Att ge ditt barn separat mat kan hjälpa ditt barn att enkelt känna igen och särskilja olika smaker. Men kombinationen av rätter ger också nya upplevelser, vilket hjälper barn att äta godare och mer upprymd. När är det möjligt att kombinera? Hur kombinerar man? Kolla in det direkt!
Att äta varje rätt separat kommer att hjälpa ditt barn att känna smaken av varje mat, men att kombinera en maträtt med en annan kommer att hjälpa till att diversifiera måltiden, göra avvänjningen mer läcker och spännande.
Till en början kan du prova att kombinera några "hälsosamma" livsmedel som äpplen, päron och sötpotatis för att experimentera. Sedan kan du prova olika livsmedel allt eftersom ditt barn vänjer sig vid det. Även om det är en paradoxal kombination eller om du aldrig har provat det, tveka inte! I själva verket, jämfört med vuxnas smaklökar, är barns smaklökar ofta "enklare" eftersom bebisar fortfarande inte kan skilja på vilken mat som är bättre än en annan. Viktigast av allt, du bör ta reda på och se till att matkombinationer är lämpliga för ditt barns behov och ålder.
Kom ihåg att välja rätt rätt för din bebis behov och ålder när du kombinerar rätter, mamma!
Principen om "4 dagars väntan"
För att begränsa risken för födoämnesallergier hos ditt barn bör du börja inkorporera mat som ditt barn har ätit minst en gång. Om det inte finns några problem kan du prova att blanda in några nya livsmedel. Till exempel, när ditt barn har provat äpplen och pumpor, nästa gång kan du införliva en ny mat. Om barnet tyvärr har en allergi kan vi veta att den skyldige till detta problem ligger i ett nytt livsmedel. När du provar ny mat bör du helst vänta 3-4 dagar för att kontrollera om ditt barn har något obehag.
Några förslag på att kombinera mat för avvänjning av bebisar
För spädbarn i de tidiga stadierna av fasta ämnen kan du prova följande alternativ:
– Pumpa- och sötpotatispuré
– Pumpa-, äpple- och sötpotatispuré
– Mosade vikbönor, äpplen och päron
– Äppelflingor: Puré äppelmos med havregryn eller risflingor
– Pumpaflingor: Puré pumpa med havre eller risflingor
– Banansmörblandning: Puré avokado och banan och ät direkt eller blanda med flingor
– Äpple-päronblandning: Puré äpplen och päron och ät direkt. Denna maträtt kommer att smaka bättre när den tillagas
– Pumpabananblandning: Puré pumpa och banan
– Pumpa, banan och äppleblandning: puré av pumpa, banan och äppel/äppelmos
Några kombinationer för 8-10 och 10-12 månader:
– Pumpa, sötpotatis och kanel
– Bönor och potatis: Mosa bönorna och potatisen tillsammans och tillsätt sedan lite päron- eller äppelmos
– Böngryta: Blanda bönor med morötter och äppelmos, ris eller havre och yoghurt
– Morotsgryta: Blanda äpplen och morötter med ris, havre och yoghurt
– Sötpotatistårta: Blanda sötpotatis, yoghurt, flingor och lite kanelpulver och strö den krossade flingblandningen (den typ som man brukar äta med färsk mjölk) ovanpå kakan.
– Äppelkaka: Kombinera flingor, yoghurt och äppelmos med lite kanel och använd flingor (typ frukost med mjölk) krossad och strös ovanpå kakan.
– Pumpakaka: Puré pumpa med flingor, yoghurt med lite kanel och använd flingor (typ frukost med mjölk) för att mala och strö ovanpå kakan.
Blandyoghurt: blanda ihop blåbär, äpplen och päron, tillsätt yoghurt och använd sedan krossad fling (typ till frukost med mjölk) strös ovanpå
- Middag med kyckling eller nötkött : Förutom kycklingen eller nötfärsen kan hon lägga till äpplet, pumpan, sötpotatisen, morötterna eller alla grönsaker som barnet någonsin har smakat
Middag med tofu: Mosad tofu kan serveras med äppel- och squashsås eller avokado och päron.
Meny för 2-åringar: Var försiktig när du kombinerar rätter För att säkerställa variation i menyn för 2-åringar och 3-åringar, är mammor inte rädda för att kombinera en maträtt med en annan för att hjälpa barn att känna sig exalterade över historien Ät mer. Men vet du att inte alla kombinationer är säkra. Även ett litet misstag i kosten kan skada ditt barns hälsa.