga bebisar, långsam viktökning Om du är fet eller överviktig kan du rådfråga din läkare för att få en meny som passar ditt barns tillstånd.
Näring för småbarn (Del 1) Du märker att ditt barn börjar bli längre och beter sig som en vuxen. Men barnens näringsbehov skiljer sig fortfarande mycket från våra. Barn behöver många olika typer av ämnen för en heltäckande utveckling. Vanligtvis kommer barn att behöva mer fett och mindre fibrer än vuxna.
Tonsillit är en vanlig infektion hos små barn. För närvarande finns det många effektiva behandlingsmetoder som traditionell medicin eller västerländsk medicin. Många föräldrar undrar om det är effektivt att behandla VA med orientalisk medicin för barn? Låt oss lära oss om denna metod vid behandling av halsfluss med en FamilyToday-blogg!
Hosta hos barn är ett vanligt symptom av många olika anledningar. Vanligtvis kommer läkare att ordinera barn att använda säkra, godartade och mycket effektiva hostsirap. Men många undrar om barn som tar hostsaft kan vaccineras? För att bättre förstå det här problemet, låt oss ta reda på artikeln nedan med aFamilyToday Blog!
Hos små barn är perioden för att bilda vanan att avvänja sig mycket viktig. Bebisar från 6 månader kan äta mjuk och krossad rotmat. I äldre stadier kan mammor träna på att mata sina barn med krossat ris eller fullkornsris. För förstföderskor har de ofta liten erfarenhet av att mata sina barn. Så 11 månader bebis kan äta ris ännu?
Otitis media är en vanlig sjukdom hos barn. Detta gör att många föräldrar får "huvudvärk" eftersom de inte vet hur de ska rengöra sina barns öron ordentligt.
Navelsträngen är ansvarig för att tillföra syre och viktiga näringsämnen till fostret när det är i livmodern. Normalt kommer navelstumpen att ha en karakteristisk lukt innan den faller av. Men om föräldrar känner en ovanlig lukt i sin nyföddas navel efter att den återstående stumpen har fallit av, kan detta vara ett varningstecken på att barnet behöver ordentlig vård.
Lunginflammation är en vanlig sjukdom hos spädbarn. Barn med omogna andningsorgan och svagt immunförsvar gör att sjukdomen lätt kan spridas och utvecklas allvarligt om den inte diagnostiseras i tid och behandlas på rätt sätt. Många föräldrar undrar hur lång tid det tar för lunginflammation hos bebisar att försvinna? Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig om denna sjukdom hos barn!
När barnet växer ökar också barnets näringsbehov. Under de första två åren går 75 % av näringen per måltid till ditt barns hjärnutveckling. Det är dags att introducera ditt barn för mat som gröt och varför det är så viktigt att mata ditt barn vid rätt tidpunkt. Så hur många månader kan barnet äta gröt?
När ett barn börjar få tänder är förutom symtom som att vägra äta, gråta, feber också ett vanligt tillstånd. Typen av feber hos barn när tandsjukdomar är vanligtvis milda och inte farliga. Men om barnet får tänder med 40 graders feber måste föräldrarna vara uppmärksamma.
Kan 1-årig bebis äta ris ännu? Bebisar från 6 månader kan äta fast föda med gröt och mjöl. Men vid 1 års ålder undrar många föräldrar fortfarande om deras barn kan äta ris vid den här tiden eller inte. Gå med oss för att lära dig mer om denna information nedan.
Fenomenet med tidig pubertet hos barn blir gradvis allt vanligare, vilket gör att många föräldrar känner sig förvirrade och oroliga. Är tidig pubertet dvärgväxt? Det är en fråga som många föräldrar ställer. Ta reda på det i artikeln nedan
