Under de första 3 åren av livet utvecklas barnets hjärna extremt snabbt och når cirka 80% av den vuxna hjärnan. Därför är det extremt nödvändigt att tillhandahålla tillräckligt med näringsämnen för barnet under denna tid. Förutom DHA, AA, bör mammor också lägga till lutein till sitt barns dagliga meny
Lutein har ett stort inflytande på barns syn- och tankeförmåga
1/ Vad är lutein?
Lutein är en av 600 typer av karotenoider som utgör människokroppen. I synnerhet för barn hjälper lutein till att stödja ögonaktiviteter och bidrar till hjärnans utveckling.
2/ Luteins roll
Enligt en nyligen genomförd studie gjord av nutritionister i USA står luteinhalten i hjärnan hos spädbarn och småbarn för 59 %, mycket högre än andra typer av karoten. Lutein är starkt koncentrerat i hjärnregioner som påverkar barns kognitiva, inlärnings- och minnesfunktioner.
Lutein hjälper till att förbättra förmågan att överföra meddelanden genom näthinnan, vilket hjälper barnets synnervsutveckling. Luteinbrist är en av anledningarna till att barnets näthinna lätt skadas, vilket i sin tur leder till synnedsättning. Om du vill att ditt barn ska ha friska ögon kan du inte ignorera lutein!
Dessutom, under de första 3 åren av en babys liv, är den största mängden information som tas emot för hjärnans utveckling genom syn. Därför påverkar luteinbrist inte bara barnets syn, utan påverkar också barnets tankeförmåga och kognitiva utveckling.
3/ Hur kompletterar man med lutein?
Lutein är viktigt för ett barns utveckling. Kroppen kan dock inte producera det på egen hand, utan måste tillföras genom externa livsmedel. Mängden lutein som behövs för varje barn kommer att variera beroende på barnets vikt. I genomsnitt motsvarar varje kg av denna mängd cirka 2 mg lutein.
Tankespel hjälper barn att utveckla intelligens Genom dessa tankespel kan du hjälpa din bebis att träna sin hjärna på bästa sätt, hjälpa honom att känna till systemet, alltid vara självsäker och veta hur man hanterar problem situationen på bästa möjliga sätt.
Bröstmjölk är en av de bästa källorna till lutein för spädbarn. Därför är amning ett av de enklaste sätten att förse ditt barn med lutein. Men efter den första månaden efter förlossningen kommer mängden lutein i bröstmjölken gradvis att minska. Därför bör mammor lägga till mat rik på lutein i sina barns avvänjningsmeny.
Livsmedel som är mörkgröna eller orange är ofta höga i lutein. Till exempel bok choy, morötter, blomkål, paprika, apelsiner, sparris... Ägg är också en av matkällorna till lutein, som mammor inte bör ignorera.
>>> Se fler diskussioner med relaterade ämnen:
Viktiga livsmedel för barnets hjärnutveckling
Vad ska du mata ditt barn för bästa hjärnutveckling?
MaryBaby
Tonsillit är en vanlig infektion hos små barn. För närvarande finns det många effektiva behandlingsmetoder som traditionell medicin eller västerländsk medicin. Många föräldrar undrar om det är effektivt att behandla VA med orientalisk medicin för barn? Låt oss lära oss om denna metod vid behandling av halsfluss med en FamilyToday-blogg!
Hosta hos barn är ett vanligt symptom av många olika anledningar. Vanligtvis kommer läkare att ordinera barn att använda säkra, godartade och mycket effektiva hostsirap. Men många undrar om barn som tar hostsaft kan vaccineras? För att bättre förstå det här problemet, låt oss ta reda på artikeln nedan med aFamilyToday Blog!
Hos små barn är perioden för att bilda vanan att avvänja sig mycket viktig. Bebisar från 6 månader kan äta mjuk och krossad rotmat. I äldre stadier kan mammor träna på att mata sina barn med krossat ris eller fullkornsris. För förstföderskor har de ofta liten erfarenhet av att mata sina barn. Så 11 månader bebis kan äta ris ännu?
Otitis media är en vanlig sjukdom hos barn. Detta gör att många föräldrar får "huvudvärk" eftersom de inte vet hur de ska rengöra sina barns öron ordentligt.
Navelsträngen är ansvarig för att tillföra syre och viktiga näringsämnen till fostret när det är i livmodern. Normalt kommer navelstumpen att ha en karakteristisk lukt innan den faller av. Men om föräldrar känner en ovanlig lukt i sin nyföddas navel efter att den återstående stumpen har fallit av, kan detta vara ett varningstecken på att barnet behöver ordentlig vård.
Lunginflammation är en vanlig sjukdom hos spädbarn. Barn med omogna andningsorgan och svagt immunförsvar gör att sjukdomen lätt kan spridas och utvecklas allvarligt om den inte diagnostiseras i tid och behandlas på rätt sätt. Många föräldrar undrar hur lång tid det tar för lunginflammation hos bebisar att försvinna? Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig om denna sjukdom hos barn!
När barnet växer ökar också barnets näringsbehov. Under de första två åren går 75 % av näringen per måltid till ditt barns hjärnutveckling. Det är dags att introducera ditt barn för mat som gröt och varför det är så viktigt att mata ditt barn vid rätt tidpunkt. Så hur många månader kan barnet äta gröt?
När ett barn börjar få tänder är förutom symtom som att vägra äta, gråta, feber också ett vanligt tillstånd. Typen av feber hos barn när tandsjukdomar är vanligtvis milda och inte farliga. Men om barnet får tänder med 40 graders feber måste föräldrarna vara uppmärksamma.
Kan 1-årig bebis äta ris ännu? Bebisar från 6 månader kan äta fast föda med gröt och mjöl. Men vid 1 års ålder undrar många föräldrar fortfarande om deras barn kan äta ris vid den här tiden eller inte. Gå med oss för att lära dig mer om denna information nedan.
Fenomenet med tidig pubertet hos barn blir gradvis allt vanligare, vilket gör att många föräldrar känner sig förvirrade och oroliga. Är tidig pubertet dvärgväxt? Det är en fråga som många föräldrar ställer. Ta reda på det i artikeln nedan
