När ditt barn börjar äta fast föda är det lämpligt att vara uppmärksam på balansen mellan ny och gammal mat så att barnet vänjer sig vid det och inte är kräsen när han växer upp.
När börjar barnet med fasta partiklar?
Enligt näringsexperter bör spädbarn uteslutande ammas under de första sex månaderna av livet . Från och med den 6:e månaden kan barnet äta fast föda eftersom det vid denna tidpunkt behöver mer näringsämnen som bröstmjölken inte kan tillgodose. Dessutom, vid denna tidpunkt, har barnets matsmältningssystem fullt utvecklat och kan smälta en del fast föda. Därför bör du lägga till mat till ditt barn för att diversifiera menyn
Förutom av särskilda skäl bör du inte introducera fast föda till ditt barn för tidigt, vilket kan leda till risken för att barnet vägrar amma, öka risken för sjukdomar, minska motståndskraften och få svårt att smälta maten. Tvärtom, om barnet får fast föda sent, får barnet inte tillräckligt med nödvändiga näringsämnen, bromsar tillväxten, blir lätt undernärd och har svårt att lära sig äta.
Avvänjningsrätter måste tillagas och mosas
Vilken typ av mat ska barnet äta?
I de tidiga stadierna kan bebisar äta rispulver blandat med bröstmjölk eller flytande formel. För närvarande bör du bara öva på att ge ditt barn mononatriumglutamat och sedan gradvis byta till saltpulver. Eftersom pulvret har en söt smak som liknar smaken av bröstmjölk är det lättare för bebisar att vänja sig vid.
När du börjar, låt bara ditt barn prova ett nytt foder under dagen med en liten mängd på cirka några skedar för att övervaka hur barnets absorption är, och justera det sedan i tid för att undvika allergier. Efter 2 till 3 dagar kan du byta till ett nytt foder för att ändra smaken för ditt barn. Du bör också vara uppmärksam på balansen mellan ny och gammal mat så att ditt barn vänjer sig vid det och inte är kräsen med mat.
Under denna period är det nödvändigt att se till att det finns 4 grupper av ämnen för barnet, inklusive: stärkelse (mjöl, ris, gröt, nudlar), protein (kött, fisk, kyckling, räkor, krabba, skaldjur), fiber ( grönsaker, tofu, baljväxter eller sojamjölk), vitaminer och mineraler (frukt, grönsaker eller juice). Dessutom är det nödvändigt att ge barnet mer matolja för att hjälpa honom att öka sin energi. Dessa pulveriserade livsmedel måste tillagas, finmalas för att göra det lättare för bebisar att svälja.
När din bebis är 8 månader gammal kan du ge honom fast föda eftersom han vid denna tidpunkt kan tugga och svälja lätt. Öka samtidigt portionsstorleken jämfört med tidigare, för vid den här tiden behöver barnet mer näring. Spannmål är livsmedel som kan hjälpa ditt barn att berika järn, så de kan läggas till genom att blanda små korn med bröstmjölk eller formel.
Dessutom kan du vid denna tidpunkt också ge dina barnmat med en större konsistens och kan ersätta ris, gröt med pasta, ...
Råd till dig:
När du börjar med fast föda, tillsätt inte salt till ditt barns mat. Den ursprungliga maten måste finmalas.
Mata ditt barn lite i taget för att vänja sig vid det. Öka sedan långsamt portionsstorleken.
Menyn för barn bör vara mångsidig, det är nödvändigt att kombinera gröna grönsaker och kött, fisk och frukt i måltiden.
När du byter en ny mat, observera långsamt, om barnet har svårt att äta måste du byta mat omedelbart.
När du börjar med fasta ämnen, öva på att ge ditt barn vatten från en kopp.