Ju äldre du blir, desto fler saker runt omkring lockar ditt barns nyfikenhet mer än att äta. Även många bebisar blir mer lata att äta och "kampen" vid varje måltid verkar vara en stor utmaning för mammor. Du kan tillämpa några saker nedan för att gradvis skapa en hälsosam matvana för ditt barn. Det kommer säkert att bidra till att minska "förlusten av offer" varje gång "krig" inträffar
Järn, kalcium och fett är avgörande för ditt barns tillväxt
1/ Intresset för mat är lika oberäkneligt som känslor. Idag kan bebisen äta vad som helst, men imorgon kommer den att stänga munnen som en mussla. Vid sådana tillfällen bör du låta ditt barn känna vad hunger verkligen är och vikten av mat. Föräldrar bör fråga om barnet är hungrig före huvudmåltiden eller mellanmålet? Det är dags för ditt barn att inse sambandet mellan att känna sig hungrig och att äta en god måltid efteråt.
2/ Förmågan att självreglera mängden mat som kroppen behöver absorbera är en av de viktiga faktorerna för att hjälpa ditt barn att förebygga fetma. Därför ska du inte skälla på din bebis om han inte är intresserad av att äta eller inte "laddar" sin portion. Du måste dock förklara för ditt barn att det inte är tillrådligt att hoppa över mat. Om du gör detta kommer ditt barn inte att få efterrätt... Om ditt barn hoppar över en portion mat och du är orolig att han inte har ätit tillräckligt, kan du förvara resterna i kylen så att han kan fortsätta äta. vill ha.
3 / Var inte rädd för att dela upp ditt barns måltider i många små måltider med en mängd olika livsmedel. Små barn kan äta 6 små måltider/dag istället för 3 måltider som vuxna.
4/ Du bör ge ditt barn mycket fisk, särskilt lax och tonfisk. Eftersom EFA/DHA med huvudkomponenten är omega-3-fettsyror som finns i fisk, spelar det en viktig näringsmässig roll i barnets hjärnutveckling, speciellt under de första 2 levnadsåren.
5/ När ditt barn börjar vänja sig vid en ny mat kommer han att aktivt äta den. Du kan också lägga till några andra nya livsmedel till de redan välbekanta måltiderna så att ditt barn kan utforska mer.
Öva goda matvanor för ditt barn Du bör ge ditt barn en rimlig kost med mat som är bra för kroppen, varierad bearbetning och rimligt näringsinnehåll.
6/ Järnbrist är ett vanligt fenomen hos barn. Barn med järnbrist har ofta ett allmäntillstånd av slöhet, koncentrationsbrist, blek hud, speciellt runt ögonen och fingertopparna. Du måste mata ditt barn med magert rött kött 3 gånger i veckan för att ge tillräckligt med järn som behövs så att röda blodkroppar kan transportera syre till varje cell i kroppen.
7/ Kalcium är ett viktigt näringsämne som spädbarn behöver komplettera mycket för att göra tänder och ben starka. Barn ska få helmjölk tills de är 2 år gamla. Efter två års ålder kan du minska fettintaget genom att ge ditt barn lättmjölk som fortfarande är rik på kalcium. Vissa andra kalciumrika livsmedel är nötter, gröna grönsaker och mjukbenad fisk som sardiner och ansjovis.
>>> Diskussion om samma ämne:
Tonsillit är en vanlig infektion hos små barn. För närvarande finns det många effektiva behandlingsmetoder som traditionell medicin eller västerländsk medicin. Många föräldrar undrar om det är effektivt att behandla VA med orientalisk medicin för barn? Låt oss lära oss om denna metod vid behandling av halsfluss med en FamilyToday-blogg!
Hosta hos barn är ett vanligt symptom av många olika anledningar. Vanligtvis kommer läkare att ordinera barn att använda säkra, godartade och mycket effektiva hostsirap. Men många undrar om barn som tar hostsaft kan vaccineras? För att bättre förstå det här problemet, låt oss ta reda på artikeln nedan med aFamilyToday Blog!
Hos små barn är perioden för att bilda vanan att avvänja sig mycket viktig. Bebisar från 6 månader kan äta mjuk och krossad rotmat. I äldre stadier kan mammor träna på att mata sina barn med krossat ris eller fullkornsris. För förstföderskor har de ofta liten erfarenhet av att mata sina barn. Så 11 månader bebis kan äta ris ännu?
Otitis media är en vanlig sjukdom hos barn. Detta gör att många föräldrar får "huvudvärk" eftersom de inte vet hur de ska rengöra sina barns öron ordentligt.
Navelsträngen är ansvarig för att tillföra syre och viktiga näringsämnen till fostret när det är i livmodern. Normalt kommer navelstumpen att ha en karakteristisk lukt innan den faller av. Men om föräldrar känner en ovanlig lukt i sin nyföddas navel efter att den återstående stumpen har fallit av, kan detta vara ett varningstecken på att barnet behöver ordentlig vård.
Lunginflammation är en vanlig sjukdom hos spädbarn. Barn med omogna andningsorgan och svagt immunförsvar gör att sjukdomen lätt kan spridas och utvecklas allvarligt om den inte diagnostiseras i tid och behandlas på rätt sätt. Många föräldrar undrar hur lång tid det tar för lunginflammation hos bebisar att försvinna? Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig om denna sjukdom hos barn!
När barnet växer ökar också barnets näringsbehov. Under de första två åren går 75 % av näringen per måltid till ditt barns hjärnutveckling. Det är dags att introducera ditt barn för mat som gröt och varför det är så viktigt att mata ditt barn vid rätt tidpunkt. Så hur många månader kan barnet äta gröt?
När ett barn börjar få tänder är förutom symtom som att vägra äta, gråta, feber också ett vanligt tillstånd. Typen av feber hos barn när tandsjukdomar är vanligtvis milda och inte farliga. Men om barnet får tänder med 40 graders feber måste föräldrarna vara uppmärksamma.
Kan 1-årig bebis äta ris ännu? Bebisar från 6 månader kan äta fast föda med gröt och mjöl. Men vid 1 års ålder undrar många föräldrar fortfarande om deras barn kan äta ris vid den här tiden eller inte. Gå med oss för att lära dig mer om denna information nedan.
Fenomenet med tidig pubertet hos barn blir gradvis allt vanligare, vilket gör att många föräldrar känner sig förvirrade och oroliga. Är tidig pubertet dvärgväxt? Det är en fråga som många föräldrar ställer. Ta reda på det i artikeln nedan
