Inte kalcium, vitamin D3 är den främsta "boven" som leder till fall av rakitis, båge... Men vet du hur man kompletterar vitamin D3 för spädbarn på rätt sätt?
innehåll
Vad är vitamin D3? Vilka är effekterna av vitamin D3?
Vitamin D3-tillskott för spädbarn
Sola för nyfödda barn, mödrar måste vara uppmärksamma!
Kalcium spelar en viktig roll i utvecklingen av ben och tänder hos barn. Brist på kalcium riskerar barn inte bara att bli "korta" och underviktiga än sina jämnåriga, utan också risk för rakitis, bendeformiteter och ömtåliga ben. På lång sikt kan det påverka barnets rörelseförmåga negativt.
Vikten av kalcium för spädbarn och små barn, nästan varje mamma har "till hjärtat". Men enligt experter är det inte kalcium, det är bristen på vitamin D3, som gör det svårt för barnets kropp att ta upp kalcium som är den främsta orsaken till benproblem hos spädbarn och barn. . Hur kompletterar man vitamin D3 för spädbarn för att säkerställa utvecklingen? Hänvisa till följande artikel direkt, mamma!
Vitamin D3 hjälper kroppen att absorbera kalcium bättre
Vad är vitamin D3? Vilka är effekterna av vitamin D3?
Av de 5 typerna av vitamin D som hittats är vitamin D2 och vitamin D3 de två viktigaste för mänsklig utveckling. Vitamin D3, även känt som Cholecalciferol, har effekten att metabolisera oorganiska ämnen, främst kalcium och fosfor.
Inte bara ökar förmågan att absorbera kalcium genom tarmväggen, vitamin D3 spelar också rollen som en ledare som "binder" kalcium till bensystemet. Utan vitamin D3 kan kroppen bara absorbera mindre än 10 % av det tillsatta kalciumet.
Dessutom hjälper vitamin D3 också kroppen att återuppta kalcium i njurarna, vilket spelar en viktig roll i processen för förkalkning av brosktillväxt. Vitamin D3 hjälper också till att stärka benbyggande proteiner, samtidigt som det hjälper till att öka skelettmuskulaturen, hjälper kroppens förmåga att hålla balansen bättre, vilket begränsar risken för fall.
Brist på vitamin D3, barn har inte bara rakitis, långsam tillväxt utan har också många hälsoproblem som anorexi, tillväxthämning, försenad tandsjukdom , frekvent krångel, svettningar, mjuka ben ...
Kalciumtillskott för barn är bäst vid 4 gyllene tider! Att komplettera kalcium för barn med en kalciumrik kost är mammans val för att hjälpa dem att växa upp snabbt och få starka ben. Men vet du i vilket skede barn behöver mest och mest behövs kalcium? Låt oss ta reda på det med MaryBaby!
Vitamin D3-tillskott för spädbarn
Till skillnad från vitamin D2, som erhålls genom naturlig mat, produceras vitamin D3 när ett barns hud utsätts för solljus. Forskning visar att när barn solar sig i solen hjälper mammor barn att komplettera 80 % av D3-vitaminbehovet. Sola är det säkraste sättet att ge spädbarn vitamin D3-tillskott. Till skillnad från vitamin D2 kan höga nivåer av vitamin D3 i blodet leda till ett antal "biverkningar", som negativt påverkar hälsan och utvecklingen hos spädbarn.
Allergier, utslag eller klåda
Svullnad i ansikte, hals, tunga
Förhöjt blodtryck, andningssvårigheter, hjärtklappning
Trött
För att begränsa negativa hälsoeffekter bör mödrar inte godtyckligt ge sina barn vitamin D3-tillskott, såvida de inte har ordinerats av en läkare.
Vitamintillskott för barn: Vad mammor behöver veta direkt! Visste du att bebisar behöver D-vitamintillskott redan från födseln? Och andra vitaminer också, behöver man vitamintillskott för barn eller inte?
Sola för nyfödda barn, mödrar måste vara uppmärksamma!
– Rätt tid för barn att sola
Efter 7-10 dagar efter födseln kan mamman låta barnet sola för att komplettera den nödvändiga mängden vitamin D3. Den "vackraste" tiden att sola din bebis: Från 6-9 på morgonen eller efter 17:00. Från klockan 10.00 till 16.00 innehåller solljus starka ultravioletta strålar, som kan påverka barns ömtåliga hud, och till och med kan bilda hudcancer.
– Hur länge behöver barn vara i solen?
Till en början ska mammor bara låta barn sola i 10 minuter om dagen. När ditt barn blir äldre kan du öka tiden till cirka 20-30 minuter/dag. Du behöver inte ta ut barnet, du kan hålla ditt barn sittande vid fönstret. Obs: Låt inte barnet sola på en plats med stark vind och låt inte solen skina direkt på det nyfödda barnets huvud och ansikte.
Tillsammans med kalcium är vitamin D3-tillskott för spädbarn och småbarn också mycket viktigt. Även med tillräckligt med kalcium, men brist på vitamin D3, löper barn också risk för många hälsoproblem, vanligtvis rakitis, mjuka ben, skelettdeformiteter...
Solljus är den bästa källan till vitamin D3. Därför bör mammor regelbundet låta barn sola för att komplettera detta viktiga näringsämne. Om barnet visar tecken på vitamin D3-brist bör mamman konsultera en läkare för att ge barnet vitamintillskott.Ge absolut inte barnet godtyckligt, för att undvika oönskade biverkningar.