Visste mamma? Det finns vanor som inte bara hindrar ditt barns sunda utveckling, utan även gör honom mer mottaglig för sjukdomar. Låt oss lista några vanor som barn ofta har med MaryBaby!
>>> Hur får man barn att bryta dåliga vanor?
>>> 10 goda vanor som barn behöver träna från ung ålder
Ät mycket godis
För barn har godis och kakor aldrig förlorat sin dragningskraft. Bebisar kan knappast säga nej till en söt klubba eller en söt liten limpa. Även många barn är så "förälskade" att de hoppar över måltider på grund av... godis. Det här är förstås inte alls bra.
I godis innehåller vanligtvis bara mycket socker men inte många näringsämnen . Därför, om du äter för mycket godis och hoppar över de dagliga måltiderna, riskerar ditt barn att få brist som leder till rakitis och tillväxthämning. Dessutom är sockret i konfektyr också orsaken till att barnets intresse för andra livsmedel minskar. Om ditt barn är anorektiskt, kommer det bara att göra honom mer anorektisk och förkrossad om du matar honom med mycket godis. För att inte tala om, godis är också en faktor som orsakar munsjukdomar för barn, särskilt karies. Du bör påminna ditt barn om att skölja munnen med vatten eller borsta tänderna varje gång han äter godis.
>>> Se mer: Näring för friska bebisar
Konfekt är alltid en attraktiv rätt för de flesta "små".
Spendera mycket tid på att titta på TV
Hur mycket tid spenderar ditt barn på att titta på TV om dagen? Många studier har visat att att spendera för mycket tid på att titta på TV eller andra elektroniska apparater som datorer, telefoner, surfplattor... kommer att påverka koncentrationen, tänkandet och kommer att göra barn lata att tänka. För att inte tala om att regelbundet titta på TV kommer att öka ditt barns risk för fetma. För varje extra 2 timmars tv ditt barn tittar på ökar risken för fetma med 23 %.
>>> Se mer: Barn är överviktiga på grund av TV:n i sovrummet
Hoppa över frukost
Frukost är mycket viktigt, inte bara för vuxna utan även för barn. En studie har visat att att kontinuerligt hoppa över frukost under en längre tid kommer att påverka utvecklingen av hjärnan , särskilt för barn, när hjärnan fortfarande är i utvecklingsstadiet. Barn som regelbundet äter frukost blir smartare, mer aktiva och mer lyhörda för oväntade situationer. Så, oavsett hur upptagen du är, bör du inte hoppa över ditt barns frukost.
>>> Se mer: Frukost till bebisen och saker att tänka på
Frukosten ger energi till aktiviteter hela dagen
Sovvanor
Normalt tillbringar en vuxen 1/3 av tiden med att sova och denna tid är mer än hälften av barns. Så det är inte konstigt att säga att sömn påverkar många barns hälsa.
>>> Se mer: 5 sömnvanor som påverkar barnets hälsa negativt
Sömn hjälper kroppen att återhämta energi efter en lång tröttsam dag med aktiviteter. Under sömnen återställs och vidareutvecklas våra hjärnceller. Mindre sömn gör att barn blir trötta, tappar fokus när de studerar och arbetar. Även många barn kommer att ha känslomässiga problem om de ofta har sömnlöshet.
Du bör också vara uppmärksam på tiden för ditt barns sömn! Låt inte ditt barn somna direkt efter att ha ätit. Att sova efter att ha ätit kommer att störa verksamheten i hjärtat och magen. Mängden mat som inte smälts helt i magen kommer att göra barnets kropp trött och obekväm efter att ha vaknat. I många allvarliga fall kan barnet till och med ha ont i magen